[心得] 每個彼此陪伴的凌晨
這篇寫兒子睡過夜之前的每個崩潰的凌晨，
與所有曾在凌晨與嬰兒一起奮鬥的爸媽們共勉。
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我因為一些個人因素考量，蠻早就決定在娘家坐月子，白天請親戚跟媽媽幫忙。凌晨原本是我跟先生要一起顧，後來我想說晚上其實也都會是我起來處理，他只是白白被吵隔天又要上班，不需要兩個人都沒得睡，而且他打呼我反而更難休息，就也只是讓他下班後來陪我們，晚上把他趕回婆家去睡。
其實我到現在還是不太確定這個決策對不對，我覺得會有點遺憾先生好像沒有參與到父母營的新生訓練，沒能一起體會崩潰的感覺，而少了這個過程，好像後續對於身為父親的自覺也慢了一點。但我覺得如果重新一次我還是會做一樣的決定，因為實際的考量還是沒有改變，而且其實每個凌晨都只有我跟寶寶獨處的經驗也很特別。（也許可以折衷一周讓他參與個一天吧。）
【糟糕的母親】
我兒不算高需求，但是在凌晨就是很不容易入睡，常常都是一兩點醒來以後餵完奶，哄了兩三個小時怎樣都不睡，抱著眼睛會閉好像在睡，但一放下就開始哭。當我狀況好一點的時候還可以幫他按摩、抱著講講話問：「你怎麼不睡呀～還要什麼呀～」，但有時真的是，吃也吃了、按也按了、抱也抱了，尿布全乾，包巾包緊緊，還是一樣不睡就不睡，一放下就哭，好幾個晚上從兩點鬧到四五點，都要餵下一餐了，我就真的會崩潰，有時我還會說那你不睡就起來做體能活動好了！（是教官嗎），就讓他趴著叫他練抬頭，結果他還真的自己抬很高把我嚇一跳，就哭笑不得覺得，呃，好吧，很棒。
那段時間我搜尋了各種排列組合的：「寶寶 不睡」、「baby 睡過夜」、「嬰兒 吃多少」、「第一個月 哄睡」，看遍專家建議和媽媽們經驗分享，但嘗試了所有已知的方法，就是沒有辦法讓我兒安心入睡，總是要等到白天我媽醒來或是親戚來了接手餵完奶，他就開始狂睡五六小時。
如果對身邊的人抱怨兒子凌晨不睡覺，最常聽到的反應就是「他是不是肚子餓？」，我覺得這句話聽起來很友善，但對媽媽真的攻擊性很強，好像在說我身為一個媽媽，連基礎的餵飽小孩都做不到。而我確實才剛開始在學習怎麼照顧嬰兒，心裡本來就在擔心自己到底能不能成為稱職的媽媽，面對這種直指內心焦慮的疑問就會超不爽覺得是對我的指責，雖然表面只是冷回「吃飽就會睡就好了」，但是其實心裡又因此更懷疑自己一點。有一晚餵完140兒子還在哭，我就想他會不會真的沒吃飽，又再泡了60，他還真的吃光，結果拍嗝時噴射嘔吐把我嚇得要死，一邊清理又很難過覺得天啊自己到底在幹嘛怎麼會讓他吃那麼多，還好他吐完也沒哭還微微笑（我的小傻兒）沒讓我更自責，但就更感覺一切都好混亂，我真的不知道他在想什麼。
有時我會耐心用盡對躺在嬰兒床上啊啊叫的兒子問：「你到底想要什麼！！」，他就毫無反應，只是個嬰兒，而我也繼續生氣：「你哭什麼！我才想哭！」有時也會就放著他哭不管，躺在床上用手機覺得你就繼續哭好了，但一邊又是滿心挫折和不捨，覺得自己真是糟糕的媽媽，過沒兩分鐘又把他抱起來安撫。就這樣一夜一夜自己不知道在演哪齣地跟他吵架又和好無數次。
那段期間只有知道別的媽媽也是這麼苦無辦法才能讓我覺得好一點，有一篇文章的某段對我幫忙很大，大概是這樣說的：「到後來寶寶還是不睡我只好放他哭去陽台冷靜，因為我腦中已開始出現拿寶寶的頭去撸牆的想像。」
感到自責時我總會想起這段話，就能比較放過自己，覺得生氣也好、不理他也好，反正沒有拿兒子的頭去撸牆我已仁至義盡。
【小小擁抱】
