[寶寶] 長睡眠前該如何入睡
寶寶目前3M、全親餵、5.3kg,
平均總睡眠約14h
目前作息早上7:00-8:30醒,但喝完通常可以睡到快13:00,
13:00 吃玩睡,通常睡1-2h
17:00 通常睡30分,
21:00 8點多洗澡完喝奶,餵完後等大寶刷牙完,關小燈交給爸爸在客廳,我陪大寶去房間睡,等二寶睡著再移進來。
平常二寶其他時間的小睡,都只要喝奶+玩的時間約2-2.5小時,閉眼睛哼哼就知道她想睡,套上LTD(有時甚至不用)然後開白噪音,幾乎10分鐘內就可以自己睡著。
現在長睡眠前,爸爸採取的方式就是讓她練趴,總之讓她累到哭到睡著,大約都11點多睡,用包巾全包緊就能一覺睡到明天早上至少七點。
但晚上媽媽在房間聽到寶寶哭這麼慘,覺得很心疼,但又要陪大寶。明明白天小睡都很好睡也不太哭,為何晚上就一定要這樣哭到睡?不知道還有什麼其他辦法呢?或是作息要怎麼調整會改善嗎?
請大家幫忙集思廣益在長睡眠前該如何幫助寶寶入睡,希望有比讓寶寶哭上一小時更好的辦法,先謝謝各位的意見。
--
看起來像是爸爸讓他練趴的原因?
我家爸爸哄睡方式也是說哭累就睡了....
喝完奶不可以馬上練趴,會容易脹氣肚子不舒服,之
後會厭奶。如果都是要讓寶寶哭累到睡,普通睡姿就好
。其實寶寶應該拍拍就能睡著,你應該訓練一下爸爸
的拍拍技巧
天呀 好想知道樓上怎麼拍拍 淺睡寶從來沒有拍拍睡過
...
拍拍的時候,如果眼睛睜大大,你就一隻手摸摸眉心
跟印堂,另一隻手拍拍,這樣因為你手擋住他視線,他
不自覺的會閉上眼睛,有時候閉著眼睛比較容易睡著
如果小屁股亂動,想爬起來,就兩手一起拍,一隻拍背
一隻拍屁股,比較冷靜了再停止拍屁股只拍背
然後拍拍要有點力道,不要太輕。通常是20分鐘搞定(
如果不是說他清醒時間不夠你硬要他睡硬拍)。但是
我有時也是他半夜4點起床拍了整整兩小時才睡 QQ 只
是通常白天跟長睡眠都是15分鐘搞定
我是直接床旁邊放板凳就跟他耗下去一直拍
摸眉心+1 覺得超有用
真的擋住視線,眼睛不自覺就一直閉上就睡著了
你這個已經睡到中午去了很容易影響晚上的睡眠時間,
早上那餐喝完就挖起來實施吃玩睡,白天遊戲時間累一
點,練趴、推出去晃晃曬太陽,晚上轉靜態活動不練趴
,試著改成讓他一天小睡3-4次,每次控制不要睡超過2
小時,最後一次是在洗澡前小睡半小時讓他有體力洗
04/17 09:23
練趴累到哭到睡..聽了有點心疼,沒有別的方式了嗎?
才3m而已..
早上可以再減少一點睡覺時間,多轉移他的注意力,
晚上哭有可能是想討抱抱?
寶寶要睡覺需要安全感,我覺得練趴練到哭常久下來會
適得其反耶,還不累不想睡就操到哭給你累,我看你要
不要睡,又不是當兵,你要不要阻止妳先生一下啊@@..
睡覺前不用練趴啊,關燈讓他躺著自己睡,培養睡眠
儀式
所以其實睡眠儀式完,寶寶就會想睡了嗎?不用再有清
醒時間嗎?
