PTT推薦

[寶寶] 睡覺到底要不要開燈

看板BabyMother標題[寶寶] 睡覺到底要不要開燈作者
sunny730206
(sunny)
時間推噓56 推:56 噓:0 →:114

補充一下
女兒很容易做夢
前天又大哭邊喊我要弟弟我要弟弟
安撫一陣子才又入睡
隔天問他記得做夢嗎?夢到什麼
她說夢到弟弟頭受傷 躺在床上有血
好可怕的夢啊!
這是有做夢的情況 比較容易叫醒再安撫睡回去

有時候是夜驚
怎樣都叫不醒
要搞超久

查了很多夜驚要如何處理
1.補充D,吃完一整罐,沒效
2.不要過多刺激,睡前沒有電視3C,只有看書聊聊天,一樣半夜哭
3.觀察一陣子,看她頻率,再靠近要醒來的時候提前叫醒,這個有時候有用,但大多沒用,會變成更晚的時候再哭醒
4.沒有去收驚,但有去拜拜,好像有好一陣子,後來又一樣了
4.有想過是白天情緒的關係
但之前沒上幼稚園整天我陪他
有時那陣子也都沒兇他,相處很愉快,但晚上還是哭
有時睡前有兇她,但她那晚睡很好
(別戰為何兇她,當媽的總有理智線斷掉的時候)


也查過板上討論夜驚的問題
還有我這篇下面有些媽媽關於夜驚的暖心回覆
我只能說沒有遇到的人不會了解
那種心疼小孩睡不好
又找不到改善方法的無力感


夜驚的人不知道昨晚發生什麼事
老公小時夜驚說他家人說的
所以跟燈光無關


我先請請益的文章沒有打好
讓大家覺得我把夜驚跟燈光搞在一起


我其實早就放棄處理她夜驚了
看了許多人分享
只能就這樣陪著她
等她長大睡眠狀態能好轉
因為我兒子完全沒這樣的問題
所以這就是我跟女兒的功課吧



燈光跟夜驚是兩回事
但我現在願意開亮一點的夜燈試一陣子看看

祝福大家的小孩都好眠哦




———————————————————————

女寶2Y10M
從出生就是自己睡嬰兒床
目前自己獨立一間睡嬰兒床
可自行入睡,不需哄睡
但她睡眠最大的問題是會做夢跟夜驚
很頻繁
跟老公最常有吵架的點
是老公認為是我夜燈留的太暗
她晚上醒來看不到
才會哭

我很堅持睡覺就是關燈
目前可接受開很微弱的夜燈
因為看了很多文章都說開燈睡覺不好

但我真的不想因為同樣的事一再有爭執

開燈睡覺到底好不好呢
我詢問這個不是要拿證據打臉老公之類的
是想讓自己安心
不想當焦慮的媽媽

我們用的夜燈是IKEA 可調式夜燈
老公都會調到蠻亮的

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.81.4 (臺灣)
PTT 網址

daiting 01/25 22:44不用開,不過安全感是要陪小孩建立的,可以睡前告訴

daiting 01/25 22:44小孩如果你半夜醒來,爸爸媽媽會在哪裡,反覆提醒,

daiting 01/25 22:44不然他們也不會自己建立安全感

可是她半夜都是大哭叫不起來的那種 無法跟她對話 她今天還詳細的跟我說她夢到什麼 我覺得她的問題是做夢不是沒開燈 但我已厭倦跟老公爭論同一件事

※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:48:14

cloudalice 01/25 22:49我也是開很小的燈 如果小孩半夜哭 我跟爸爸會立刻出

cloudalice 01/25 22:49聲說爸爸在 媽媽在 久了大部分會再睡去

cloudalice 01/25 22:50還有一些是哄不定的 瘋狂哭的 我們會開大燈 讓他睜

cloudalice 01/25 22:50開眼 醒了之後又可以再哄睡

我目前也是這樣做

jingyen 01/25 22:53那你試著小夜燈亮一點呀 看寶寶還會不會常做夢,夢

jingyen 01/25 22:53醒常哭

我有這打算 想說那就開一陣子 但就是想說如果要一直開呢 心裏那關過不去啊 看了那麽多說開燈不好的文章

mimishane 01/25 22:55夜驚嗎?

