[寶寶] 孩子的作息

bonny33 09/17 03:07我家四歲，疫情前九點上床、八點起床，現在因為要在

bonny33 09/17 03:07家吃完早餐所以八點半上床九點睡著（我沒辦法忍受哄

bonny33 09/17 03:07睡太久XD)，七點半起床（有時候七點），學校午休也

bonny33 09/17 03:07大概一個半小時

maydayfish 09/17 03:16作息和我家大寶一樣，不過我們是九點半進房，十點前

maydayfish 09/17 03:16關燈，因為還有二寶會互相影響，有時會拖到11點才

maydayfish 09/17 03:16睡著

ebjii 09/17 03:40我家4歲 早上8:00-8:30起床 學校午休1.5h 晚上11點

ebjii 09/17 03:40半左右睡覺 我一直覺得太晚睡 但提早關燈 小孩會一

ebjii 09/17 03:40直說睡不著要起來不肯躺著....

k15845 09/17 03:52我們家作息也是跟樓上e b大一樣，而且還有一歲多的

k15845 09/17 03:52二寶互相干擾，都不知道是捨不得睡還是體力太好....

bluemoon200609/17 06:15我們家的8：00刷牙8：30準時上床睡覺，7：30左右起

bluemoon200609/17 06:15床

lionsqueen 09/17 06:176:30起床 20:30上床

icywinds 09/17 06:457:00起床9:30進房刷牙睡前故事10:00出頭睡著

wangping 09/17 07:32我家的會一直玩到被催上床睡覺

wangping 09/17 07:33上了床各種花樣，想喝水、屁股痛、鼻子癢

wangping 09/17 07:33大約10:30～11:00前睡著，隔天7:30起床

wangping 09/17 07:34常常都是賴床...很想調整，但很難讓她早睡

wangping 09/17 07:34因為...下課在家的時間很珍貴，她會一直玩

wangping 09/17 07:35我們只有一寶...四個大人輪流陪玩...

