[懷孕] 懷孕爬樓梯

sCReT 03/23 00:23推薦現在就要儲備體力，若現在就有運動的習慣，25週

sCReT 03/23 00:23應該還是能夠爬樓梯，不過還是量力而為比較好。

ohmco 03/23 00:25這很難說耶，穩定的人當然可以爬，要安胎的就不適合

ohmco 03/23 00:25爬，到時你的身體狀況是怎樣也沒人知道

ohmco 03/23 00:27不過如果是自己單人爬那麼多層樓我覺得有風險

kelly3040 03/23 00:28我住公寓六樓，爬到生，只是常常要分斷休息

vesnasnowy1403/23 00:34 https://i.imgur.com/jIllW00.jpg

Sourxd 03/23 00:46懷孕前運動次數普通，後期爬樓梯上三樓就很不舒服了

hello20 03/23 00:47公寓四樓爬到生，但七樓滿高的！回舊家感覺較適合，

hello20 03/23 00:47有手機平板都還好吧，一個半月而已

KIRIN6300 03/23 00:48往上回家就搭到頂樓往下走 出門往下還好 下樓就慢慢

KIRIN6300 03/23 00:48扶著 孕期有狀況不能爬就去舊家也還好 可以先把影

KIRIN6300 03/23 00:48片載下來或是去租片

monew 03/23 00:53我後期連走路都喘，爬樓梯三樓就不太行，我懷孕前

monew 03/23 00:53有跑步的習慣，所以真的是看自身狀況，每人都不同

lennahc 03/23 01:11我安胎，根本連多走路都無法，肚子馬上緊縮起來。

lennahc 03/23 01:11還是三層樓比較保險。

khlwo 03/23 01:22懷孕前常運動+偶爾激烈比賽 但工作上常須走動後期

khlwo 03/23 01:22就讓我有點吃不消 差不多33週之後覺得自己身體好沉

khlwo 03/23 01:22 長輩叫我爬樓梯為了順產 我根本一次也沒做到 加上

khlwo 03/23 01:22我本身體重又重 37週就開兩指 開始安胎待產無法工

khlwo 03/23 01:22作 無法想像若是那時候要爬樓梯有多可怕…連三樓我

khlwo 03/23 01:22都覺得很負擔耶…

chyng1126 03/23 02:06量力而為，走樓梯最擔心的是安全性，畢竟挺了一個肚

chyng1126 03/23 02:06子平衡感會不好

rhand 03/23 02:49公寓六樓爬到生。

rhand 03/23 02:50覺得爬樓梯很累時，可以試試邊爬邊看手機，六樓很

rhand 03/23 02:50快就到了

shumath 03/23 03:03每個人體力不同，懷孕時躺床跟做到生的人都有，各

shumath 03/23 03:03式各樣的狀況，也可以現在開始爬看看，一口氣跟爬一

shumath 03/23 03:03爬休息的話身體的反應是什麼樣當做運動，最重要是

shumath 03/23 03:03不要勉強，有安全的疑慮就停止。

nanaling 03/23 05:45很難預期耶 我後期可以散步一小時 ，但爬樓梯恥骨

nanaling 03/23 05:45很痛

poohbear602 03/23 07:56看你自己的身體狀況唷！如果覺得不舒服就不要勉強，

poohbear602 03/23 07:56狀況還不錯就當作運動，也是很好的

sisistar 03/23 08:13公寓4樓+每週兩次重訓到生

sisistar 03/23 08:14每個人狀況不同，可以請醫生評估，我的醫生說我多多

sisistar 03/23 08:14運動沒問題

sinomin 03/23 08:20我產前最後一個月連走10分鐘去搭捷運都覺得喘…每個

sinomin 03/23 08:20人身體狀況都不同，不要太勉強自己就好

sisistar 03/23 08:24後期狀況好像落差很大，我是後期如果寶寶沒在動，常

sisistar 03/23 08:24常忘記自己懷孕，很無感

isscat 03/23 08:45舊家網路可以暫時用手機吃到飽方案

AppleAlice 03/23 09:01我肚子大很快體重增加也比較多，第二孕期我就不太

AppleAlice 03/23 09:01爬樓梯會很喘了，到第三孕期更不可能，呼吸心跳和

AppleAlice 03/23 09:01膝蓋都負荷不來，而且肚子擋住看不到自己的腳

CHYYP 03/23 09:35爬樓梯是運動 不過要注意安全就是了

ching335 03/23 09:53建議回舊家，然後身體沒有不適的話，最好還是要維

ching335 03/23 09:53持出門散步的習慣

q82465 03/23 12:21假日跟產檢有老公陪的話應該還好

tinaapple 03/23 12:32孕期都算順利，平常上班也會走路跟爬樓梯，大部分

tinaapple 03/23 12:32是2層樓，最多3層。快35週時爬了4層樓，當晚一直宮

tinaapple 03/23 12:32縮；38週時爬了4層樓，當晚落紅。孕期會有什麼狀況

tinaapple 03/23 12:32太難預知......

sisistar 03/23 12:54我住4樓無電梯公寓37+4就生了XD

ioweia 03/23 12:58我比較擔心到時妳恥骨受不受得了，會不會很痛，以前

ioweia 03/23 12:58我兩胎孕期都是中期就開始痛，而且下樓梯比上樓梯痛

ioweia 03/23 12:58，如果那天多走點路隔天早上起來更痛

AlFeng 03/23 13:20朋友一個住6樓一個4樓，都生的很順利

c357416 03/23 14:33孕前常運動，但孕中後期爬樓梯3層就有點痛了，往上

c357416 03/23 14:33或往下都要7層覺得也不是那麼安全，舊家+手機吃到飽

c357416 03/23 14:33比較保險

maryegg 03/23 15:08娘家是4樓公寓 我從26週左右上樓就很喘 中間要喘息

maryegg 03/23 15:08好幾次 現在加上恥骨痛更加吃力

maydayart 03/23 15:47平常無法出門散步透氣也不好，我後期都是散步到巷口

maydayart 03/23 15:47公園坐坐，心情會好很多

joaniwtbha 03/23 15:59孕前很愛運動也爬 但孕後會體力大減 容易喘XD

rax1010 03/23 20:44可以走路運動，但是會累就要停止

es750339 03/23 21:12只有假日會出門還好，不要一次爬完慢慢爬就好

pityzero 03/23 22:14我住公寓五樓 爬到生

linyap 03/23 23:43五樓公寓 爬到生+1

Sibelius26 03/24 01:57懷孕爬樓梯是滿危險的運動 有更好的選擇的

fish523420 03/24 13:52我娘家在8樓，8個月後每天回家吃晚餐都爬樓梯

uouoytyt 03/25 01:30住公寓四樓爬到生，期間還帶大寶騎腳踏車騎到八個

uouoytyt 03/25 01:30月