Re: [寶寶] 11M餵食想法和托嬰衝突

五到六個月副食品一次 奶五餐
奶佔熱量為80～90%
七到九個月副食品兩次 奶四餐
奶佔熱量為50～70%
此時期副食變更重要了營養跟兩種菜都要混搭
十到十二個月副食品三次 奶兩餐到三餐
奶佔熱量為50～70%
快周歲時時間跟大人的早餐 午餐 晚餐趨於一致，並加入點心時間
一到兩歲 奶為兩次每次200～250ml
奶佔熱量為30%
下午三點～四點點心約正餐的25%的量
避免晚餐吃不下
以上是國健署給的嬰兒每日飲食建議表
六個月以上的嬰兒最少奶每天要有500ml的量
一直到三歲
三歲後每天600ml的奶
到成人每天需1000ml的鈣。
鈣跟鐵才是孩子高壯聰明的關鍵

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