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Re: [寶寶] 求救! 小睡過短導致無法規律作息

看板BabyMother標題Re: [寶寶] 求救! 小睡過短導致無法規律作息作者
Thorhkhs
(不知道該怎麼辦才好)
時間推噓23 推:23 噓:0 →:24

※ 引述《splks (LKS)》之銘言:
: 大家好,家裡有小嫩嬰4M1W大。
: 寶寶在睡眠轉換期,接覺非常困難,已經卡關在短小睡約1個月了,
: 每天小睡約30-40分鐘一定會醒,有時更短於30分鐘,
: 因此造成喝奶時間和睡覺的時間會重疊,很容易喝到睡著,
: 或是長睡眠前過累造成大哭大鬧,完全哄不下來,
: 每日作息無法規律,真的很困擾。
: Inonat文章加上書本已經拜讀過了,
: 但實務操作仍有困難(特別是接覺),因此上來向大家求救T.T
: ----------------------------------------------------------------------------------------------------
: 目前喝奶安排是走7:30 11:30 15:30 19:30,還有半夜夢中奶共五餐
: 睡眠的部分目前是晚上八點到八點半開始進入長睡眠,
: 白天則是抓醒來1.5hrs-2hrs帶去小睡,
: 但因接覺困難
: 想問大家的是,早上七點半醒來喝奶,早上九點帶去睡,早上九點40醒來,
: 往往中午十一點半那餐幾乎就邊喝邊睡。
: 由於不想奶睡(餵奶過程已不斷吵醒),
: 想問大家在調整作息方面有沒有甚麼解法?
: 另外,也由於晚上七點半喝奶,八點到八點半準備進入長睡眠,
: 一樣為了不奶睡,讓寶寶醒來最多2hrs(長睡眠前醒較久),
: 為了怕寶寶長睡眠前過累很歡,
: 會希望有一次小睡會坐落在晚上五點到六點,
: 但這一覺往往特別難哄睡,
: 可能因為白天作息每天都不一樣很難規律的關係?
: (有睡眠訊號了,也有先醒來1.5hrs, 但就是弄不睡),
: 以致於寶寶那覺沒睡了晚上七八點非常歡,也常常邊喝邊睡,
: 或是很趕的提早餵奶,趕快拍嗝(還有大寶要兼顧就真的分身乏術)
: 想問大家有遇到過接覺困難,但不想奶睡,也希望固定餵奶時間的情境嗎?
: 該如何解決?謝謝T.T

媽媽不用太為難自己。四個多月的小孩應該已經漸漸有自己的喜好跟生理時鐘了

我老婆一開始也是很希望建立規律作息,也是很糾結為什麼孩子累了不睡

餓了不吃,整天哭鬧。你想想你累的時候也不見得會馬上睡覺

有時也會想躺在床上滑一下手機,結果一小時就過了

後來才發現其實讓孩子主導自己的需求跟作息的話,雖然一開始大人心裡沒底

但充當一個觀察家的腳色,很快就會歸納出孩子的作息其實也很規律

像擬規畫孩子八點到八點半進行長睡眠,就是一個很好的結果。

雖然我建議把區間拉長一點,大人也會比較輕鬆

孩子那麼小,就一直被焦慮的媽媽把基本的生理需求弄得那麼痛苦

其實大人跟小孩都不好受。

睡眠轉換期我女兒也是三十分鐘會醒,而且超準時,一分鐘都不會多

但後來多去網路搜尋資訊,這個時期的孩子主要是應該清醒一定的時間

比如說她從長睡眠醒過來到下一次長睡眠應該要清醒7~8小時的話

其實中間幾次小睡睡多久,其實沒有很重要。你只要在要進入長睡眠的前一次小睡

不要讓他醒太晚,否則就會拖過你設定好的長睡眠區間了。

奶睡的話,我比較沒辦法給建議,因為我的孩子早產,也不愛喝奶,去年九月中出生後

到現在剛好半年,矯正年齡是五個月,從去年12月開始厭奶,到厭奶結束,他都不愛喝

所以我們一直都是趁她睡著以後抱起來餵奶,說也神奇,如果我們不抱起來餵

他從很小的時候就可以睡超過10個小時(長睡眠)而完全不喝奶

但我們是很擔心他體重輕,還是會意思意思餵一下,不過他吃不吃就隨便啦


以上輕描淡寫,但是還是經過很煎熬的心理過程,直到這幾天我女兒終於肯在清醒的時候

喝奶啦~~雖然比她睡著時喝得少,但至少他吃飯是開心的,我們也很放鬆

不用戰戰兢兢的深怕她醒來就不肯喝了。

希望原PO反思一下,孩子這麼小,都是很基本的生理需求,且每個孩子狀況不一

就讓孩子占主導地位吧

如果搞得自己很痛苦,是沒有辦法跟孩子形成很優質的依附關係的

--

※ PTT留言評論
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Dusha 03/24 15:09推這篇