在某一個凌晨，又是這樣反覆了幾次，從知道該給他什麼到不知道他想怎樣、從有耐心到沒耐心、從生氣到自責自己竟對寶寶生氣，在一個瞬間我感覺自己真的是不行了，無力地跟他說：「對不起，媽媽真的不知道…」
說完我忍不住抱著他哭了起來，同時心裡面淤積著的各種念頭好像也都隨著眼淚湧上，覺得自己真的好累、怎麼會這麼累，真的應該這麼累嗎？還是因為我很不會帶才這麼累？然後又開始覺得自己很失敗，不確定自己到底有沒有能力照顧好他，擔心他一直哭是不是討厭我、別人抱都會睡但是我抱他就不睡是不是更喜歡別人照顧他…
他原本也在哭，但後來可能因為被抱著安靜下來，把頭靠在我肩上，小小的身體沉沉的
，暖暖的，我就在這小小的懷抱裡面止不住地哭，那些疲憊、挫折還有很多說不清楚的感覺不斷經過，我身體微微顫抖，哭得幾乎都要喘不過氣，也不知道到底哭了多久，直到感覺那些思緒湧現的速度漸漸變慢了，我才慢慢平復下來，很像靈魂從一個痛苦的深處終於回到了現在這個抱著嬰兒的自己。
我哭得有點恍神，腦袋一片空白，把他從肩上放到懷裡看著他，我又開始掉眼淚，可是隨之而來的感覺已經不一樣了，是那種在不知所措的時候終於有人來幫你的眼淚，感謝這麼糟糕的時刻有他在這裡，感謝他常常忍受我手忙腳亂讓他不舒服的照顧。我開始想起他每個對我小小滿意的時刻，放到小床之前在我懷裡安穩的樣子、打完嗝心滿意足的樣子、逗他時眼睛睜大好像想把我看清楚的樣子。
我知道他會明白，比任何人都明白，即使有時做得不夠好，但我已經盡我所有的努力照顧他；因為我所經歷的一切痛苦和喜悅他都在場，他就在這裡陪我，從來沒有離開。
..
哭完以後，每一個凌晨的痛苦仍沒有改變，我偶爾還是生氣，偶爾還是哭，可是我覺得那些原本淹沒我的挫折感開始可以被一些其他的好的東西平衡，我開始可以有空間思考，可以在「兒子的哭聲」與「我很糟糕」之間拉開一點距離。
當我保有自己的好與不好，我才可以在挫折中仍然在母親的位置不斷試著理解他的需求，而不是在好壞之間不斷追究自己究竟沒做到什麼。於是我開始可以看見他，有時真的沒有要什麼，只是在這個陌生的世界裡，不願獨自面對黑夜。
（我就只好每天在床上抱著他熬到早上，直到他快兩個月開始睡過夜QQ）
【Being a mother】
我一邊在寫其實自己對於這些經驗重新有更多思考（並且重新在痛哭），發現兒子出生不過幾天就教會我：關係中的安全感不是建立在「做了什麼（doing）」，而是「存在（
being）」，而這是我活了三十年都沒有理解過的一件事。覺得很難去描述這種靠近生命根源的智慧，因為嬰兒要的一切都這麼純粹，也會感覺自己在跟他的關係中無所遁形，自己內在的一切投射出去都直接反應在關係中，讓我們看到自己最疼痛的一塊，但也是最柔軟的一塊。（不是勞工XD）
昨天去書店看到各種教養書在教父母各種情況該怎麼做，也在想父母是不是真的這麼沒有自信需要看這些來教自己怎麼養（想到這就趕快把書放下來）。我真的也常常糾結於各種情況「該怎麼做」，但一邊寫這篇一邊重新想起，對待關係真的沒有標準答案，或許父母最重要的工作就是不斷思考怎麼在各種情境中找到方法跟眼前的孩子「在一起」，而過程中我們也能更看清楚自己。
因此更能愛人，更在愛裡。
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鬱結小姐 https://www.facebook.com/missyckao/
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心有戚戚焉..
