[心得] 產後憂鬱的狀況

WI82 01/04 14:30為什麼一定要堅持四小時餵奶啊？正負一個小時都可

WI82 01/04 14:30以啊

WI82 01/04 14:32吃飽不會馬上睡是正常的喔 不一定都會是這樣的，你

WI82 01/04 14:32可以拿黑白字卡給他看看啊

lordwill 01/04 14:32推去空曠區散步曬太陽~我女兒2m就推去公園散步了

WI82 01/04 14:32一定要放床睡？又是誰教你的？月中？？有沒有用包

WI82 01/04 14:32巾呢？

WI82 01/04 14:33可以推車出門公園晃一圈也可以

ivy3052001 01/04 14:33沒辦法放過自己真的無解...這樣小孩跟大人都累，小

ivy3052001 01/04 14:33孩不是機器，很難所有事情都照SOP走，就像你現在吃

ivy3052001 01/04 14:33不下飯，硬叫你吃你也很痛苦吧！

maplekk 01/04 14:36寶寶也是人，人性化一點會比較好：）

maplekk 01/04 14:36我家的剛滿2M，我已經讓他自己主導作息了

maplekk 01/04 14:37他餓了就餵，累了就睡，不累就玩健力架

misa1015 01/04 14:41寶寶還小還在適應這個世界，餓了就讓他喝奶，不想

misa1015 01/04 14:41睡就想辦法消耗他的體力，願意喝奶的寶寶基本上都

misa1015 01/04 14:41算好顧的，放寬心吧

Ewhen 01/04 14:48能夠自己躺床睡的嬰兒很少啊XD可以參考sunny老師哄

Ewhen 01/04 14:48睡的影片

wasifanny 01/04 14:48只要身體復原良好，就算月子中媽媽還是可以出去散步

wasifanny 01/04 14:48曬曬太陽啊(自己是生完一個星期就出去散步曬太陽了X

wasifanny 01/04 14:48D)