gtoldbig 03/24 15:55推分享,先放鬆再慢慢觀察寶寶的情況吧

sofycandy 03/24 16:02https://i.imgur.com/51aittf.jpg

圖 求救! 小睡過短導致無法規律作息

casiogas 03/24 16:03推這篇

BLUEJOANNE 03/24 16:12推…

zxc6325551 03/24 16:36推這

hikii 03/24 16:46推~總之順勢而為吧

michellehsie03/24 16:58爸爸觀念很好耶,推

zero2miffy 03/24 17:15我女兒四個月的時候也是下午第二次小睡只睡半小時,

zero2miffy 03/24 17:15抱哄、搖睡都沒辦法接覺,現在想起來那段育兒時光是

zero2miffy 03/24 17:15我的黑暗期,除了厭奶,我還擔心她睡得少影響發育,

zero2miffy 03/24 17:15後來我發現自己怎樣都改變不了她,我就改變自己的想

zero2miffy 03/24 17:15法(擺爛),就是隨便她了~提早醒來就讓她躺在地

zero2miffy 03/24 17:15墊上邊玩邊等喝奶。雖然還沒長睡眠前她會一直唉唉叫

zero2miffy 03/24 17:15,但神奇的是她一定會等睡前奶喝了才甘願睡!現在

zero2miffy 03/24 17:15快八個月也都在50%,只是偶爾我也會因為她不愛喝奶

zero2miffy 03/24 17:15焦躁不安,但把寶寶當大人看待好像就不會勉強彼此了

zero2miffy 03/24 17:15:)

chiao218 03/24 17:36蠻推這篇心得的。我第一胎的時候也是很努力控制作

chiao218 03/24 17:36息,然後搞得自己情緒不好,現在想來有點後悔。反

chiao218 03/24 17:36而第二胎我放鬆很多,孩子的睡眠倒是很穩定。

loveriver77703/24 17:56推 有時候順其自然寶寶反而更好調適

IrisXIII 03/24 18:05推根據寶寶作息去規劃,不是制定作息要寶寶遵守

chichi77 03/24 18:12推!順其自然不必硬槓…

tin0319 03/24 18:33

ghost953 03/24 18:50我都佛系帶娃,她想幾點起床都可以,想睡就去睡,

ghost953 03/24 18:50完全不勉強,但偶爾會因為太自由需要4.5.起來餵奶就

ghost953 03/24 18:50是了,她還那麼小,快樂就好吧!

lenuage2 03/24 19:04我跟樓上一樣,寶寶想幹嘛就幹嘛,三月大後固定晚上

lenuage2 03/24 19:049點會把房間燈調很暗,不再跟她玩

koster 03/24 20:12推 如果寶寶沒辦法照網路上的規律 那就照他自己的

koster 03/24 20:12規律 寶寶是人 不是機器 他會有自己的生理時鐘 你

koster 03/24 20:12強迫他違反他的生理時鐘他會很不舒服 你也會照顧得

koster 03/24 20:12很辛苦

quiet93 03/24 20:21推這篇,養到第二胎才懂,第一胎小孩根本是被我搞

quiet93 03/24 20:21爛作息的

qiori 03/24 20:23推,從來不幫小孩建立作息,都是我在配合小孩

bearclaire 03/24 21:45值得推薦!已放棄30分鐘魔咒解法

clair1206 03/24 23:33我女兒7M以前也是30min魔咒,不過我從來不管他...想

clair1206 03/24 23:33睡就睡,時間到喝奶就好,晚上倒也睡得不錯,2M就睡

clair1206 03/24 23:33過夜,久了真的會有自己的作息,7M以後送托就可以跟

clair1206 03/24 23:33大家一起午睡約2hr

rita1992031703/25 00:36推這篇,寶寶目前4個月也是想幹嘛就幹嘛,幾點起床

rita1992031703/25 00:36都可以~喝奶喝不完也不硬灌

nanaling 03/25 16:26推,按表操課真的帶給現代家長很多無謂的壓力

importantyou03/25 22:57女兒目前5.5m 自小短小睡 注意睡眠訊號 作息由她主

importantyou03/25 22:57導 作息算規律 亂吃亂玩亂睡