wangping 09/17 07:36阿公、阿嬤、爸爸、媽媽～

wangping 09/17 07:37現在期待中秋節，安叩回家陪她玩，馬拉松接力

sunnylove99 09/17 07:51午睡縮短點就能晚上早睡了

dolphinfish 09/17 08:00我家2個4歲 早上6:30起床 學校午休2h 晚上9點半上

dolphinfish 09/17 08:00床關燈10點睡著。（因為要跟小一姐姐一起出門，只好

dolphinfish 09/17 08:00早起了）

berrychiu 09/17 08:00一樣十點睡著，但住在學校旁邊所以八點起床XD 而且

berrychiu 09/17 08:00四點下課後會先去公園跑跳

nanaling 09/17 08:06能睡當然是多睡啊！感覺你家又不是睡不著為什麼不

nanaling 09/17 08:06提早？

nanaling 09/17 08:083歲十點半睡真的太晚，十個小時也很少

nanaling 09/17 08:08 https://i.imgur.com/6xeba80.jpg

nanaling 09/17 08:08十小時是最低標了

nanaling 09/17 08:11我兒子2.5歲就幾乎不午睡，晚上睡12小時。 上學之

nanaling 09/17 08:11後午休也只是躺著老師說他幾乎都沒有睡

misa1015 09/17 08:17我的小孩作息跟你差不多而且還比較早起床，如果小

misa1015 09/17 08:17孩健康，雙薪家庭真的不要太為難自己了

camomie 09/17 08:30我家除了沒有躺床那麼久，其他都跟你家一樣。可以說

camomie 09/17 08:30一下九點到十點半小孩都在做什麼嗎？

camomie 09/17 08:35睡覺環境有很暗嗎？

Icesweetie 09/17 08:49我女兒也是三歲，小班，作息差不多，7:30起床，午

Icesweetie 09/17 08:49睡約1.5小時，可是因為大人工作跟二寶的關係，我儘

Icesweetie 09/17 08:49量趕著十點前上床，她10:30睡著，不過最近發現如果

Icesweetie 09/17 08:49早點帶上床，有辦法在十點初睡著，她上床都差不多要

Icesweetie 09/17 08:49滾半小時左右。回家好不容易等到爸爸下班可以陪玩，

Icesweetie 09/17 08:49每天都超捨不得睡的。

arsonlolita 09/17 08:55十點睡八小時一樣六點自動起床吵人= =

fpiisgh 09/17 09:07我家快4歲早上6點半起床 晚上9點前就會睡著 二寶怎

fpiisgh 09/17 09:07麼吵都不會醒 幼兒園到底多累 （疫情期間晚上都拖到

fpiisgh 09/17 09:07快12點才睡）

vivaldi 09/17 09:07我家也是小班，晚上8:30～9:00睡覺，幼兒園操得太

vivaldi 09/17 09:07累，幾乎都秒睡

hsun0302 09/17 09:09跟你差不多，但我們可以睡到八點，小孩覺得睡覺很無

hsun0302 09/17 09:09聊體力也超好的，在學校睡過午覺回家根本不可能早

hsun0302 09/17 09:09睡

ammou 09/17 09:163y4m. 7:00起床 10:00睡覺 午休1.5小時（天生不愛

ammou 09/17 09:16睡一定自己拖拉到10:00，早上永遠全家她最早起床）

hajr 09/17 09:22我家2.7歲讀幼幼班 早上6:30起床 中午學校睡1.5小

hajr 09/17 09:22時 晚上8點～9點間睡覺～

angelstar 09/17 09:29年齡作息跟原po差不多，不過我們之前是因為睡眠儀

angelstar 09/17 09:29式過長（孩子堅持睡前要講2-3個故事，關燈後又翻很

angelstar 09/17 09:29久），我們後來調整了一下，爸爸講完故事後，最後

angelstar 09/17 09:29一個故事改關燈開podcast故事，可能因為提早關燈培

angelstar 09/17 09:29養情緒有提早到10點前睡著

largesperm 09/17 09:4210點半有一點點晚 能九點多睡最好

miconches 09/17 10:01每個小孩不一樣，有到標就好了，不用強迫一定要達到

miconches 09/17 10:01高標時數，而且也不是太晚躺床，真不放心就下午找時

miconches 09/17 10:01間去跑操場放電吧

kamo1005 09/17 10:042Y8M 早上7點起來，在幼幼班午睡1.5-2小時 ，也是晚

kamo1005 09/17 10:04上9點上床，翻到10點睡著，太早睡有時反而很早起，

kamo1005 09/17 10:04有次9點睡著，6點起來到學校吃飯時間一直打瞌睡

norikko 09/17 10:05如果現在是考試作答我認同這年紀的小孩子應該八點熄

norikko 09/17 10:05燈九點前睡著啊XD 但小孩都三歲多了他的作息你們一

norikko 09/17 10:05定也努力過調過還是這樣了吧，那就放寬心吧。

nanaling 09/17 10:13如果9點進去躺到十點半， 不如給他多半小時做大運

nanaling 09/17 10:13動放電，然後9點半進去十點前睡著吧！

nanaling 09/17 10:13躺一個半小時對任何人都沒有益處呀

chiam0914 09/17 10:183y10m一樣小班，早上7點半起床，在校午休1.5小時。

chiam0914 09/17 10:18晚上9點上床一樣滾到10點半才睡著。

chiam0914 09/17 10:19我是還有嫩嬰要一起哄睡，只能九點強制關燈睡覺

