[心得] 我的產後修復分享

juyice 發表於 2021/3/30 上午11:38:08

看板BabyMother標題[心得] 我的產後修復分享作者

juyice

(the gift of life)時間Mar 30 11:38:08 2021推噓14 推:14 噓:0 →:25

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是否因發佈心得而有優惠: NO

之前一卸完貨，身體就出現了很多變化，一開始煩惱到有點憂鬱
後來聽了生過小孩的朋友介紹，用了一些物品後身體才慢慢改善
今天晚上婆婆說要幫忙照顧小朋友，才有機會整理一下這些東西

https://imgur.com/0SCq4F9.jpg

生完最困擾的是肚子鬆鬆垮垮
自己看了都覺得不舒服，洗完澡我一定會擦緊緻霜
擦完會請老公幫忙把束腹帶綁緊，一定要綁到最緊才會有效。

這款mamaway束腹帶是竹炭的，覺得果然貴一點的束腹帶真的不一樣
他夏天束著也很透氣，而且洗過不會起毛球，可以用很久，是值得投資的好物。

https://imgur.com/oeynsHQ.jpg

再來是漏尿的問題，孕前我就會頻尿，生完不光頻尿
是走一小段路或抱個小孩就會漏一點點
起初我不以為意，但有次坐著餵奶聞到一陣尿騷味，才想到就算我自己不介意
但如果被其他人聞到感覺就不太好意思...

上網查到有媽媽推薦來復易Lady這個漏尿護墊，我是在寶雅買的
用過後覺得有比護墊吸尿的速度快，用起來很乾爽
除味效果也很明顯有差，不會有尿騷味了!

https://imgur.com/8bX9KWb.jpg

除了用的，在吃的保養品也很重要，鈣片、維他命C、蜂王膠和滴雞精
數不完的東西每天都會吃
這些東西好壞就見仁見智了，但長時間吃了，精神確實會覺得好一點!

https://imgur.com/OuGPfJS.jpg

另一個身體困擾是，產後妹妹和奶奶明顯變黑，自己看了難過...
就有特地買一些美白緊緻的保養品，洗完澡後很勤的用。

HH的美白緊緻露他的味道我用起來蠻喜歡的
他除了擦私密處之外，我腋下也有擦，用了一陣子感覺黑色素真的減少很多
但緊緻這件事情就比較無感了，可能勤勞一點運動會更有效
同時也才能真正改善漏尿問題。

另外提醒如果還在餵奶就不要擦胸部了，避免小朋友吃到。

https://imgur.com/CKUl2l6.jpg

洗澡時還會搭私密處的清潔液，感覺懷孕後體質變化讓分泌物變得有點多，這罐
PURENSOFT是當初屈臣氏第2瓶10元購入，蠻可以舒緩妹妹的不適感，算很划算的產品。

另外如果老公有空有體力的話
請他用精油幫妳刮刮肩膀也是個好方法，會舒服很多
薰衣草味道也能幫助入睡。

https://imgur.com/dRPHAe0.jpg

生完小孩後，我真心覺得照顧小朋友固然重要
但媽媽自己的身體也很重要，如果每天都不喜歡鏡中的自己
怎麼會有好心情照顧小朋友呢?

希望我的這些分享能解決到媽媽們一、二樣困擾。

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.227.233 (臺灣)

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century1211 03/30 11:46精油不要直接接觸皮膚喔～記得用基礎油稀釋

謝謝~但我這個當初就是特別買身體可以用的精油貴了點但很不錯

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sunnycarol 03/30 11:58媽媽顧好自己真的很重要！育兒是一段漫長的路，有好

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sunnycarol 03/30 11:58的身心才能妥善顧好baby

真的！

→

LydiaC 03/30 13:14束腹帶不是越緊越好，有子宮脫垂風險

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beautymia 03/30 13:33我也在想這件事情，已經不止一個醫生網路發文表示

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beautymia 03/30 13:33束腹帶無用了，若堅持要穿，改穿塑身褲效果還比較好

→

beautymia 03/30 13:33，肚子臀部大腿一起來XD

了解感謝提醒樓下關於束腹帶的建議我也都有看了使用上會多多注意的

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chanyu721 03/30 13:46基本上根本沒聽過哪個醫生保證使用束腹帶針對產後鬆

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chanyu721 03/30 13:46垮的肚子有效，大多是說產後沒有下墜感就可以不用了

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chanyu721 03/30 13:46，會覺得束腹帶有用有時候是無論用與不用，肚子本

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chanyu721 03/30 13:46來就是會慢慢回去。很多醫生澄清過了...

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hank12332 03/30 13:48束腹帶弄到最緊反而會影響產後身體內部的復原吧

推

Lotso0217 03/30 14:23懷孕的黑色素沉澱其實生完就會慢慢退了不用擦那些

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Lotso0217 03/30 14:23有的沒的......我大概6個月就退回原本的顏色

覺得擦了多多少少會跟沒擦不同就試試看了

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kuomail 03/30 14:50推來復易Lady！真的是產後漏尿的救星QQ

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yushin613 03/30 15:02咦束腹帶不是用來固定剖腹傷口減少痛感的嗎？

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chanyu721 03/30 15:09樓上正解

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catcc4406ma 03/30 15:19我還以為束腹帶是要把裡面的內臟往上移動之後再束，

→

catcc4406ma 03/30 15:19把內臟往上歸位耶，哈哈哈哈

推

babyfat7510503/30 16:40同13樓，產後的色素沈澱不知不覺就恢復了，現在10

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babyfat7510503/30 16:40個月

真的嗎?那飲食部分有比較不同嗎?

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aloofcat 03/30 16:45漏尿建議去看一下盆抵肌復健師

謝謝我都是漏一點點這樣想說在家做做凱格爾觀察一陣子

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volo88 03/30 17:48來復易好用除臭這件事情真的很有感受我去年夏天就

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volo88 03/30 17:48開始用褲子那邊味道如果是用衛生棉會很臭但用來復

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volo88 03/30 17:49易就沒味道很神奇

※ 編輯: juyice (101.12.56.79 臺灣), 03/30/2021 18:07:30

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susiisakn 03/30 18:18束腹帶太緊會影響產後復原漏尿墊覺得護得住吸水棉

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susiisakn 03/30 18:18也很好用

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TTNT 03/30 23:31束腹帶可以走路抱小孩時用，休息不要用

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sdbmc 03/30 23:33束腹帶應該是剖腹產比較需要，是固定傷口避免拉扯

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sdbmc 03/30 23:33，跟塑身沒關係的喔

→

lovelymuse 03/31 00:35束腹帶對瘦身無用，醫生有說

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ortner 03/31 11:08我漏尿狀況比較嚴重,要用到中量型的來復易,但真的瞬

→

ortner 03/31 11:08間吸收力很好,不會有溼溼的感覺

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gmyqweas 03/31 12:49覺得吸水棉好用些用起來沒有什麼尿味

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Ilona 03/31 15:30來復易真心推懷孕後期就開始有在用他了卸貨後好一

→

Ilona 03/31 15:31陣子瘋狂練核心才終於有改善漏尿...

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ashleymk 04/01 07:16塑身衣+運動效果更好，我是孕期增加12公斤，自然產

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ashleymk 04/01 07:17產後三個月左右恢復原本44kg

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slijie 04/01 15:58凱格爾有做有差剩下交給時間QQ

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