側躺餵腰痠痛
目前夜奶是親餵側躺餵
常常餵ㄧ餵就跟寶寶一起睡著
每次醒來的時候腰都痠痛到沒辦法移動
好怕腰會壞掉...
尤其下一餐寶寶哭著要喝的時候
媽媽想要抱起來換一邊奶喝，腰痛到根本沒辦法抱孩子
有買孕婦枕來靠後腰
但沒什麼幫助
請問大家有什麼姿勢上的建議或是道具可以輔助嗎？謝謝！
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※ PTT留言評論
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枕頭用雙腳夾著試試呢？
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棉被墊腰後面，雙腳夾枕頭，復健科治療，我這樣撐過
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的
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前後都要撐，會比較舒服的~
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同原po，早上抱起來還閃到，哭...
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所以我完全無法躺餵，只能坐起來餵了
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側躺餵完就恢復平躺，不要側躺一起睡，不然久了連肩
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都會不舒服，白天可以換成坐餵
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後面要撐 比較舒服 躺餵至今八個月 覺得骨盤都歪
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了
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同1樓，查詢腰椎骨骼姿勢，側躺時雙腳夾個枕頭，能
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讓脊椎比較是直的，負擔會較小
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當初在月中教我側躺餵時，也叫我雙腳夾個枕頭
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可以找物理治療師改善，真的是喬骨盆治腰痠腰痛，
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我是到倫倫體學看好的
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[請益] 疫情期間腰痛怎麼辦從懷孕後期，就隱隱約約感覺到腰痠， 生產後因為是剖腹產沒能立刻運動， 最近疫情爆發期間， 平常若隱若現的腰痠居然爆發了， 今天痛的我站不直，![[請益] 疫情期間腰痛怎麼辦](https://img.youtube.com/vi/xHYbBIDZ8r4/mqdefault.jpg "[請益] 疫情期間腰痛怎麼辦")
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[寶寶] 寶寶突然無法睡過夜寶寶目前5M14D, 從月中回家後就可以睡過夜了, 一直以來都不需要夜奶 (都是媽媽怕她 喝太少硬挖起來喝). 作息規律, 一天喝奶五次, 一餐親餵四餐瓶餵, 每餐約160ml, 睡前 會多20-30ml, 副食品一次約50-75ml不等. 白天小睡加起來約2.5hr. 晚上固定八點半關 一半燈準備睡覺, 通常九點前可以睡著. 可以一直睡到隔天清晨五點左右媽媽親餵然後喝 完繼續睡到早上八點半起床玩.![[寶寶] 寶寶突然無法睡過夜](https://i.imgur.com/b7qlc0Pb.jpg "[寶寶] 寶寶突然無法睡過夜")
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[寶寶] 晚上奶睡換安撫方式寶寶目前6m全親餵不接受配方奶及奶嘴 曾有睡過夜幾天 有一陣子沒過夜也能穩定睡五小時 但已走鐘一兩個月了 半夜固定三小時起來喝奶15
[寶寶] 2M寶寶作息&不吃奶嘴安撫問題寶寶目前2M24D，約6kg，作息如下 8：30起床親餵 中間小睡約一小時 12：00親餵 13：00午睡約2-3小時10
[寶寶] 半夜親餵溢吐奶睡不好寶寶目前1m16d ，體重破4公斤了但應該還沒5公斤，媽媽白天1打1全親餵，爸爸在時除非 媽媽有事或半夜討奶太頻繁才請爸爸瓶餵，爸爸白天要上班，大寶目前五歲上幼兒園了 白天可能喝完奶都拍嗝拍得出來，且玩一陣子才睡，所以白天小睡都算安穩，雖然有時候 只睡半小時就醒 但晚上長睡後醒來討奶開始就有溢吐奶睡不好的情形8
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