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Re: [寶寶] 請問讓寶寶睡過夜的技巧

看板BabyMother標題Re: [寶寶] 請問讓寶寶睡過夜的技巧作者
ichbinang
(ichbinang)
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分享個人經驗

寶寶一個半月睡過夜,沒有任何睡眠訓練
全母乳,睡前沒有瓶餵,也沒有給奶嘴

晚上十點餵完最後一餐,確定寶寶吃飽後,換好夜用尿布(我們用布尿布,所以有區分夜用的)放回床上,她自己會扭一扭,咿咿啊啊,十分鐘內睡著。

我不確定睡過夜是否有一體適用的方法
也同意寶寶先天氣質應該是最相關的
我可能是抽到了不錯的籤

但是我想說的是
全親餵的母乳寶寶要睡過夜不是不行的

我做的幾件事,可以參考看看:
1. 盡可能建立寶寶滿滿安全感
2. 從寶寶出生後就建立日夜分別
3. 爸媽自己放寬心,接受寶寶的作息

建立安全感的方式,主要是即時、有效回應寶寶的需求
讓寶寶知道他餓的時候我們會給他吃,便便的時候會幫他換
睡覺起來後會看到爸爸媽媽,也可以馬上有奶吃,所以不用害怕,可以好好睡覺

日夜有別的部分,就是晚上燈光調暗一點,大人講話也盡量輕聲細語,白天就盡量和寶寶玩,即便小睡也不會全關燈,會讓房間有一些燈光。

而第三點,是我從孕後期,學習到關於寶寶睡眠的知識以後,就很坦然接受寶寶睡眠就是短,睡睡醒醒很正常。

一次偶然看到有 YouTuber 分享自己的小寶寶猝死的難過故事,更讓我珍惜寶寶每一次睡醒起來哭的時候,因為淺眠是他們保護自己的方式!雖然剛開始一個月因此身體很疲憊,但我是打從心理覺得「太好了,寶寶健康平安的活著」

如果每一次寶寶夜晚要入睡前,爸媽就在擔心寶寶今能睡多久,那種不安和緊張,想必寶寶也會感受到,可能因此讓寶寶更不容易睡好,因此放寬心吧。

最後,很多人說母奶寶寶不容易睡過夜,實在是很大誤解,其實母奶的成分會隨著日夜變化,白天皮質醇和氨基酸會多,讓寶寶有體力活動,晚上會有退黑激素幫助睡眠。

寶寶在新生兒時期還沒有辦法自己建立起日夜的分別,這時母乳就扮演很重要的角色,可以將這個日夜變化的資訊傳遞給寶寶。母奶不只是很好的營養來源,其實還有助於寶寶作息。

所以如果母奶餵的順順的,以上能做的也都做了,那就是等待寶寶自己睡過夜的那一天到來。

加油!再撐一下!

※ 引述《leonli (天堂的路永遠不會變)》之銘言:
: 大家好
: 我是爸比
: 最近寶寶邁入2M20D
: 體重也已經超過5KG了
: 之前還沒有5KG的時候
: 會3~4小時固定挖起來餵奶(親餵)
: 但是偶而睡過頭寶寶居然也沒有起來
: 最近因為已經達到可以不用特別叫起來喝奶的標準
: 所以就讓他睡前的那一餐改用瓶餵
: 容量也給多一點約200ml
: 包巾也包緊緊地的
: 然後一直以來的睡眠儀式從來沒有間斷
: 洗澡→換尿布→餵奶→哄睡(約20~30分鐘)→放嬰兒床上睡
: 然後可怕的事情發生了
: 總是會在2小時候開始起床該該叫
: 媽咪親餵喝幾口又睡著
: 整個晚上無限循環(2H睡→醒來該該叫)
: 徹夜如此
: 實在非常累人
: 有上網做做功課也問過身邊的朋友
: 有說以下方法也許可以改善
: 1. 睡前改用配方奶,會比母乳有補足感,不太會醒來 : 2. 睡前直接把量加到240ml灌爆
: 3. 認命吧,這孩子還不是天使
: 因為一直以來都是喝母乳
: 所以想問問有經驗的大家
: 有沒有什麼好建議呢?
: 謝謝大家


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※ PTT留言評論
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funeasy 03/28 02:54g

okok1876 03/28 06:13謝謝分享

nh2238 03/28 07:09

※ 編輯: ichbinang (150.116.220.95 臺灣), 03/28/2023 08:11:43 ※ 編輯: ichbinang (150.116.220.95 臺灣), 03/28/2023 08:14:19 ※ 編輯: ichbinang (150.116.220.95 臺灣), 03/28/2023 08:24:08

sotired 03/28 08:28我曾經什麼方法都試,inonat方法也做,就是失敗,

sotired 03/28 08:28但很認同你說放寬心接受他。不是怕會影響寶寶,是

sotired 03/28 08:28自己如果一直希望成功又落空真的心情會很差,不如

sotired 03/28 08:28就接受睡不過夜是正常,睡過去就賺到。(結果兩歲多

sotired 03/28 08:28才賺到QQ)

