[問題] 超煩人的漏尿困擾

heyyaoh 09/22 11:39會慢慢好 我剛生完也覺得控制不太住

wiwic 09/22 11:49凱格爾運動做起來~~

frommars03 09/22 11:51勤做凱格爾運動

hardfish 09/22 11:54凱格爾+1，這個凱格爾app很好用！

hardfish 09/22 11:54https://apps.apple.com/tw/app/easy-kegel-%E5%87%

hardfish 09/22 11:54B1%E6%A0%BC%E7%88%BE%E9%81%8B%E5%8B%95/id1063415

hardfish 09/22 11:54870

eunice0815 09/22 12:16我剛生完也是，1個多月就正常了

tiiyuway 09/22 12:18正常，生完才會好轉。

harpgalaxy 09/22 12:19睡覺前做一下橋式(抬臀運動)

tiiyuway 09/22 12:19產後六個月如果還是漏尿就要求助醫生哦

jay78311 09/22 12:27規律運動 飲食控制

jay78311 09/22 12:28糟糕 推錯

lixiaopei72 09/22 13:21在你上小號時，不要一次尿完分段尿完

elva1937200409/22 14:25有空就做一下凱格爾運動，會很好多，平常打噴嚏夾

elva1937200409/22 14:25緊下體，漏尿情況也會改善喔！

clairewater 09/22 14:33我有去打雷射，凱格爾我有點抓不太到如何用力，打

clairewater 09/22 14:33完好很多

cicemo 09/22 14:40我之前用來復易，也滿適合的，不會外露，缺點就是

cicemo 09/22 14:40有點厚，沒那麼服貼

memorymiku 09/22 14:51凱格爾運動 會慢慢好的

yoyoloy 09/22 15:40都會墊護墊 或是諮詢產後相關漏尿的小手術

missliao 09/22 15:47練核心

mt0524 09/22 16:15可以搜尋G動椅，好像可以訓盆底肌，我有親友有做

mt0524 09/22 16:15說感覺改善漏尿/頻尿滿多的

sss1230 09/22 16:19https://i.imgur.com/4f7CaqO.jpg

huiyajudy 09/22 16:31若是很久都沒好 我在台中整骨的師傅會處理

viying 09/22 16:37我產後3~4年未改善, 後來開刀處理

lulu890404 09/22 16:55生完一年還會漏，持續漏真的會影響生活，我也想同求

lulu890404 09/22 16:55有什麼解決方式QQ

fuzzier 09/22 17:19孩子快1歲了還是會漏，凱格爾運動有改善但無法完全

fuzzier 09/22 17:19回到產前一滴不漏的狀態，看了醫師做尿路動力學檢查

fuzzier 09/22 17:19，只有膀胱變弱，其他骨盆底肌正常

fuzzier 09/22 17:20醫師建議不要手術因為可能會有後遺症，就等它變好..

fuzzier 09/22 17:20. 目前是想到就去廁所，膀胱太滿比較容易漏

tryweisan 09/22 17:36雷射搭配凱格爾 效果不錯

sunnie5566 09/22 18:04用聰明球，也是凱格爾運動，輔助物XD

napira 09/22 18:21我跟我大嫂一開始都用衛生棉 但表面會濕濕的很不舒

napira 09/22 18:21服 有時量多根本hold不住...用了安親就知道差別了

napira 09/22 18:22還是用專用的好

novagirl 09/22 18:59我剛開始也會.核心練起來有改善很多.建議重訓喔~

novagirl 09/22 18:59我朋友也是這樣,而且除了漏尿,我們還有嚴重的腰痛

novagirl 09/22 19:00教練說因為懷孕的關係,身體重新會偏移.朋友練了

novagirl 09/22 19:003個月多,我也差不多,這個情況已經改善很多了:)

irish31077 09/22 19:14可以用比較厚的護墊

sally2507 09/22 20:15練核心

vennice 09/22 20:40我生完三年才自然好囧

j50413 09/23 00:13醫美有薇薇電波、G緊雷射、骨盆椅可以改善

kgi 09/23 09:33生完多做凱格爾運動就會好的.別擔心

edc3489 09/23 11:43ci大跟na大講的是專門給漏尿用的 跟衛生棉不太一樣

Peiterwoo 09/23 13:55平常要勤勞多做凱格爾練肌肉 加油~~

miaoniz 09/23 14:19我的漏尿情況直到產後三個多月才改善，靠著凱格爾運

miaoniz 09/23 14:19動和健身才沒有繼續漏。這段時間聽朋友推薦用了安親

miaoniz 09/23 14:19抑菌潔淨墊，吸收快又不回滲，也不容易有異味

Sistester 09/23 14:43多運動自然就會改善了 應該不需要去開刀啦XD

m6y7 09/23 15:37正常正常 記得不要等有尿意再去廁所 沒事就去

cookie9211 09/23 16:09我也是用安親的！他們家cp值很高

yuurei 09/23 16:09我做凱格爾完全沒效，騎腳踏車把肌肉練回來，才終

yuurei 09/23 16:09於沒漏尿

Rhodece 09/23 17:51不管有沒有生 勤勞做凱格爾都是蠻不錯的\

shiamimi 09/24 11:02我是做很久凱格爾都沒用，去做醫美的g動椅才改善的

shiamimi 09/24 11:02，一樣是訓練骨盆底肌，做完外出都不用墊護墊

elly187753 09/26 15:33前幾天在這篇看到安親，剛剛看到蝦皮有在賣XD 回來

elly187753 09/26 15:33留個言XD 而且優惠很棒，買一送一，買整箱滿還送濕

elly187753 09/26 15:33式衛生紙 ！

yitato 10/15 20:54可以去做看看醫美，比較快好，之前去做過G動椅的療

yitato 10/15 20:54程很快就解決漏尿的問題，還沒有恢復期不用怕到時候

yitato 10/15 20:54照顧不到小孩