很多時候是

※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:58:55

cmpig 01/25 22:59晚上有沒有看電視或其他聲光刺激的玩具?這些都會影

cmpig 01/25 22:59響大腦

cmpig 01/25 23:00我兒子小時候也會夜驚大哭,停止晚上看電視就好了

沒有看電視也沒有看3C 我覺得是遺傳 因為老公小時候也是常夜驚

cicina 01/25 23:00我有開夜燈,小孩半夜可以看到我,我也可以巡視棉被

cicina 01/25 23:00有沒有蓋好

jingyen 01/25 23:04如果開小夜燈睡比較好 就開呀 他這樣常常睡不好 沒

jingyen 01/25 23:04有比較好喔

但老公是開的蠻亮的 我好像陷入了爭論的迴圈了 拋開執念才對 但對於看過的文章又一直卡在心頭

※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 23:11:26

vvindcat 01/25 23:15開亮一點有睡好比較重要吧,小孩子都會變化之後再慢

vvindcat 01/25 23:15慢調整不就好了。

sararara 01/25 23:17就試驗看看夜燈開亮點會不會更好睡啊!如果有更好睡

vvindcat 01/25 23:17而且開燈不好的文章是開多大的燈?是指一般的室內燈

vvindcat 01/25 23:17還是連小夜燈也不行?

sararara 01/25 23:17何必執著,看內容也不是房間天花板開燈的那種亮度,

sararara 01/25 23:17總比小孩一直夜驚、睡眠品質更差來得好

dogpahom 01/25 23:23兒子也是自己睡一間,燈全關,但有時候他會突然做惡

dogpahom 01/25 23:23夢醒來,我就會開一盞燈讓他安心,就能放心睡覺。安

dogpahom 01/25 23:23全感是逐步建立,就算是大人有時候也會半夜嚇醒需要

dogpahom 01/25 23:23開燈,媽媽可以先讓她有安全感後,再慢慢調暗燈光

好 我來試試

tiiyuway 01/25 23:32全關,實驗過整個黑壓壓的睡超好也不夜驚,我們還只

tiiyuway 01/25 23:32是開廁所的燈微透出來比小夜燈還暗,基本上從剛出生

tiiyuway 就是習慣沒有夜燈的睡眠模式 01/25 23:32

我兒子可以如此

但女兒無法

小孩真的百百款啊 唉

daiting 01/25 23:32一段時間 可能幾天、可能幾週或幾個月開夜燈,並不

daiting 01/25 23:32會有生命危害,你可能要先練習放下被自己執念綁架

daiting 01/25 23:32的這件事~

synytc 01/25 23:36感覺有點極端 開小燈有多不好啊?

AhrimanD90 01/25 23:39能讓寶寶好睡最實在,說不定寶寶之後也會主動說要調

AhrimanD90 01/25 23:39暗些。

condenza 01/25 23:39是不是你自己開夜燈會睡不好呢(我就是,會沒辦法放

condenza 01/25 23:39鬆,睡不深)

gucciogucci 01/25 23:39黑暗是每個人潛意識都會怕的事吧 小孩再大一點就會

gucciogucci 01/25 23:39自己怕黑暗 我覺得開夜燈讓她有安全感並不會不好呀

AhrimanD90 01/25 23:40話說也是像我就是從小膽小,一個人睡我一定要開燈,

AhrimanD90 01/25 23:41所以也是看個性吧

keepdown 01/25 23:45開燈睡覺不好是因為什麼呢?

jennyfish10201/25 23:47開燈跟爸爸睡,妳去別間關燈睡,選我正解

bluecat5566 01/25 23:49作為一個從小到大都必須開小夜燈才能睡覺的成年人

bluecat5566 01/25 23:49沒有感受到開燈有什麼影響到身心靈的問題

bluecat5566 01/25 23:50外宿或獨自一人在家的時候甚至會電視開著睡覺 有些

bluecat5566 01/25 23:50小夜燈跟電視可以設定關機時間 我都會設定幾個小時

bluecat5566 01/25 23:50在我熟睡的時候關掉

joj 01/25 23:51睡覺要關燈是幫助褪黑激素分泌,才會睡得深,睡覺品

joj 01/25 23:51質才會好。我小孩半夜惡夢醒來我會在黑暗中安撫,

joj 01/25 23:51用手拍拍抱抱和聲音給他們安全感

lessonone 01/25 23:53如果開小燈有安撫效果就開吧,小孩獨睡不用哄睡已經

lessonone 01/25 23:53很棒了

izumira 01/25 23:54我沒習慣開,小孩哭開了,咦沒哭了,一歲半開小夜燈

izumira 01/25 23:54哭哭,關了咦沒哭了(攤手)

