Re: [心得] 產後憂鬱的狀況

anniekinki 01/07 10:16公婆不知道個性如何？如果是可以放心把小孩給他們照

anniekinki 01/07 10:16顧的好公婆，那就白天時他們想跟孫玩就交給他們，妳

anniekinki 01/07 10:16放心補眠去。晚上如果撐不下去也請老公跟公婆說看看

anniekinki 01/07 10:16看能不能請他們偶爾幫忙顧一下半夜（依他們作息決定

anniekinki 01/07 10:16是上半夜還是下半夜）半夜每天自己撐真的太硬，如果

anniekinki 01/07 10:16原本不是夜貓子會很容易崩潰（我崩潰過，懂這種痛苦

anniekinki 01/07 10:16）

anniekinki 01/07 10:18妳老公的出差如果只是偶爾，通常晚上都在家，那半夜

anniekinki 01/07 10:18的照顧也要擔一半才行

slender0417 01/07 10:41這樣真的好累完全能理解那種無力感

minima 01/07 10:48只能跟你說有必要花錢就花吧

minima 01/07 10:48找人來顧半夜

minima 01/07 10:48因為真的每個人熬夜能力不一

minima 01/07 10:49我兩個 我也是沒辦法半夜起來的體質

yap625 01/07 10:50要不要考慮找保母？我也是產後憂鬱炸裂…24小時聽

yap625 01/07 10:50到小孩哭鬧的聲音一直覺得自己不是個好媽媽，負面

yap625 01/07 10:50情緒一直上來影響到了自己跟小孩，聽了有經驗的人

yap625 01/07 10:50的建議交給專業的保姆讓自己喘一口氣，才能更愛寶寶

misa1015 01/07 10:51白天找到府保母或托嬰先讓自己有足夠的休息時間

kikyo 01/07 10:52跟公婆同住+老公週間都不在，

kikyo 01/07 10:52我覺得你可以一邊看看托嬰中心，

kikyo 01/07 10:53實在太累太緊繃時就把小孩送去吧

flamer 01/07 11:00再不找幫忙或托嬰 下次可能在社會版面看到妳

gtoldbig 01/07 11:13你已經身心太累了！趕緊跟家人或先生說一下，請求

gtoldbig 01/07 11:13支援吧！小嫩嬰作息不一定，無法掌握很正常，先找

gtoldbig 01/07 11:13保母幫忙

candyrainbow01/07 11:19找保母或送托嬰吧！

neverleave9 01/07 11:29原po太累了真的要找保姆或送托，會輕鬆很多

yohappy 01/07 11:36我還沒生，看完各位的文章已經找好公托跟私托了

yohappy 01/07 11:37妳需要讓自己的靈魂跟自我充電休息，給自己喘息的

yohappy 01/07 11:37空間，好好愛護自己

ruthli36 01/07 11:41妳太累了，先照顧好自己才有餘裕照顧孩子，錢能解

ruthli36 01/07 11:41決的先用錢解決，給自己喘口氣的時間，辛苦了！

emma101719 01/07 11:57日子會過去，小孩會長大，會愈來愈好的，媽媽加油！

emma101719 01/07 11:57如果晚上和半夜先生不能幫忙，跟他討論請褓母吧！

emma101719 01/07 11:57自己顧真的太累了

mattyqoo 01/07 12:01我也是類似的狀況，後來找保母白天幫忙了，至少白

mattyqoo 01/07 12:01天有自己的時間稍微喘息一下

t70082 01/07 12:11請月嫂？

sofia1447 01/07 12:21我女兒剛出月中也是日夜顛倒。剛滿月我就用推車出去

sofia1447 01/07 12:21曬曬太陽，過幾天就調到晚上可以睡5-6個小時。出月

sofia1447 01/07 12:21中幾天真的是最累的～到了兩個月就會好很多了。要

sofia1447 01/07 12:21不要在娘家再住久一點？

yohappy 01/07 12:32覺得先生出差可能真的影響心情，這樣我會想托嬰給別

yohappy 01/07 12:32人顧，自己出門打工或逛街

loveactually01/07 12:39建議送托嬰了，一開始會捨不得花錢，後來覺得活著

loveactually01/07 12:40比較重要，要有健康的媽媽才會有健康的寶寶

akinchu 01/07 13:10媽咪如果有自傷的念頭，可能要考慮就診身心科了，尋

akinchu 01/07 13:10求專業協助

satanangel 01/07 13:10媽媽自己要開心健康才能照顧小孩

maru9981 01/07 13:17妳完全沒有抓到重點

maru9981 01/07 13:17憂鬱症的重點是不能擅自停藥

maru9981 01/07 13:17妳亂停藥什麼調適心情跟作息都是屁好嗎

maru9981 01/07 13:18有病請按時就診吃藥，不要害人害己

maru9981 01/07 13:19那些上社會新聞的患者很多都是自己亂停藥，為了妳

maru9981 01/07 13:19的小孩好快回去就診好嗎求你了

oliva 01/07 13:19孩子是兩個人的 跟老公討論別自己悶著

jane80289 01/07 13:39妳不要堅持自己顧了 先送保母托嬰 妳白天好好休息

