[懷孕] 12周開始失眠

lucky0980 發表於 2021/4/16 上午6:01:18

看板BabyMother標題[懷孕] 12周開始失眠作者

(lucky)時間Apr 16 06:01:18 2021推噓 8 推:8 噓:0 →:8

懷孕初期非常嗜睡，
中午及下班後都會想睡，
晚上睡覺也可以睡得很熟。

但約莫11周接近12周開始，
開始沒嗜睡了，
雖然下班回家也很累，
但躺在床上卻不能像初期那樣熟睡，
明明就很累...

同樣的姿勢睡起來，
會覺得肩膀痠痛但初期卻不會。

生活模式都跟初期無異，
想睡卻無法熟睡真的好累。

晚上吃完晚餐會出去散步至少半小時，
睡前沒做激烈運動。
有人也是初期嗜睡但後來失眠嗎？
可以如何改善？
謝謝

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.251.232 (臺灣)

※ 編輯: lucky0980 (150.116.251.232 臺灣), 04/16/2021 06:02:15

推

calucu24 04/16 06:14大概會失眠到生

推

tina510599 04/16 06:30我是8週以前嗜睡，之後失眠到16週，不管白天怎麼

→

tina510599 04/16 06:30不睡，晚上的長睡眠都只有3-4小時，一定會醒，就

→

tina510599 04/16 06:30只能順其自然等它過去QQ

推

skhedy 04/16 06:51補充鈣

推

AnliJiaLi 04/16 08:34補充鈣和鎂~可以關機~

推

AnliJiaLi 04/16 08:39後期失眠到生才知道有些醫師可以開孕婦可以吃的安眠

→

AnliJiaLi 04/16 08:39藥~但要小心不要每天吃會成癮~

推

hyde330 04/16 12:24睡前心悸難睡，補充鈣好很多，可以找找喜歡的白噪

→

hyde330 04/16 12:24音入眠

推

abcdefg0909 04/16 13:40可以吃D3補充鈣質，也會幫助睡眠品質及改善後期抽

→

abcdefg0909 04/16 13:40筋（我孕前及孕期只吃D3跟牛奶，其他正常飲食）

→

abcdefg0909 04/16 13:40後期的失眠就是只有卸貨才會好睡，但這又是一個睡

→

abcdefg0909 04/16 13:40不飽的開始............

推

pinkcandycat04/16 17:51我之前也是懷孕失眠，很累也睡不著，國外醫生還不願

→

pinkcandycat04/16 17:51意開助眠的藥給我，超痛苦。

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