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Re: [寶寶] 如何調適心情

ttshiba 發表於 2020/7/20 上午9:59:57
看板BabyMother標題Re: [寶寶] 如何調適心情作者
ttshiba
 (ttshiba)時間推噓爆 推:150 噓:0 →:82

原文恕刪

(本篇政治極極不不正確 不喜請左轉)

能盡力做到教養書跟教養原理的父母也非常令人敬佩與望其項背
但是今天你就是不想、 沒空 、沒力
那就算了
當個60分的媽媽又如何
不也是及格了
只要愛小孩 都是好媽媽



帶小孩不要相對剝奪感這麼重
帶小孩如何保有自我跟自由
很簡單

先來個三不政策

不要看教養文
不要看朋友育兒臉書文
不要執迷早教

那些都是壓力源

試想如果以上資訊你都不知道
是不是只需要保持小孩呼吸
(健康快樂長大之意)
這樣就不會很難了吧

大人具體可行：
(身為凡人媽媽我就是這樣過日子的)：

1.可以滑手機

小孩不懂那是幹嘛 又不會因此也想滑 想滑又如何 不給就好了
手機已經是大人唯一可以同時顧小孩同時做的事情了 小確幸啊！

2.適時給看電視

電視螢幕很大 不會近視 一天一集12分鐘至20分鐘不等的卡通 假日可以看超過半小時
人生不會崩壞
一樣 不給多看就是不給 多討沒用
不會因為開放過一次就漫天鬼吼要一直看一直看
被鬼吼就妥協那是大人自己蠢

3.多出門

有小孩後縣市大小活動常參加
無聊的活動 就當多出門流汗減肥
大人也比較不會攤在家裡養肉
縣市內有聊無聊的景點都去遍了
各大小公園附近N間國小都變我家後院
大人眼睛看戶外心情就是比在家好
鋪個野餐墊帶球.泡泡.小容器
叫小孩去收集樹葉去找螞蟻去亂跑亂滾去什麼也不做 總之在視線內就好
移動路程加在現場停留
一樣是兩個小時咻一下就過去
對比若是在家的兩小時 就是度秒如年
如果移動過程是開車那更好了
小孩綁在安全座椅的時間就是大人腦袋放空的時間
不用理小孩 小孩也只能被綁著沒皮條

附加價值
多出門 小孩適應力好個性不會很敏感
到處觀察這是不得了的學習
生活經驗豐富
也可以意外對很多繪本內容有共鳴
導致小孩喜歡看書(ok 這個聽聽就好 不要有壓力)
多出門的小孩絕對比較能睡午覺因為累

4.財力所及所有能消磨小孩時間的玩具書本買好買滿

重點是消磨 不要放感情在教育阿培養阿這些字詞
小孩就是玩中自己就在學了 不然公幼都在幹嘛 專業幼教要點之一就是玩這個字罷了
記得 要陪玩才能玩的玩具就是地雷玩具不要買或不要常拿出來 例如拼圖跟黏土
(人生有拼圖常拼圖嗯很好 但沒拼過也不會損失什麼)

建議的玩具 例如
(1)點讀筆 最基本不用一千元一套的 能讓小孩點個五輪八輪 我都覺得值得
(大人有精神時先假裝有趣點個五分鐘 小孩都是看大人覺得有趣才會去碰)
(2)釣魚 一組的或丟水裡釣的 都買
(3)角色扮演類 例如廚房組 紙娃娃
(4)著色簿
(5)美高或得寶積木(不確定小孩是不是喜歡或有能力前 千萬不要買樂高 太精細 導致又要陪玩)
(6)有聲書 小孩特別愛一遍又一遍的聽一樣的故事！！
買繪本時有附cd的敗下去就對了 親子天下出的非常多 例如賴馬跟小行星(買單本的 特價很便宜還有光碟)