目前也正處於半夜難哄睡的階段，抱到媽媽心好累
寫得真好 把我當初的感受也都一起描述出來了，當時
每個半夜每個凌晨，當我在餵奶拍嗝哄睡的時候，我
都會透過窗戶，看看哪戶人家燈還亮著，才會覺得自己
並不孤單
看完都哭了 明天出月中好怕...
大推~(抱)
後天出月中 一直很怕回家怎麼帶孩子 讀了這篇有點勇
氣了
【小小擁抱】那節心有戚戚焉 我也曾在母嬰同室時哄
不住爆哭的寶寶只好抱著她一起哭
我老公新生兒同房，老公還是睡得像豬沒參與到育兒，
兒子已經3歲
也是在這階段中，心境也是這樣...
雙寶六個月大 每天最期待的時刻是他們起床 我靠過
去說早安時他們的燦笑 無論前一天是不是很糟糕的
結束 他們從不跟我計較 仍然給我一個溫暖的燦笑
很認同文章裡說的「存在Being 」謝謝妳點出來了
我懂了:)
孩子就是新生兒哭，妳不懂他的哭很無助，可是3歲孩
子還是會哭，妳跟他都懂哭的原因，但是孩子還沒學會
控制情緒，所以我會平靜的抱著他，哭跟情緒是孩子
的日常，我已經習慣溫和的陪同度過每一次的情緒高峰
我也曾經哄不了哭鬧的寶寶而抱著他一起大哭，一邊
說著媽媽抱 不要哭，一邊自己哭到停不下來，一起努
力...
推！我也曾經這樣過，跟寶寶一起哭，哭累了母子兩一
起睡著到下個餵奶的時間
推~目前還在每個凌晨都在奮鬥中有感
前也在每個凌晨與嫩嬰奮鬥中
從月中回來的第一個月也是這樣的心情與過程…朋友蒐
也曾哭過...縱使現在6m的她還是會崩潰 但感覺自己越
來越能堅強面對
看完我流淚了，回想起還曾抱著寶寶，馬景濤式的抬頭
大叫「你到底想幹嘛~~~」
妳好棒喔！很勇敢的跳出來再看一次自己，然後感受
當下，謝謝妳！
天啊，感同身受，目前還在日夜顛倒，大家都要累翻了
。
推
原來不只有我是這樣的心境…一起加油！！
正和寶寶處於第一個月的磨合，幾乎每天陪他看日出，
也深深自我懷疑。但這篇文撫慰了我的心!