romany 03/28 08:52

TTNT 03/28 08:59你抽到好籤了無誤 聽到全親餵能這樣的比夜奶的少

q169 03/28 09:17籤運好,怎麼試都沒問題。籤運差,怎麼試都一樣無

q169 03/28 09:17

完全同意是好籤無誤 XD 所有朋友問,我都回答「運氣好」 可以理解爸媽會想要能有作為來幫助寶寶睡覺 所以所有嘗試都未嘗不可(除了把寶寶灌爆以外,真的不優) 最重要還是放寬心,等待神奇的那一天自己到來

onetti 03/28 09:19上一胎全親餵到2.5歲,戒奶時都還沒睡過夜…

k155662000 03/28 09:34

tallshorter 03/28 09:45好籤 結案

chucky 03/28 09:50我女鵝白天一直睡 半夜都不睡

kayahm 03/28 09:56真的是你抽到好籤….能睡過夜很大部分是寶寶氣質,

kayahm 03/28 09:56不是特別訓練有效

※ 編輯: ichbinang (150.116.220.95 臺灣), 03/28/2023 10:06:14

anx457 03/28 10:20氣質+1..大寶半夜都在玩..二寶天使睡過夜..皆母奶

leonian 03/28 10:27這是上上籤無誤

leonian 03/28 10:28我家也是什麼都做了方法都試了直到兩歲多才睡過夜QQ

Ewhen 03/28 10:46我老大用了很多方法大概十個月睡過夜,老二就隨便

Ewhen 03/28 10:46也差不多快一歲睡過夜XD

hypocriteee 03/28 10:46謝謝分享,不過說真的你寶寶1.5 m睡過夜的話這完

hypocriteee 03/28 10:46全是抽到好籤而已…如果你持續一年每天半夜都起來

hypocriteee 03/28 10:46789次,還能對寶寶的淺眠感到很開心嗎…

ichbinang 03/28 10:53一定是累爆,不會開心,但是會接受

tomroy 03/28 11:03我二寶也是準備跟她抗戰到底 有睡當作賺到 結果兩

tomroy 03/28 11:03個月就睡過夜了 感動到痛哭流涕

anx457 03/28 11:04同上+1 XD

wulu0420 03/28 11:11大寶二寶都是全親餵滿月睡過夜

wulu0420 03/28 11:11但我後來有發現她們會半夜起來自己找食物XD

mhmichelle 03/28 11:23二寶顧法差不多,大寶5個月,二寶雖然半夜還是會吚

mhmichelle 03/28 11:23吚啊啊,但不到2個月睡過夜。超級嬰兒通有分類,可

mhmichelle 03/28 11:23以看看自己小孩偏哪一型,帶起來感覺,真的天生氣

mhmichelle 03/28 11:23質有差,大寶偏敏感型,二寶偏天使型。

fidget81 03/28 12:59我家全親餵寶 戒母奶都一年了 還是每天半夜會哭醒一

fidget81 03/28 12:59兩次 就算我毫無小孩半夜起床的壓力也是一樣 我覺

fidget81 03/28 12:59得純粹是妳抽到好籤

Zedoary 03/28 13:01這是好籤,我朋友全親餵,你上面做的她都有,大寶

Zedoary 03/28 13:01二寶晚上都起來5678次,大寶兩歲多睡過夜,二寶還

Zedoary 03/28 13:01在努力中。

giselaa 03/28 13:42親餵常聽到很多一夜七次嬰阿 我大的就是 但小的不

giselaa 03/28 13:42會 真的看籤運 跟爸媽多做什麼關係不大吧 這樣說好

giselaa 03/28 13:42像小孩沒睡過夜的媽媽是少做什一樣

love1217111603/28 14:04應該是抽到好籤而已

mssimple 03/28 14:07羨慕籤運好,全親餵兩歲還沒睡過夜QQ什麼方法都試過

mssimple 03/28 14:07了,不知道何時才能熬出頭

m0630821 03/28 14:30就運氣好而已。

openfor75 03/28 14:35羨慕運氣好~我只能繼續等待兒子長大了

yatataqian 03/28 14:38老大二寶全親餵,老大二歲睡過夜,二寶二個月就睡過

yatataqian 03/28 14:38夜了,籤運、先天氣質無誤!

sdp9338 03/28 14:42打了那麼多 不如直接推文說我抽到好籤就好了

iRilakkuma 03/28 15:08真的是籤運,我同事兩胎都全親餵,都是滿月就睡過夜

ALENDA 03/28 15:19想著寶寶能平安哭醒,能轉念媽媽自己心情會好點

ALENDA 03/28 15:21總安慰自己寶寶有他的步調長大

f1205299 03/28 15:33全親餵,大概2個月可以睡過夜+1

jerry017200503/28 16:11運氣好而已,你沒看過戰鬥寶寶晚上的樣子

qwekjfnmzxm 03/28 17:26謝謝分享 我要先存起來!!

aaa810824 03/28 18:11運氣好而已啦

akon2001 03/28 18:30謝謝分享!覺得很受用,照顧者的情緒真的會影響寶寶

xoxilxil 03/28 19:018m~9點親餵奶睡,2-3hr夜奶一次……真的有點累XD

lin1993815 03/29 08:21睡過夜很看寶寶的氣質,當初所有方法都試過一輪完

lin1993815 03/29 08:21全沒用,寶寶自己在四個半月睡過夜

ningko416 03/29 09:45認同你說的,母奶較可幫助小孩建立日夜節律,專業人

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