[寶寶] 4M寶固定時間哭鬧問題請益
女寶4M13D，7.3kg，作息如下
0700/1100/1500/1900喝奶，每次150-180ml
2000洗澡/2100左右入睡+開黃色夜燈
每次喝奶前後加起來可以醒2-2.5hr
到2100睡前通常整天最少醒7-8小時
很神奇的是
- 白天每次小睡1-2hr都睡很好，但到晚上2100睡著後，30-50分鐘左右就會醒來
- 醒來後情緒超差，只要不抱放下就狠狠的大哭，白天完全無此狀況
- 2200會再給奶120-150ml不等，通常都會喝完
- 喝完繼續情緒差，不抱放下就哭，哭很兇
- 通常到2300-2330才會睡著
- 睡著後一路可以睡到早上七點
以上狀況已持續兩週，屢試不爽
我想過的幾個原因
- 是白天醒的時間不夠長嗎？但白天我們都讓她玩到想睡，不刻意哄睡，只是睡眠不讓
她超過2hr，所以是有時候會叫醒她
- 2100開始就開黃燈，她不喜歡？但是我觀察他常常眼睛還沒睜開就大哭了，而且從出
月中一直都是一樣的燈，沒有變過
- 是還想玩嗎？2100後我們就避免跟她玩或給她刺激，寶寶意識到這時間我們要她睡覺
，她不願意而大哭抗爭？
- 奶量/作息有問題？
- 因為2100沒有睡眠儀式所以寶寶不知道該進入睡眠？寶寶一直蠻好睡的，我們沒有刻
意建立過睡眠儀式
對於白天吃睡玩都非常規律且行為頗能預測的寶寶，每天到晚上這個時間就暴走感到不
解...想請教前輩們的意見和經驗
不求寶寶2100入睡後一路到早上，只求她醒來情緒平穩，喝完奶可以盡快入睡...
謝謝大家的閱讀，謝謝媽寶版
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那其實是不是寶寶真正的作息時間是1900/2200 喝奶，
23:30進入長睡眠？如果這樣解讀其實寶寶沒什麼問題
？只是有一段時間比較容易哭鬧？
白天小睡也要足夠
晚上太累，累過頭，情緒差
早上7點起床，到晚上8點時整天只睡7～8小時，都沒小
睡嗎
然後晚上睡覺不要開夜燈，要全黑，褪黑激素才有辦法
好好運作
謝謝三位版友，是整天清醒合計7-8小時，我會來改變
燈光，也或許2300才是他真的要長睡眠的時間，我會
跟老公討論怎麼調整作息
贊成2300才是長睡眠開始，2200喝完會鬧可能沒喝飽加
想睡
有計算過寶寶最大清醒時間嗎？
看書上寫說超過最大清醒時間才去睡覺的話，
要用更多倍的時間來哄睡，我個人目前覺得蠻準的
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