看到小小的擁抱那段淚流不止T.T想到前陣子白天一打
一 努力想要建立規律作息卻面對作息一直不穩定的兒
子（3M)的挫敗感 他突然對我笑了一下 我竟然大哭到
喘不過氣 邊哭邊抱著兒子對他說 「當媽媽覺得很累
的時候你就對我這樣笑一下 我就比較有力氣繼續下去
了」
辛苦了 我也曾在被迫清醒的每個深夜跟凌晨想睡到崩
潰，但小孩還是不睡卻露出燦爛的笑容…回想起來都
是寶貴的回憶
我也常常對女兒說 我比你更想哭.....一起加油QQ
我也曾經在母嬰同室的時候抱著寶寶邊哭邊跟他說「
媽媽也還在學啊！」
兒子新生兒時期也是屬於不太好睡不好安撫的類型…我
曾經抱著孩子哭過…那段日夜顛倒的日子真的好可怕XD
抱著孩子，哭著笑著，也就這麼長大了
被觸動QQ
有同感+1QQ
好文推推，一切回憶浮上心頭
每一句簡直都是我的心聲，字字血淚，目前正經歷中
同感QQ
回想起坐月子那時候 好貼切 哭了T﹏T
過了就好了，再回想起都是甜蜜。加油啊
看到一半就哭了，現在正在經歷中
心有戚戚焉 熬夜已四個月 還好第一個月在月中
剛出月中2天，我媽媽餵的完也哄的睡，即便我已經在
月中推回來房裡練習過無數次餵奶拍嗝哄睡，但現在此
時此刻卻像一個完全沒碰過嫩嬰的感覺
剛出月中的時候一到晚上要哄睡就壓力很大，曾經崩
潰抱著孩子哭了幾次，這真的是一個階段，會過去的
這文寫得好貼切、好催淚～因為我現在正在經歷中QQ
上週我也抱著哭鬧不停的兒子崩潰大哭，突然間他安靜
下來，也許被我的眼淚嚇到，他突然睜著無辜的眼睛
看著我，頓時讓我覺得又心疼又慚愧，覺得自己真是糟
糕的母親！但也讓我明白我們努力想知道孩子到底怎
麼了，孩子也在努力學習與我們相處....所以一起努力
吧！也感謝版上偉大的母親（父親）們讓我知道我並
不孤單！
完全同感～自己也是這樣心境前進著慢慢到了孩子現在
快1歲半（抱）大推最後：不斷思考怎麼在各種情境中
找到方法跟眼前的孩子「在一起」，而過程中我們也
能更看清楚自己。
每次小孩哭完或是不睡鬧到甘願終於睡著後聽到社區
裡的小孩哭突然覺得我不孤單（？）
顧孩子真的時常很挫折啊，我自己是當很生氣的時候
盡量停止動作，然後深呼吸放慢腳步，不口出惡言免得
事後後悔QQ
推 心境寫的很好 完全同感
寫的真好！孩子出生後 出月中的頭2個月，我也是整
個人狼狽到炸，時常跟孩子一起崩潰
很感動
推這篇
文筆真好 勾起和兒子那段互相證明存在的日子啊~~
剛出月中 心有戚戚焉啊 洗屁屁換尿布 抱 親餵 哄睡
就這樣一個晚上過了
我們家算是剛熬過這段時期（大概吧！），父母彼此陪
伴支持適時接手，避免一方情緒失控我覺得很重要，每
個孩子都是天使，他們只是剛開始學著努力適應這個陌
生的世界，我們也是
推樓上c大
推推！時隔四年，那段晚上奮戰彷彿世界只有我和他的
感覺依然歷歷在目...
兩個月前也是這樣 心有戚戚焉
真的不知道小寶寶要什麼 心累+1
如果是上班問題，其實假日晚上是讓先生參與的好機會
怎麼把我現在的心聲寫的這麼到位。。
淚推
我小五的時候幫忙帶還是嬰兒的弟弟 也是超崩潰的
所以自己要生時很挫..
我的老大也是從半夜2點ㄧ路哭一兩個小時的，到1歲2
個月才睡過夜。現在他10歲，毛病就是很固執而膽小，
不喜歡環境變動。但是個很善感貼心的孩子。給各位
不能好好入睡的大家參考。
現在完全一模一樣的心情，怎麼哄都不睡，一直尖叫，
有耐心到無耐心....只希望一天比一天好
寫的真好，現在上班中好想我的孩子啊！
我也好久沒連續睡超過兩小時
大推!!很有共鳴!!
真的當媽媽也是在慢慢學習，培養耐心中...