5.小孩就是愛玩水

給小孩一臉盆水跟幾個小容器
可以玩一個小時
不用真的去玩水跟游泳
那樣大人太忙了
進階的話大賣場最小的泳池家裡應該找的到地方擺給小孩玩

6.一定要養成小孩午睡的習慣

小孩午睡大人每天就多兩小時可以睡或做自己的事
2 h o u r s ！！！
輕易放棄投降你就註定整天多陪兩小時
不睡也讓小孩知道就是只能耗在房間閉上嘴看你睡不睡
該訓練就訓練不要等上學丟給老師教
到時老師都教的會現在你為什麼不行教？！

7.適時利誘
養樂多 布丁 貼紙 去遊樂園
可以快速終止不馴行為跟出現正確行為
反正以後才藝班跟學校老師也都會有實物的獎賞 小孩不可能人生沒有出現這種事情 出現了也不會價值觀偏差
誰成長過程中不是滿滿的利誘獎賞圍繞著 有人人都偏差嗎
家長的言行怎麼詮釋這些事情小孩就會怎麼看
偏差的原因才不是利誘本身造成的

8.臉皮厚一點
面對路人的慰問
都不聽不看不回
因為就是陌生人

小孩哭
小孩就是會哭
難道是機器人不成
(當然不是在會干擾人的場合)

小孩沒戴帽子太曬
不知道小麥色以後可以去好萊塢嗎

小孩吃零食
那是食品不是毒品

小孩穿太少
感冒了滿街都診所

小孩跌倒了
我會扶他起來不差那三秒
叫個屁



三浦春馬的遺書未公布
但是傳聞都是憂鬱導致
憂鬱真的是文明病
快樂育兒育兒生活才會快樂

因此回一篇希望對原po有幫助
有快樂的媽媽正能量自然會影響造就快樂的孩子‼
人快樂了做什麼都順風順水
小孩的發展也是順風順風順風ya

不要繞著孩子轉做一個媽媽
適時的保有自己 小孩反而還順著媽媽在過日子

誰才是老大
出錢出力出肚皮出子宮的那個

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.201.139 (臺灣)
※ PTT 網址
推

lovelymuse 07/20 10:07不推不行，適時放寬心，有聽過水盆裝容器那個方法，

→

lovelymuse 07/20 10:07聽說滿有用

→

lovelymuse 07/20 10:08午覺覺得要堅持，他不睡也就只能待在房間。

推

petitebabe 07/20 10:24推你 我就堅持小孩一定要午睡!

推

languege 07/20 10:28謝謝你

推

jeve8041988 07/20 10:29推你三不！搞得自己都覺得小孩好笨，人家的都是神童

→

jeve8041988 07/20 10:29XD不過也因此放下執念讓小孩遵循自己步調跟媽媽一起

→

jeve8041988 07/20 10:29廢廢長大，書買了一堆該撕的都撕了，為了讓媽媽好做

→

jeve8041988 07/20 10:29事，綁餐椅倒水給她玩好玩滿哈哈哈，真心推快樂媽媽

→

jeve8041988 07/20 10:29快樂寶寶！

推

ydwf 07/20 10:29不知道為什麼看了好過癮XD

推

betty921 07/20 10:31默默推，快樂的父母才有快樂小孩

→

betty921 07/20 10:32爸媽只想活下去QQ，整天帶活動+唸故事書，做不到

推

oliverwei16007/20 10:32覺得推你XDDDDD 媽媽真的不用當100分呀

推

mikato 07/20 10:32媽媽講的太好了～雙手贊成！

推

ting1010 07/20 10:35好推這篇 決定即刻效法

推

tacohsun 07/20 10:38激推！

推

uuxgxrx 07/20 10:39要陪玩的都是地雷玩具XDDDD

推

swoodstock 07/20 10:45推快樂媽媽！

推

chanyu721 07/20 10:49推！一堆優雅教養、贏在起跑點根本逼人，放輕鬆點

→

chanyu721 07/20 10:49對大家都好

推

maddercat 07/20 10:49雖然我不是這樣育兒，但真心推薦這篇...非常實用

推

fania 07/20 10:55笑爛XDDDD 佛系育兒就是醬

推

duoduo55455307/20 10:56推

推

away 07/20 11:00只能淚推 我也覺得很多時候根本是媽媽自己為難自己

推

rainbow624 07/20 11:04推你 我也是這樣差不多~~哈哈哈 每到假日絕對

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rainbow624 07/20 11:04要安排一天出門