may1980419 01/04 15:02曬曬太陽散散步 會覺得比較好一點

linyap 01/04 15:09不想睡就來玩！看圖卡 玩健力架 聽故事機 練習趴

linyap 01/04 15:09我女兒在我小時候很常聽五月天 現在沒事就在唱歌

linyap 01/04 15:09或者雨遮擋好 推出去曬曬太陽也行

ifalone 01/04 15:10抱睡我覺得沒關係，有些小孩長大就開始不喜歡抱睡

ifalone 01/04 15:10要自己滾滾睡了，我以前也跟你一樣堅持，小孩大了

ifalone 01/04 15:10回頭看才發現太折磨自己跟孩子了

vinyo 01/04 15:11好像看到幾個月前的自己，快把那個可怕的app刪掉…

linyap 01/04 15:27我出月中後一個月就刪app了 根本憂鬱來源之一

tingyu1021 01/04 15:28小寶寶的胃喝的量要撐4小時本來就比較難～能躺床自

tingyu1021 01/04 15:28己睡的也不多，媽咪放過自己壓力才不會那麼大喔！

chyng1126 01/04 15:29完全沒用app，小孩活生生的搞得跟機器人一樣幹嘛，

chyng1126 01/04 15:29不如多用眼睛多用心去觀察他確切的需要

jane80289 01/04 15:37我出月中下載app 紀錄兩天就刪了XD

lovestalker 01/04 15:43媽媽你壓力太大了！

lovestalker 01/04 15:44我用app單純怕自己忘記寶寶何時喝奶 而已 不要這麼

lovestalker 01/04 15:44僵硬 寶寶不是機器人

cooker311 01/04 15:47放鬆一點 媽媽和寶寶都不是機器人 加油喔

zyxcba5 01/04 15:50認真說 小孩就是訓練每個控制狂父母學會放手的課題

zyxcba5 01/04 15:50

smallkwey 01/04 15:54對自己不要那麼嚴格啦！放輕鬆快樂點

sararara 01/04 16:30不要堅持跟制式化 坐月子哪有什麼限制 每天出門散步

sararara 01/04 16:30心情好 一堆限制把自己弄到不開心何必呢

chany0521 01/04 16:32不是，大人都不一定可以固定作息，要求新生兒也太

chany0521 01/04 16:32強人所難，我家寶寶有規律作息，但不是固定作息，

chany0521 01/04 16:32喝奶正負半小時也還好啊，不睡就先玩，想睡就先睡

chany0521 01/04 16:32，何必逼死自己跟寶寶

pamela03 01/04 16:39新生兒很難自己在床上睡著 我產假期間幾乎都是抱睡

pamela03 01/04 16:39 一放下就醒XDD 寶寶的雷達真的很厲害XD

sillyputty 01/04 16:46你自己也知道是因為沒辦法放過自己所以很痛苦。在你

sillyputty 01/04 16:46能放過自己之前，真的就會一直這麼痛苦

sillyputty 01/04 16:46就算再多人跟你說放過自己也沒用 還是要你自己過得

sillyputty 01/04 16:46了心裡的那個坎

ATand 01/04 16:46….莫名的堅持…

mayciy 01/04 16:56身體沒狀況就可以出門走走呀，去吃好吃的東西，我

mayciy 01/04 16:56坐月子期間都到處跑耶，app我只拿來紀錄換尿布的時

mayciy 01/04 16:56間而已，之前有記喝奶時間後來覺得根本逼死自己，

mayciy 01/04 16:56反正寶寶餓了會通知媽媽XD

barnetta 01/04 17:00你太制式化了，4小時餵奶只是一個大約數而以，那個

barnetta 01/04 17:00寶寶想要喝奶時間都不一樣，不要再看著育兒APP了，

barnetta 01/04 17:00我從來就沒有用過這種東西，寶寶想喝就讓他喝，想

barnetta 01/04 17:00睡就抱著睡，或是哄他睡，寶寶需要安全感，讓他自

barnetta 01/04 17:00己床上睡，安全感不足，不想睡的時候就帶著他介紹

barnetta 01/04 17:00家中環境，看看黑白卡聽聽音樂跟他聊聊天。累了的

barnetta 01/04 17:00時候請家裡人幫你帶個1個小時到兩個小時，自己走到

barnetta 01/04 17:00外面放放風，逛個超商心情都會比較好

barnetta 01/04 17:01帶寶寶不是像在當兵一樣這麼的制式化，放棄無謂的

barnetta 01/04 17:01時間堅持吧

tku1913 01/04 17:18先試著寶寶主導作息一天看看？有比較輕鬆的話，可

tku1913 01/04 17:18能比較容易放棄照表操課？

justsmall 01/04 17:28不用這麼堅持這些點啦，放輕鬆隨便一點，彈性一點

justsmall 01/04 17:28，寶寶一樣會很好甚至更好，因為媽媽放鬆寶寶也放

justsmall 01/04 17:28鬆啊。你太堅持按表操課了，放過自己

justsmall 01/04 17:29如果你繼續這樣堅持這些無謂的點，堅持這樣按表操

justsmall 01/04 17:29課，可以很確定跟你說：你做完月子，也不會好。

bbbkk 01/04 17:38為什麼要堅持阿?現在是餵奶,小孩長大改成堅持其他

bbbkk 01/04 17:38的事

bbbkk 01/04 17:38親子關係會很僵吧？

AngelaFaye 01/04 17:40還沒滿月耶，想喝就給他喝會怎樣嗎？

Louiebaby 01/04 17:48如果不學著放過自己 慘的會是自己喔

momowang 01/04 17:50你自己每天吃飯廁所睡覺也有那麼準時嗎？

bincar 01/04 17:52我覺得有時候順從自己的直覺就好了啦～ 妳不會傷害

bincar 01/04 17:52他的：）

momowang 01/04 17:54堅持沒必要的事情，感覺跟你同住的人也很不開心，你

momowang 01/04 17:54憂鬱的關鍵是自己。

noise120 01/04 17:56記錄作息是為了幫忙推測寶寶的需求，不用變成課表

fishpolar 01/04 18:30其實可以包緊緊出去曬一下太陽，現在冬天戴帽子合理

fishpolar 01/04 18:30，我姐夏天生，月子末有戴帽子坐車出去繞繞，或是吃

fishpolar 01/04 18:30自己想吃的