會不會有清醒時間要看你家寶寶的習慣,有些寶寶喝
完睡前奶休息一下就放床睡了,我家寶寶是20:30洗澡
、21:00喝奶、23:00睡覺,喝奶到出現睡覺訊號要一段
時間,如果再晚一點還不睡就需要補奶才會滿意的睡
著
睡眠儀式只是讓你家寶寶久了習慣了知道做完接下來就
是要睡覺了,但不是所有寶寶都能做完睡眠儀式就能
睡得著
可以洗完澡唸故事書啊,靜態活動就好,才3個月...過
練趴太累了反而不好睡,可以幫寶寶按摩放鬆看看
笑死爸爸那種叫做照顧嗎 放到哭死睡著是要什麼心力
懶就是懶
以後會更不願意睡唷 因為對睡覺會有不好的印象
練趴累到睡是什麼 沒聽過這種哄睡法欸
聽起來超心疼 如果是我 應該會跟
爸爸吵架 可以培養睡覺儀式
我家寶寶通常是21::20-22:00喝奶22:30會睡著到隔夜
我會在房間角落設夜燈 跟放輕柔音樂
喝完奶抱一下休息 就躺著自己吸奶嘴睡著 不太哄耶 `
可以參考看看主要是寶寶有安全感 睡意來了就會睡著
謝謝n大分享拍拍方法,從來沒拍成功的媽媽路過...也
覺得睡前應該是要保持輕鬆愉悅,怎麼會練趴練到睡
要練的話洗澡前是不錯的時機點,有點累了洗個澡喝完
奶舒舒服服的應該很好入睡才是。再說練到睡著,應該
就是開著燈吧?不然怎麼想都不安全,但也會影響寶寶
入眠喔,可以參考一下板上的睡眠儀式,3m這月齡是我
在8m前最好哄睡的時候了,加油
因為剛好喝完奶培養睡意的這一小時要陪大寶睡覺,
請問大家除了唸故事書,還有什麼簡單的靜態活動給
爸爸做呢?
是說應該有大寶的經驗吧?版上有很多睡前儀式的分
享,建議看完以後大概就知道怎麼做了。
從頭頂撫摸額頭眉心到上眼皮對我的兩個孩子都算有用
,如果他們有睡意的話,眼睛會閉個幾次就越來越睜不
開,偶爾臉還會用力蹭幾下我的手心挑舒服的姿勢睡,
可以試試看哦
早上會不會睡太久? 中間都不用喝嗎? 而且才3M, 清
醒2~2.5小時會不會太久? 我兒子4.5M, 現在清醒2小
時後放去睡, 很快就睡著, 以前我要他撐比較久, 很
難哄
哭到睡的方法很差吧,給予安全感
才會養出穩定的寶寶吧,泡澡+睡前奶+小海馬音樂
昨天陪睡完大寶,出來陪二寶拍拍睡發現他一直睡睡
醒醒,是還不想睡嗎?
這個月齡應該本來就是睡睡醒醒的 如果一睡就很沉那
應該是天使寶寶 我兒5m現在還是常常睡睡醒醒 更多
的時候是哭醒討抱抱 要哄很多次才能睡得入眠 不知道
你家寶寶有沒有穿包巾的習慣 如果願意穿的話通常是
可以睡得比較好一點
22
Re: [寶寶] 請益 8m寶寶睡眠問題原文恕刪 媽媽妳好(應該是媽媽吧?希望我沒誤會 ^^;) 其實有一點猶豫要不要回文,因為我也稱不上專家,只是看到妳寫很希望寶寶能睡過夜,想 到前一陣子我也是為此所苦,好像看到之前的自己。 我兒子跟妳的兒子月齡很近,再幾天就滿八個月了,他在七個月的時候睡過夜(從晚上八點17
[寶寶] 如何戒半夜討奶啊寶寶目前5M19D 作息是晚上八點到八點半左右喝睡前奶, 喝完後會在九點前入睡。 但是半夜三點半左右一定眼睛睜開來大哭,給奶之後玩一下會在四點入睡,睡到早上八點左 如果算晚上九點到早上三點,連續睡6個小時左右。這月齡晚間只睡這樣是不是太少?17
