Re: [討論] 有小孩後如何讓自己不要變憔悴

g970714 發表於 2021/3/24 上午11:52:48

看板BabyMother標題Re: [討論] 有小孩後如何讓自己不要變憔悴作者

g970714

(candy)時間Mar 24 11:52:48 2021推噓 5 推:5 噓:0 →:12

PTT推薦

我想說說我孩子的作息，僅供參考：）

兒子目前1歲6個月，每天早上最晚8點半左右起床

從他一歲之後他的午睡時間只剩一次
一次2小時至3小時不一定。
每天的下午1點半至2點這中間一定會進房休息
除了下雨天或是太冷的天氣之外
早上就是爸爸跟婆婆會帶他去公園散步玩樂放電
真的多跑多曬太陽很有用！

因為我是婆婆幫忙顧小孩
所以她跟我一樣有共識溝通過小孩的午覺作息
若是下午超過3點不睡就不讓他睡了

至於下班後就是我自己接手顧小孩
不管小孩他下午午睡時間的長或短
我一律晚上9點準時喝奶接著就帶進房準備滾滾睡
他也能一覺到我要上班前（6:30）才醒過來喝奶
喝完之後再繼續睡回去2個小時左右

我跟婆婆這樣同步調整他的午覺跟晚上睡覺時間
發現這樣的作息對大人來說輕鬆很多
平日下午他午睡後，我婆婆就跟著休息或者她可以偷閒喝咖啡追劇一下～等我下班接手
平日晚上他睡覺後，我就能利用時間做家事
至於假日的話，我就趁機備菜洗衣服做雜事等等
我也能夠讓自己在晚上11點左右入睡

但偶爾也有走驚的時候
比如出遊貪玩太High 不睡午覺
那我就放任他，不過我就會讓他提早晚上睡覺：）

調整小孩作息讓他固定模式
無疑是讓大人有喘息的時間
調整了一小段時間發現我身心靈都有得到救贖了
還有時間坐在廁所大便外加敷臉追劇XD
多愜意（笑）

當然，堅持作息需要耐心沒錯：）
因為小孩就是難控制
千萬不要覺得自己怎麼那麼殘忍！
媽媽加油：）

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.180.188 (臺灣)

※ PTT 網址

推

catcherry 03/24 11:58推調整好作息爸媽輕鬆很多

推

juneditor 03/24 12:09我們家也是跟你們一樣的作息，早上八點半起床，我

→

juneditor 03/24 12:09是晚上上班，爸爸下班接手，一打二，洗澡刷牙陪玩

→

juneditor 03/24 12:09陪睡

→

AppleAlice 03/24 12:23我家1Y3M也是差不多作息，我們是送托嬰，每天早上約

→

AppleAlice 03/24 12:248點前後醒來，12點到3點是午睡時間，如果生病或當天

→

AppleAlice 03/24 12:24午睡沒睡好有時6:30會讓他睡半小時，通常不補睡，晚

→

AppleAlice 03/24 12:25上9點到10點間帶進房間喝奶滾滾自己睡著

推

shuanqoo 03/24 13:10真的是要多運動才會累想睡覺，曾經我小孩死不睡，

→

shuanqoo 03/24 13:10陪他在外面耗，回家直接睡2小時。從此之後每天都是

→

shuanqoo 03/24 13:10這樣，好處是小孩作息正常了也好吃飯好睡覺，媽媽也

→

shuanqoo 03/24 13:10跟著運動，氣色也變好了。

推

meteor1211 03/24 13:27多運動才睡好也不是每個小孩都適用，我女兒體力連男

→

meteor1211 03/24 13:27寶媽都怕，但就是無法調成這樣的作息，我也很頭痛

→

meteor1211 03/24 13:27很憔悴

→

Relid 03/24 19:05推這篇，這才是正常的

推

Dumbocute 03/26 00:18調整好作息，才覺得有喘息的空間。

同系列文章

[討論] 有小孩後如何讓自己不要變憔悴

其他人也閱讀了

PTT 熱門相關