[寶寶] 主食精緻澱粉的比例
寶寶在一歲後開始吃正餐起
早餐都沒有例外的是給麵包
保姆每天自己做麵包吐司
下午點心也會常給自製麵食點心例如小鬆餅
我也是都固定訂麵包當寶寶假日早餐
不過跟媽媽朋友聊天
他都很顧慮不想要小孩吃那麼多精緻澱粉
我自己最近做體重控制也少吃麵包白飯了
可以理解這個考量
但對寶寶很難拿捏！
2y小孩是超級麵包控
但如果早餐不吃麵包
好像怎麼想都只有
蛋 香蕉 地瓜 這種養生選擇
小孩是願意吃
只是覺得選擇好少喔
想問問大家都怎麼給小孩吃早餐呢？
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控制體重多帶去公園放電比較實在
我是在飯裡加一些五榖米去煮
其實也可以煮芋頭 南瓜 紅豆 綠豆加牛奶當早餐
小孩不用吃得像老人...BMI不要太誇張就好
可以試試全麥面包、雜糧麵包，或是南瓜饅頭之類的，
至少不是全部精緻澱粉呢？
牛奶+穀片？口味多，也有雜糧果乾那些
你早餐全吃麵包更沒變化，就全換成蛋啊
各式蛋餅饅頭稀飯全麥吐司，我家小孩每天都指定吃
不一樣的……
最近是水果優格水煮蛋小餐包組合
精緻澱粉的缺點媽媽應該清楚才想改變，能從小養成好
的飲食習慣和觀念是好事！
把肉片醃一醃早上烤來吃也可以啊，不要被「早餐應
該長怎樣」給限制住，其他時間的正餐內容簡化過後也
能當早餐啊
早餐光蛋的變化就很多了，玉米蛋起司蛋水煮蛋蒸蛋，
滿多選擇的
麵包沒什麼問題吧 麵包就選好一點的不要正餐吃甜麵
包（菠蘿麵包紅豆麵包那種是甜點）不然全歐洲都嘛吃
麵包早午晚都在吃也沒短命啊
只吃甜麵包當然不好，搭蛋 起司 水果等等呀
麵包是因為小麥有麩質 這個比較有爭議但米飯有什麼
問題不太懂
爬文搜尋早餐就有很多人分享了哦！
推kuku ，而且保母自製我覺得沒問題啊，至少材料一
定是安心的。
他有點上癮吧 戒斷症狀 多吃點肉阿 我不會常讓小孩
吃麵包
歐洲也未必每餐吃麵包 也會吃麵跟馬鈴薯
台灣人做的麵包怎麼做都不會像歐洲麵包好嗎 真正的
歐洲麵包台灣能接受的人不多= =糖一定放比歐美多
早餐下午點心都吃麵包類感覺菜肉類比例很少
歐洲早餐未必全麵包+1 燕麥炒蛋鷹嘴豆優格
小孩成長一定要吃澱粉，但要選優質的，麵包要挑過
要不要試試吃饅頭？饅頭還可以做無糖的
早餐吃優格也很棒
我就在歐洲啊 ww
但原po保母不是歐洲人阿 台灣人做的就算是歐式麵包
通常會偏台式的而不是歐式
![Re: [寶寶] 主食精緻澱粉的比例](https://i.imgur.com/pDCIcGJb.jpg "Re: [寶寶] 主食精緻澱粉的比例")
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[寶寶] 小安素飲用時間因為疫情口罩戴好戴滿，今年女兒們反而很少生病， 最近去看醫生時，診所看我們太久沒更新體重就幫我們重量， 醫生聽到體重後幫我們算了一下，說體重是5%，再量了身高，身高是10%， 於是建議我們可以喝小安素。 現在4y只剩早餐奶，因為怕尿床或憋尿太久，睡前奶已經被取消了，20
[寶寶] 麵包機能做手作吐司嗎?想請問有在做麵包的媽咪們 類似圖片這種的,加起司或芋頭等等 請問這種麵包機可以做嗎? 常常買這類的麵包覺得荷包好傷(約100~圖片這款290不等)![[寶寶] 麵包機能做手作吐司嗎?](https://i.imgur.com/CzhB1sQb.jpg "[寶寶] 麵包機能做手作吐司嗎?")
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[問卦] 吃三明治是最健康的早餐選擇之一嗎？感覺三明治不錯欸 像是起司三明治 可以吃到吐司 起司 蛋 美乃滋 感覺超級營養的 吃麵包似乎就不太健康
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