[寶寶] 睡前大哭+長睡眠入睡時間太晚寶寶本來已經可以抓準時間+睡眠訊號,放床拍拍就可以睡著, 但5M在學翻身之後,一開始是因為放床就想翻身,又想睡又想翻身就會大哭,要抱著睡著 才可以放下, 可是最近好像養成習慣了…放床滾一滾累了想睡,也一定要大哭要大人抱起來搖到睡著, 本來可以從晚上八點睡到早上八點,現在晚上八點睡到九點、十點就會尖叫哭醒哄不回去16
[寶寶] 7個月突然每天4、5點醒來寶寶在滿月時就已睡過夜,2000開始長睡眠可以睡到早上7點,共約11小睡(11點Dream f eed) 現在7個多月突然每天凌晨4、5點起來,沒有哭鬧,就是醒來玩、翻身,也沒有長牙 我都裝睡不理他,但寶寶自己睡不回去,我哄睡也都睡不回去,一直哄到到6點多哭餓, 喝奶才睡,已經連續6天這樣了,求解?15
[問題] 3M寶寶長睡眠前哭鬧各位好,第一次發文,崩潰新手媽媽求解。 目前寶寶目前3M12D。 從出生以來幾乎沒自己入睡過,每天晚上長睡眠前一定要哭鬧1-2小時才肯睡,三個月前 都用抱睡的方式但一放就哭,不斷重複直到寶寶沒力氣累到睡著。爸媽都要上班實在無法 沒辦法整晚抱著睡。11
[寶寶] 5m頻繁抬腳與作息等問題謝謝大家之前的建議,目前我已將奶量調整為一天4奶1副 奶量180-220ml,並且提早長睡眠的時間 果然現在小睡都可以睡比較久一些。 但最近又遇到了疑似睡眠倒退的問題,想再來跟大家求救一下 目前總睡眠時間約為13-15小時左右 作息如下:9
[寶寶] 2m作息 11:30左右睡會太晚嗎寶寶目前2m8d,滿兩個月體重4600,15% 一天總奶量只有520-600左右(配方奶) 喝奶時間不固定,少量多餐2-3小時餵一次 每晚都在10:30左右喝睡前奶(最多只喝100cc) 然後晚上11:30-12:00左右才真正入睡,一直睡到隔天中午一點左右。9
[寶寶] 3M作息睡眠過少及哭鬧請益大家好,新手媽媽請益, 兒子目前3m10d,6.2kg,親餵+配方,不吸奶嘴,之前都是奶睡或抱睡,24小時的睡眠總時數約10-12小時(2230長睡眠6-9小時,小睡睡不好)無固定作息。 約5天前開始,只要想睡就會哭鬧,抱著哄也會一直哭、拱背、踢腿,會哭到一直流眼淚和尖叫哭(應該可以排除脹氣或身體不適等原因,就是累了想睡睡不著), 覺得這樣下去不是辦法,想要訓練他自行入睡及規律作息,所以參考崔西的方式,3小時吃玩睡一循環、抱上小床拍拍睡, 實施3天下來,長睡眠睡得還行,哭15分鐘能拍拍睡,但3小時的作息幾乎都是吃+玩:一小時多一點、哄睡+哭鬧一小時多、真正睡的時間只有半小時或不到,能夠睡著還是因為哭累而睡著,有時清醒時間會超過3小時,4
[寶寶] 5m睡眠請益寶寶目前5m29d。 先說我困擾的問題 1.小睡過短 她一直都只能睡30-40分。醒來後不太會哭,可以自己玩的很開心。因為不是哭醒,抱放 法好像不適用。試過時間快到拍醒塞奶嘴,結果根本不吃。沒辦法每次都在最大清醒時間2
[寶寶] 五個月寶寶作息請益原本我是全親餵母奶 小朋友在三個月前一天喝6餐 3小時親餵一次,有1~2次夜奶(約2.3點和5點左右都親餵) 晚上8點左右入睡,可以長睡眠6小時 後來上班後沒時間擠奶