心有戚戚焉，加油~
幸好在月中裡認識幾個媽媽組了群組，每個不眠的夜
裡，不管幾點想聊天都有人陪伴
大哭...謝謝寶寶也體諒新手爸媽手忙腳亂的時刻><
謝謝分享
好感人 寫的真好！建立屬於你們的時刻，這是媽媽才
懂的心情。
你是個盡責的媽媽，加油！
我也正經歷嫩嬰的階段，你的文章讓我很有感觸
好棒的文章、也從大家的推文獲得力量，謝謝大家分享
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[寶寶] 快2m寶寶作息大家好，我是新手爸爸 目前兒子1M又12Day，體重5.6公斤 上禮拜一從月子中心帶回家努力調整作息 參考版上很多文章，經過一個禮拜的調整， 目前喝奶頻率是控制在0800-1200-1600-2000-2355-0400，一次140 cc22
Re: [寶寶] 請益 8m寶寶睡眠問題原文恕刪 媽媽妳好（應該是媽媽吧？希望我沒誤會 ^^；） 其實有一點猶豫要不要回文，因為我也稱不上專家，只是看到妳寫很希望寶寶能睡過夜，想 到前一陣子我也是為此所苦，好像看到之前的自己。 我兒子跟妳的兒子月齡很近，再幾天就滿八個月了，他在七個月的時候睡過夜（從晚上八點19
Re: [寶寶] 晚上睡覺有那麼痛苦嗎？看到這篇文章，讓我想到去年的這時候...我兒子大概7個月左右 也是為了他的睡眠問題搞得我很想死 孩子出生後，婆婆自告奮勇搬來跟我們住，說要幫我帶孩子 四個月以前都還好，後來我兒子常常晚上不睡覺 都要我或先生用抱、背或是搖，他才肯睡，然後一放到小床就又哭醒11
[問題] 寶寶睡眠請益家三個月大的女寶(6.5公斤)，已經戒夜奶兩周左右(純配方奶)， 但戒的十分困難，想請大家幫忙看看是不是哪裡需要修正。 寶寶晚上九點喝奶後(100ml)約在晚上10~11點間愛睏，小哄或吃奶嘴後可以熟睡， 但因為凌晨2~3點時討奶會嚴重哭鬧，媽媽改在凌晨12~1間抱寶寶起來多餵90~100ml的奶，寶寶 會邊睡變喝不會醒來，餵完後抱上床會熟睡。11
[寶寶] 寶寶作息詢問新手爸媽求指教 寶寶目前1M21D 白天喝奶基本都間隔4H 喝完奶哄一下就很好入睡 白天睡著的時候無論什麼聲響 寶寶都睡得很安穩 但每到半夜接近凌晨 寶寶固定喝完就不會睡了11
[寶寶] 戒奶嘴晚上入睡的崩潰2歲2個月，因為牙齒無法咬合，終於一股作氣要給他戒奶嘴了。 今天來到第五天，平常白天沒問題，頂多偶爾唸一唸嘴嘴呢？轉移注意力都沒問題，白天 是保姆幫忙哄睡，說抱一抱就可以秒睡～ 但晚上媽媽我哄就一直崩潰，以前大概10點多睡，吃著奶嘴和我一起躺床上講講話，半小 時可睡著。8
[寶寶] 2M 溢奶、睡眠問題文長，先感謝耐心閱讀 我先提出問題，詳細狀況在問題之後。 問題： 1. 寶寶睡嬰兒床難入睡、容易醒來、醒來就容易哭，無法馬上安撫入睡 不知道是因為容易溢奶造成不舒服，故排斥睡床上![[寶寶] 2M 溢奶、睡眠問題](https://tshop.r10s.com/9f5/538/bf20/b2aa/10b2/a4f8/09dd/11f8eca4e50242ac110002.jpg "[寶寶] 2M 溢奶、睡眠問題")
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![Re: [寶寶] 晚上睡覺有那麼痛苦嗎？](https://i.imgur.com/JL0aYyyb.jpg12/21 "Re: [寶寶] 晚上睡覺有那麼痛苦嗎？")