推

didar19 07/20 11:18大推，當個佛系媽媽

推

yanziashin 07/20 11:19讚讚 推！看完心情很好XD

推

chiao218 07/20 11:20雖然有些認同有些不認同，但真的不需要作100分的媽

→

chiao218 07/20 11:20媽，小孩一歲前我也很逼自己，放開以後，也是輕鬆育

→

chiao218 07/20 11:20兒

推

neverlie 07/20 11:24我也是都當60分媽媽， 雖然偶爾也會質疑自己不陪讀

→

neverlie 07/20 11:24不煮飯，是不是個很爛的媽媽，但從不覺得心力耗盡，

→

neverlie 07/20 11:24反而很享受女兒黏我，她不找我，會自己玩了，我反

→

neverlie 07/20 11:24倒落寞

推

sandyfang 07/20 11:26推這篇

推

ftcintaiwan 07/20 11:29看了好療癒 感謝 有時常看教養文 總覺得要辭職回家

→

ftcintaiwan 07/20 11:29帶小孩+無時無刻溫柔堅定陪小孩才是對的 實在壓力大

→

ftcintaiwan 07/20 11:29 感謝這篇文章

推

Ewhen 07/20 11:31推午睡！！

推

danji407 07/20 11:33午睡習慣真的太重要了

推

alumno 07/20 11:36推你

推

ful 07/20 11:37這篇很紓壓，有時問自己也不記得小時後實際在幹嘛

→

ful 07/20 11:37啊～大家都快樂最要緊

→

katsurada 07/20 11:41我也佛系育兒 但沒辦法在女兒面前滑手機 因為她會

→

katsurada 07/20 11:41一直來搶根本無法滑

推

sidney52bear07/20 11:42推最後一句太讚XD

推

nanaling 07/20 11:44這篇推你

推

anniekinki 07/20 11:49推爆

推

suzuna 07/20 11:50推!!!放過自己

推

lashadas 07/20 11:52大推三不和出門，不過3c好吃大人小孩個性，有人就是

→

lashadas 07/20 11:52特別容易黏住（唉），所以我後來還是不給了

推

tigerzz3 07/20 11:57這篇我笑了 可以啦 媽媽壓力不用那麼大

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tigerzz3 07/20 11:58內容有些我有做 有些沒做 大家各自挑選使用OK的

→

tigerzz3 07/20 11:58另外看電視我現在也覺得沒什麼 近視的重點是近距離

→

tigerzz3 07/20 11:58看書看手機的影響還比較大

→

tigerzz3 07/20 11:59目前唯一堅持的是不會隨便給小孩看手機 遑論吃飯時

→

tigerzz3 07/20 12:01三浦春馬真的很可憐 6歲出來工作賺錢 已經24年...