MikiHoshii 09/17 10:24十點半真的蠻晚的 作息看能不能再提早

MikiHoshii 09/17 10:26提早八點半進房試試

FeatherNight09/17 10:26我家的每天都要11點才要睡…

claeekt 09/17 10:2710點前熟睡會比較好

ZORADCRC 09/17 10:452y7m幼幼班，每天晚上八點半關燈上床，一樣哄到十點

ZORADCRC 09/17 10:46才能下班，但隔天早上七點起床又會賴床，苦惱啊

hehehe111 09/17 11:104歲半；7點起床；午睡1.5小時；9點上床9點半熟睡

ahengs 09/17 11:22生長激素是晚間10點開始分泌，在那之前睡著當然最好

icevenus 09/17 11:243歲多電力滿阿，午睡1.5在這年紀很多。我覺得一天

icevenus 09/17 11:24時數夠就好，但還是希望他早點睡，這樣大人才有自己

icevenus 09/17 11:24的時間XD

briddapa 09/17 11:32我們家2y8m跟你們家作息差不多，但我們是爸爸覺得

briddapa 09/17 11:3210點半太晚睡，但孩子就是會很珍惜回家的時間不願

briddapa 09/17 11:32意早睡，常常都要搞的爸爸生氣睡眠氣氛不好。

Timefly 09/17 11:42我覺得你們目前九點能進房上床+七點半起床蠻不錯的

Timefly 09/17 11:42 問題是九點上床卻弄到十點半才睡著真的太久了 睡前

Timefly 09/17 11:42儀式那些可能要縮短一點

kyoiwj 09/17 11:43我家20:45-21:00關燈，21:15爸媽溜出來客廳放鬆，看

kyoiwj 09/17 11:43監視器約21:30小孩熟睡，6:15左右起床，喜歡悠悠慢

kyoiwj 09/17 11:43慢來的早晨比較沒有壓力也比較不會爆氣

sunnie5566 09/17 11:48問題是進房的一個半小時在幹嘛，我家大概進房半小時

sunnie5566 09/17 11:48內就倒了

minksable 09/17 11:57媽媽認為的沒錯，但你們也已經九點就送上床了，不知

minksable 09/17 11:57道還要要求什麼？難道要壓著睡、發出聲音就罵人嗎？

minksable 09/17 11:57這樣搞壞親子關係又把自己弄得很火大真的沒必要。我

minksable 09/17 11:57家原本就是這樣，我努力九點半把孩子送上床，想要她

minksable 09/17 11:57們最晚十點可以睡著，爸爸動作慢一點拖到十點我都會

minksable 09/17 11:57很火大，關燈後孩子動靜太大我也會罵人，長久下來真

minksable 09/17 11:57的覺得很累，下班後行程趕得比上班還忙。後來把兩個

minksable 09/17 11:57小孩分房睡（睡著後再抱回去），爸爸睡前花一點點時

minksable 09/17 11:57間抱抱她們、談談心，容許她們和帽T熊的故事互動一

minksable 09/17 11:57下，漸漸發現入睡的時間雖然沒有大幅提早，但情緒好

minksable 09/17 11:57多了（不管是大人還小孩），這樣下來我反而覺得比較

minksable 09/17 11:57健康。之前看黃醫師有一篇談吃早餐的，說家長為了早

minksable 09/17 11:57餐把親子關係搞僵真的沒必要，我也體會到睡覺也是，

minksable 09/17 11:57你們家的狀況感覺並沒有很誇張。

minksable 09/17 12:01補充一下，我家四歲半，早上八點起床，午睡不確定睡

minksable 09/17 12:01多久，但老師說都有睡，晚上十點到十一點間睡著，不

minksable 09/17 12:01一定。週末會九點起床，不午睡，晚上入睡時間差不多

minksable 09/17 12:01。其實我是覺得不夠的，但孩子長大了，硬叫她們睡弄

minksable 09/17 12:01得情緒很差就算了。

juliashe 09/17 12:11親戚是醫生，説九點以前要睡著

naini 09/17 12:14期望值跟實際值不一樣,我家也是九點就趕上床睡,但有

naini 09/17 12:15時小孩在關燈的環境下還是可以翻滾說話到快十點才睡

naini 09/17 12:16只能盡量不要太晚,但如果真的無法也不要給太大壓力

yuyuh1986 09/17 12:56我也希望小孩趕快睡，但現實就是洗澡拖拉 收玩具拖

yuyuh1986 09/17 12:56拉，通常真正入睡已是22:30了

answer1213 09/17 14:44盡力就好 剩下就是每個孩子不同 有重睡也有不重睡的

annabelle 09/17 18:34九點上床 九點半睡著 媽媽也一起睡著 沒有任何東西

annabelle 09/17 18:34可以玩

canifly 09/18 08:51我們家也都是十個小時左右，不過他九點就睡著了，只

canifly 09/18 08:51是因為爸媽上班時間很早只好七點就挖醒，八點半送上

canifly 09/18 08:51床。她午睡完全不睡但這真的沒辦法控制

helen635111509/18 09:55小孩精神很好，也有正常長大，應該不用那麼在意到底

helen635111509/18 09:56幾點睡著吧

es750339 09/18 12:26跟我家作息一樣，我也覺得滿晚的，但我家有二寶會

es750339 09/18 12:26互相干擾..

melodynoon 09/18 23:04一模一樣的作息！媽媽我還是希望孩子再早一點點睡！

melodynoon 09/18 23:04無奈我工作晚下班，每天都趕趕趕還是都落在10:30左

melodynoon 09/18 23:04右睡著（孩子）