ricamya 01/04 18:39出門透透氣幫助很大，趁還有人幫忙看顧小孩的時候

ivy005 01/04 19:06育兒App我是主要用來記尿布換了幾片...堅持四小時餵

ivy005 01/04 19:06一次這種事，我可能會先被哭哭魔嬰傳腦給逼瘋

zjkpdo 01/04 19:17我是完全配合小孩作息，媽媽不累就抱著，他只要餓就

zjkpdo 01/04 19:17餵食，他想睡才哄，不累就陪玩，一個多月就開始趴著

zjkpdo 01/04 19:17練抬頭

synytc 01/04 19:18出門曬曬太陽真的有幫助哦

petitebabe 01/04 19:29小孩餓了，想吃就吃

aihead03 01/04 19:32我懂你，我也是沒辦法放過自己不照schedule走，這

aihead03 01/04 19:32部分我到現在還是無解，但是有後援的話就多出去走

aihead03 01/04 19:32走，會有幫助的。

aihead03 01/04 19:32不要被坐月子的傳統限制，月子期間我頭吹風、洗頭

aihead03 01/04 19:32等等的百無禁忌，還是做的很好，就算很久沒睡飽，

aihead03 01/04 19:32身體還是比孕前強壯

harukokim 01/04 19:40我好像看到現在的自己！我剛從月中出來四天，寶寶28

harukokim 01/04 19:40D～一出月中開始用育兒app且照著月中的模式照顧寶寶

harukokim 01/04 19:40，真的覺得身心都好累，被家人和朋友說跟著寶寶的作

harukokim 01/04 19:40息就好

fishophobia 01/04 19:42根本不用堅持4小時跟放床睡啊 配合他的需求你會過得

fishophobia 01/04 19:42更好

melissaJ 01/04 20:06那就不要這樣啊@@

wenzi916 01/04 21:08媽媽照顧嬰兒的時候，也要記得照顧自己喔！可以用

wenzi916 01/04 21:08耳機放自己喜歡的音樂，吃會讓自己開心的東西，孩子

wenzi916 01/04 21:09睡不下去的時候對他唱歌和講話，他會更熟悉你。因

wenzi916 01/04 21:09為你也還在熟悉他，不要給自己太多壓力，很快就會

wenzi916 01/04 21:09找到和他相處的方法，他也會慢慢跟著你的聲音轉頭，

wenzi916 01/04 21:09對你笑，吃你餵的東西，一下就長大了。

sunworship 01/04 21:10媽媽要放寬心中不用堅持四小時 我兒大概五個月時我

sunworship 01/04 21:11就是用觀察清醒時間去判斷 這樣才能放過自己

kokonoe 01/04 21:41我覺得app很好用在於可以判斷寶寶哭是因為想睡還是

LHfanatic42201/04 23:05寶寶現在滿五個月，我當初也是月中兩個禮拜後就回家

LHfanatic42201/04 23:05叫月子餐顧小孩，從一出月中，作息都讓寶寶自己主導

LHfanatic42201/04 23:05，幾點喝奶，要喝多少都是小孩自己決定，原則上雖然

LHfanatic42201/04 23:05是訂4小時喝奶，但如果提早3小時寶寶肚子餓了我就會

LHfanatic42201/04 23:05給喝，我們大人有時也會提早肚子餓不是嗎？喝完奶不

LHfanatic42201/04 23:05睡就不要睡，不睡床也沒關係，睡安撫椅，睡提籃，抱

LHfanatic42201/04 23:05睡，背睡都可以。小孩又不是機器人，媽媽也不是都萬

LHfanatic42201/04 23:05能的，兩個一起從寶寶作息中磨合，媽媽會比較輕鬆些

LHfanatic42201/04 23:05。適時出外曬個太陽讓自己心情好一點。

vu1985 01/04 23:08還沒滿月耶，我覺得三小時吃一次

life7320 01/05 00:11本來很堅持放床，後來放過自己抱抱睡

maru9981 01/05 00:30妳要不要自己試試看四小時吃一次還要定量= =，誰受

maru9981 01/05 00:30得了啊

iamamiba 01/05 00:42新生兒要求這麼規律真的是強人所難 這年紀就順著他

iamamiba 01/05 00:42需求走才是最適合自己跟寶寶的方式

gig00123 01/05 00:52我自己是按表操課派的QQ大寶當時想吃就吃想睡就睡

gig00123 01/05 00:52讓我十分痛苦作息大亂睡眠不足爆發憂鬱，二寶堅持四

gig00123 01/05 00:52小時吃完睡（也是時間沒到不給，不過彈性前後15分

gig00123 01/05 00:52鐘）二寶一整個好帶

gig00123 01/05 00:53不過我大寶堅持放床，後來很痛苦因為他一直醒，二寶

gig00123 01/05 00:53放床中床跟我睡反而好帶

QAQ33000 01/05 02:01寶寶不要按表操課吧 他還那麼小QQ….

Lotso0217 01/05 08:21坐月子有啥限制嗎？傷口好了就可以自由行動了啊

LHfanatic42201/05 09:45補自己推文，我作息照寶寶下去調整，寶寶兩個多月就

LHfanatic42201/05 09:45自己在嬰兒床睡過夜，平常白天都是隨處睡。

kikyo 01/05 10:42（拍拍）你很努力了，但也許需要放鬆一點

kikyo 01/05 10:43寶寶不是機器人，媽媽也不是，

kikyo 01/05 10:44規律作息儘管有好處，

kikyo 01/05 10:44但並非每個人的生理時鐘都能做到毫無誤差

kikyo 01/05 10:45何況寶寶成長非常快，作息很可能經常變化

kikyo 01/05 10:46媽媽多放寬心、盡量有足夠的休息，

kikyo 01/05 10:46才能有足夠的精神去觀察自家寶寶的需求

kikyo 01/05 10:48新手總是有比較長的磨合期，會越來越好的

Pao 01/05 11:20生小孩大幅改善我的強迫症，建議媽媽心放寬一點，寶

Pao 01/05 11:20寶還是會好好地長大，妳也會更海闊天空～

likeit 01/05 13:01你自己也知道很機械化就放寬點吧，沒有人喜歡被這

likeit 01/05 13:01樣對待啊！大人都沒辦法定時定量了何況是嬰兒呢

c132908 01/07 10:09既然是自己的堅持，啊現在做了又在抱怨什麼？想四小

c132908 01/07 10:09時就四小時啊