推

wenryo 07/20 12:07推最後一句XD

推

icevenus 07/20 12:08笑著看完+1雖然有些事情我不會這樣做，但一樣推不

→

icevenus 07/20 12:08用做100分媽媽

推

maru9981 07/20 12:09現代人網路文章看太多普遍都有育兒焦慮，

→

maru9981 07/20 12:09其實養小孩真的不用這麼緊繃

→

maru9981 07/20 12:10不用事事都要求到100分

推

leamie 07/20 12:15推！！這篇好

推

crolya 07/20 12:19覺得最重要的就是刪除所有親子部落客

推

mariewtsai 07/20 12:30100 分

推

suction 07/20 12:33推 不過3C跟零食我還是認為要看年紀 太小還是限制吧

→

suction 07/20 12:33 小孩大了要不要給就家長自己價值觀

推

invisibleink07/20 12:33真療癒

推

suction 07/20 12:34部落客不要看但覺得教養書還是可以看 認識小孩發展

→

suction 07/20 12:34才知道現在年紀就是做不到 才不會覺得挫折怎麼教都

→

suction 07/20 12:34失敗

推

how0963 07/20 12:38XD 推，放過自己最重要~

推

yuyuh1986 07/20 12:41跟我的育兒方式一樣，但我覺得自己不只60分啊，果然

→

yuyuh1986 07/20 12:41是我標準太低

推

episold 07/20 12:44推不差那三秒叫個屁 XDDDD

推

westlaw 07/20 12:45推，快樂爸媽才有快樂親子關係

推

luvbxw 07/20 12:52笑了 有療癒到

→

luvbxw 07/20 12:54可是我家小朋友有午睡，晚上一定超過12點才願意睡

→

luvbxw 07/20 12:54，只能捨棄午睡讓他晚上早早入眠

推

shuanqoo 07/20 12:56水盆裝水真的超好打發小孩的 小孩超愛玩

推

SWEETMII 07/20 13:00推～放過自己

推

conan110149 07/20 13:07推

推

chouchia 07/20 13:08推

推

dohello3856 07/20 13:08看完直接推爆

推

Aubameyang 07/20 13:12推

推

dingcross 07/20 13:13推！很累的話先照顧自己吧XD

推

vichala 07/20 13:16推推推

推

yumcheese 07/20 13:18推！

推

jjoonnyy 07/20 13:19推 ~~

推

icecreamilk 07/20 13:27推！實用

推

igarashi 07/20 13:34療癒給推哈哈哈

推

cestmoii 07/20 13:36推這篇，我也是覺得人生最重要，就是 快樂！現在真

→

cestmoii 07/20 13:36的很多心理精神方面有狀況的，等到狀況出現，才後

→

cestmoii 07/20 13:36悔常常來不及！Happy mother,happy family!

推

LesMiz 07/20 13:4260分媽媽一定要來推一下，哈！

→

LesMiz 07/20 13:44某次去吃飯，朋友問我怎麼自己先吃，沒弄給小孩(他

→

LesMiz 07/20 13:45還在旁邊玩)，我堂堂正正的說「因為我肚子餓啊」~

→

LesMiz 07/20 13:46理直氣壯的照顧自己是很重要的XD

推

k15845 07/20 13:46luvbxw大 我們家的也是！（握手）給小孩午睡之後反

→

k15845 07/20 13:46而是大人撐不住......

推

SmallSun 07/20 13:47給你一百個推。尤其午睡真是太認同了。

→

k15845 07/20 13:47就當個懶媽媽，我就廢！理直氣壯的跟小孩一起快樂耍

→

k15845 07/20 13:47廢～

→

eloju 07/20 13:50加油

推

ivy3052001 07/20 13:59推你XD

推

zhislove 07/20 14:12看了覺得心情真好。

→

littleyu 07/20 14:26有些路人真的很有事，曾經在餐廳還是嬰兒的二寶想

→

littleyu 07/20 14:26睡在哭，我都抱出去外面哄了，路人媽媽還從餐廳內追

→

littleyu 07/20 14:26出來問他怎麼了，一邊跟我說她懷裡的嫩嬰背著就能

→

littleyu 07/20 14:26睡，只有黑人問號

推

sloem 07/20 14:32看完不推不行!!!!\

→

littleyu 07/20 14:33我家大人用3C沒避開小孩，就是跟他們說，這是大人

→

littleyu 07/20 14:33的玩具，小孩會玩玩具，大人也會。

推

leonian 07/20 14:38推這篇！

推

brightlee 07/20 14:47只能給推了！

推

hsimei 07/20 14:47推你!!