jane80289 01/07 13:40晚上才有力氣跟寶寶耗 本來就是前面這段最難熬

jane80289 01/07 13:41然後妳不要覺得別人可以一打一妳只要調適心情和作息

jane80289 01/07 13:42就可以 每個人家庭和寶寶狀況都不一樣 妳需要別人的

jane80289 01/07 13:43幫忙就要趕快求助 這樣才有力氣陪伴寶寶

dever 01/07 13:58只是來討拍嗎？認清現實吧，不是每個人都有能力或適

dever 01/07 13:58合當父母的，在有憾事發生前尋求外界資源吧！不論托

dever 01/07 13:58嬰、保母或者拖累長輩都比給有病的人顧安全不是嗎？

dever 01/07 14:26那麼希望下次看到您的文是好消息而非另一個困擾...

yohappy 01/07 14:40別覺得什麼丟臉的,大家生活都會遇到困難點,比如我

yohappy 01/07 14:40先生工作時間就超長,大概工時有14-15小時,我同事說

yohappy 01/07 14:40她以前在家全職顧孩子就一直眼巴巴等老公下班,帶小

yohappy 01/07 14:40孩玩沙而已,太厭世所以回來復職上班,但是我先生的工

yohappy 01/07 14:40時又更長,而且娘家媽媽跟婆婆也都各有自己的生活不

yohappy 01/07 14:40可能幫忙,所以現在磨拳擦掌就是準備要去排托嬰勒,

yohappy 01/07 14:40至少有自己時間作點休閒.家事或進修

ysb727 01/07 14:57自己是心理系的，覺得丟臉？不懂中間的邏輯是什麼

ysb727 01/07 14:57，醫生也會感冒，好好照顧自己與自己的心，憂鬱跟

ysb727 01/07 14:57你的專業無關，好好按時就診吃藥

candyice 01/07 15:02全職24小時顧嫩嬰，感到疲累時都只好把她當動物，在

candyice 01/07 15:02想她什麼時候會進階到不用我抱，什麼時候能溝通聽得

candyice 01/07 15:02懂人話，抱著好奇的心在養，發現一點進步時就覺得開

candyice 01/07 15:02心，就...盡量想開心的，對很多事都得過且過，只求

candyice 01/07 15:02六十分，日子就能過了

jo1022 01/07 15:21累過頭什麼事情都會做不好 多多休息啊~

misa1015 01/07 15:34原po 加油，若是只要撐到送托前是不是趕快求救先生

misa1015 01/07 15:34或家人，先生出差外不能請假照顧自己小孩嗎，這也是

misa1015 01/07 15:34他的責任啊

bincar 01/07 17:00可以找找還有檔期的保母或夜間保母，每天真的至少

bincar 01/07 17:00要有3小時以上的連續睡眠不然撐不下去，女兒出生後

bincar 01/07 17:00也是不睡覺一直哭那種，當時是先生跟我輪上下半夜

bincar 01/07 17:00才撐過來，每個寶寶不一樣，難顧的真的儘速尋找幫

bincar 01/07 17:00手幫忙，不然腦中會有很多可怕的想法Orz

jullyio 01/07 17:24某d大到處亂攻擊別人不用理會，這種人還想執導別人

jullyio 01/07 17:24當好父母

jullyio 01/07 17:25建議某d大先管好自己的嘴，學著有同理心

aihead03 01/07 17:52老公知道你的狀況嗎？如果娘家後援能讓你有相對較

aihead03 01/07 17:52多的休息時間，那暫時待娘家吧

a781106a 01/07 17:56經濟許可 可以找個半天的月嫂 這個時期就只能撐過去

dever 01/07 19:06給實質建議不行嗎？不然大家都來推"加油"、"你可以

dever 01/07 19:06的"、"你已經很棒了"這種維持粉紅泡泡的言論好嗎？

dever 01/07 19:06真不知道是要幫人還是要害人XDDD

ivy3052001 01/07 19:33有預定托嬰的話，要不要問看看能不能提早送去？然後

ivy3052001 01/07 19:33白天你在家裡好好休息，晚上才有體力顧小孩。我當初

ivy3052001 01/07 19:33就是這樣，預計產假結束時送托嬰，但真的太累，導致

ivy3052001 01/07 19:33產後憂鬱症，一直想傷害小孩，被老公說服問托嬰是否

ivy3052001 01/07 19:33可以提早送，送去以後就解脫，小孩狀況越來越好，我

ivy3052001 01/07 19:33也從憂鬱症爬出來了，你真的需要幫手，快打電話問看

ivy3052001 01/07 19:33看托嬰吧！差很多的~

shionst 01/07 21:24不要覺得丟臉 人都會有需要幫助的時候

jullyio 01/07 23:04某d那種語氣也叫給建議？大可不必

paopaotw 01/08 01:01前面幾樓的建議都很實際啊，哪裡泡泡了？

naive 01/08 07:36嫩嬰時期每個人都很崩潰，尤其是第一胎，沒什麼好

naive 01/08 07:36丟臉的

smalljing 01/08 08:35我一開始也是照書..後來晚上一起睡半夜直接躺餵輕鬆

smalljing 01/08 08:35很多喔