推

knight1122 07/20 14:52看完給推XD

推

xxvco 07/20 14:54推這篇，快樂媽媽是首要

推

joy25881371 07/20 14:54推 看了好療癒 舒服！

推

gg9527 07/20 14:55推你，太正面了XD

推

littlechild 07/20 14:56推，不用當完美媽媽

推

haolihy 07/20 15:02推這篇

推

newwendy 07/20 15:04推一個

推

CashCow 07/20 15:04真的不用一百分阿，既緊繃又壓抑，這樣挺好的

推

u8490185 07/20 15:16真心覺得帶出門就是最好的育兒方式 和環境、人的互

→

u8490185 07/20 15:16動學習 無價

推

LUUAhjt 07/20 15:20大大大推三不政策

推

annalin0114 07/20 15:31推你！

推

zaqzz 07/20 15:39推 很多媽媽魔人愛批評別人帶小孩的方式 動不動就

→

zaqzz 07/20 15:39說應該要怎樣怎樣 這種也很討人厭

→

dorisbebe 07/20 15:40推你

推

SB7827 07/20 15:51推叫個屁，看完心情也好多了

推

MyraW 07/20 15:54推！

推

NTHUKober 07/20 15:58我育兒跟你幾乎一模一樣XD

推

geminipei 07/20 16:00推你 說的太好了啦！！！！

推

anergyst 07/20 16:02推你 我也要放過自己了

推

lirac 07/20 16:13推～～～順風順風順風ya XDDD

推

rupiyeah 07/20 16:15推XD 我是媽媽不是老師，放輕鬆不要逼死自己

推

SphinX9981 07/20 16:20天啊！說得真好！

推

beersea0815 07/20 16:46這篇看了好開心！

推

marah 07/20 16:46推這篇哈哈，我也是類似這樣，玩具跟書買了滿坑滿

→

marah 07/20 16:46谷，不收也沒關係，放得滿客廳，孩子每天都可以自己

→

marah 07/20 16:46玩積木好幾個小時，放風回來孩子午睡兩小時我也一定

→

marah 07/20 16:46跟著放空或睡覺，絕對不去找事做XD

推

w00850 07/20 17:01推這篇 身邊有朋友很愛把「OO對小孩是最好的」「給

→

w00850 07/20 17:02小孩的食物都自己做才是最安全的」掛嘴邊 瘋狂給人

→

w00850 07/20 17:02壓力 超恐怖

推

mimishane 07/20 17:10其實看電視比看手機平板好太多

→

mimishane 07/20 17:10因為電視根本帶不出門 但手機平板一定可以帶著走

→

mimishane 07/20 17:10而且電視還可以時不時故意製造故障狀態 小孩沒的看

→

mimishane 07/20 17:10就放下遙控器自己找樂子去了

推

LEE320 07/20 17:11淚推XD

推

tzou09 07/20 17:26哈哈哈！這篇大推！

推

elfeana 07/20 17:47推

推

mRENm 07/20 18:04看電視+1 而且最近很喜歡買貼牆壁的圖鑑，小孩自己

→

mRENm 07/20 18:04就可以在那邊模仿動物模仿的很開心XD

推

melody1218 07/20 18:09推推推！！！！！

推

judyleehom 07/20 18:40此文應該列印貼在家裡牆上！！！

推

fjfy 07/20 19:12三寶媽推！就是這樣才能長久

推

catherain 07/20 19:20加入收藏

推

doress08 07/20 20:34推～還有出子宮！

→

Mensholaten 07/20 20:59三浦真的令人心痛 人生還是快樂點好

推

chu3 07/20 21:16這篇正解，不用當完美媽媽

推

swoodstock 07/20 21:20推！ 還有推出子宮！

推

nrohfwife 07/20 21:41推

推

peachyqueen 07/20 21:42推推

推

doreenhsu 07/20 22:00我深信每個優雅育兒的父母被後都有強大的保姆（之

→

doreenhsu 07/20 22:00類的）後援，既然我沒有，那麼育兒最高指標就是「

→

doreenhsu 07/20 22:00我開心全家開心」

推

viviand0423 07/20 22:21推～看此文真的療癒

推

mimieye 07/20 22:37推！這才是真實人生啊！

推

aquantum 07/20 22:42推

推

auspicious1 07/20 23:04我

→

auspicious1 07/20 23:06我陪4歲兒子玩遊戲通常一邊看手機，他叫我當病人，

→

auspicious1 07/20 23:06我說病人很忙要看手機喔～他說好，也不會怎樣啊，

→

auspicious1 07/20 23:06也不會吵著看。

推

lakai199 07/20 23:13推～

→

lakai199 07/20 23:14唯獨零食飲料堅持不給，添加物太多

→

lakai199 07/20 23:14至少大一點再給

推

lostmysmile 07/20 23:15推這篇好療癒喔，雖然不是媽媽但是這種放寬心生活

→

lostmysmile 07/20 23:15的態度看了也令人心情大好

推

beatrice102307/20 23:29推

推

secret929 07/20 23:42推！

推

pts93084 07/20 23:49適時的放過自己也放過小孩

推

LOVINGLOVE0 07/21 01:09推這篇

推

iohtcl 07/21 03:47推

推

KIRIN6300 07/21 04:15剛開始一定會要怎樣怎樣 到後來自己看開了 才是真

→

KIRIN6300 07/21 04:15的海闊天空 當60分又怎樣 你自由孩子也會很自由

推

qaz8079 07/21 05:52推！

推

std1999 07/21 06:54推!

推

HIDEdoll 07/21 08:06推，基本上用一種活著就好的心態放寬心養媽媽才有辦

→

HIDEdoll 07/21 08:06法有自己的人生

推

fiafia 07/21 08:40推推推！

推

l81615 07/21 09:05推 又幽默又實際的內容

推

sogua 07/21 09:06推，真的覺得性格樂觀開朗的孩子比任何教養重要，前

→

sogua 07/21 09:06提是媽媽也要快樂

推

lovelymandy 07/21 11:16大推！

推

pococurante 07/21 12:00推，我也差不多這樣的養法XD 看電視真的還好，我家

→

pococurante 07/21 12:00的反而不太去看手機平板。放假常帶出門跑，曬得跟

→

pococurante 07/21 12:00木炭一樣，哈哈，而且出門玩自然不去碰3C了

推

dream8322 07/21 12:47真的不要給自己太大壓力，現在好多媽媽的要求都好

→

dream8322 07/21 12:47高@@

推

es750339 07/21 13:15這篇真的很撫慰媽媽的心

推

heng6208 07/21 13:38推

推

SophieSu 07/21 14:44我小時候就是寧願媽媽不做家事，吃外面家裡亂糟糟

→

SophieSu 07/21 14:44都可以，也不要做到心力交瘁總是罵我發洩。所以當

→

SophieSu 07/21 14:44媽之後時時提醒自己，小孩要快樂媽媽勝過能幹媽媽

推

milosweet 07/21 15:47哈哈哈 好有趣的分享

推

hifunny 07/21 22:05我跟你差不多的方式，但我覺得小孩一點也沒有不聰

→

hifunny 07/21 22:05明

推

dajay179 07/21 22:54這不推不行

推

kiki90419 07/21 23:30這不推不行

推

iqt1298 07/21 23:51推

推

guava8 07/22 00:20看了真爽 有時候想放鬆也是這幾個類似原則

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guava8 07/22 00:24大家真的上午10-12點會在戶外嗎 公園有遮蔽但先生

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guava8 07/22 00:24說走路曬地板燙會中暑

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wishshine 07/22 08:26幽默又真實的文筆推推推！一堆專業教養真的逼死媽

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wishshine 07/22 08:26媽了，看妳的文章療癒了我這地方媽媽，感動有妳與

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wishshine 07/22 08:26我同在

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beanfans 07/22 10:47推爆這篇！

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chaomiyu 07/22 12:27推 快樂的媽媽就會養出快樂的小孩！

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a90115331 07/22 14:32我也是這樣育兒XD有個開心媽媽 孩子才會開心

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CCIVY 07/22 22:55大推，我愛

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EiryoWaga 07/23 11:30好可愛的媽媽！真的要把自己照顧好，才有力氣顧別人

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cplv 07/23 23:20推佛系育兒

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dixhuit 07/25 01:00推

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shirring 07/25 02:33推！

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mavissu150 08/16 09:54推 完全認同

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aizai 12/21 13:42太愛你這篇了,大推

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