peachings 01/25 23:55我女兒是開燈睡不好的類型 一點點光都不行

peachings 01/25 23:56理論上應該是全黑才睡得好沒錯

對啊 就是覺得開燈會睡不深 但看了大家給的意見 感覺自己被自己的腦綁架了 目前都有開微弱的小燈 我會試試開一陣子更亮的夜燈

※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/26/2022 00:01:53

Azaria 01/26 00:09我小時候也要開小夜燈才覺得安心好睡,長大反而要

Azaria 01/26 00:09全黑,所以就放寬心一點

cvbnm2233 01/26 00:16我小時候常日光燈全開著睡,媽媽半夜進來才關掉,

cvbnm2233 01/26 00:16哥哥姐姐也都這樣,現在回想覺得蠻奇妙的

wwwhiteee 01/26 00:18不要開對身體比較好 褪黑激素才會正常分泌

ritallo 01/26 00:25我從小到大都開夜燈睡 全關反而會害怕睡不好

m292532 01/26 00:34夜驚的話不管有沒有開燈都沒用,試著補充兒童魚油和

m292532 01/26 00:34d3,睡前不碰3c和避免激烈活動

shelly61221 01/26 00:39但我自己是要開小夜燈才睡得著的人(怕黑orz),所

shelly61221 01/26 00:39以我都還是會開著耶

choping 01/26 00:58我兒子也要求開小夜燈 暗暗的還好

freesunair 01/26 01:38每個小孩不同 搞不好女兒就是需要燈光才好睡

damao 01/26 01:49小時候要開小夜燈+1,長大才慢慢開始全關燈睡覺

zyxcba5 01/26 02:20小時候夜燈暗黃色在角落但蠻亮的,給自己很多安全

zyxcba5 01/26 02:20感,害怕的時候看著暈黃燈光就睡著了

KobebetterMJ01/26 02:27關燈只是爸媽比較舒服,開燈不會怎樣

tina7481 01/26 02:38小孩曾有長期夜驚的媽媽路過,先說妳辛苦了,夜驚沒

tina7481 01/26 02:38有特別的解決方法,大寶一歲半之後就常常夜驚,他沒

tina7481 01/26 02:38有在睡前看螢慕、我們家也沒電視,我懷二寶後期時他

tina7481 01/26 02:38快兩歲半,那時真的好崩潰、晚上無法好好睡

tina7481 01/26 02:40一直到三歲多,才漸漸的沒有夜驚的情形,現在五歲八

tina7481 01/26 02:40個月,偶爾還是會有、特別是白天玩太累的時候

misa1015 01/26 02:48你說小孩可能像爸爸容易夜驚,或許爸爸是以自身經

misa1015 01/26 02:48驗來說開亮一點的夜燈比較好睡,所以你真的可以放下

misa1015 01/26 02:48執念試試

ivy3052001 01/26 03:36關燈是為了褪黑激素的分泌,小孩睡的好長的高,但我

ivy3052001 01/26 03:36覺得你可以先試驗幾天開燈,讓老公看看有沒有差異,

ivy3052001 01/26 03:36才不會一直吵這個議題

e8765470e 01/26 04:37我小時候也是怕黑一定要開燈睡覺.. 都是半夜我媽要

e8765470e 01/26 04:37睡的時候進房間幫我關掉的(但留夜燈也是有點亮亮的

e8765470e 01/26 04:37這樣)我還是常做惡夢半夜哭醒…. 我覺得跟燈真的沒

e8765470e 01/26 04:37關係… QQ 印象真的非常深刻

elatin 01/26 06:37我印象小時候至少到大班還會半夜哭醒 不記得是作夢

elatin 01/26 06:37還是怎樣 經常哭到醒來看見爸媽在床邊喚不醒我 為

elatin 01/26 06:37此被帶去收驚好幾次。大概小學後就比較沒有半夜哭

elatin 01/26 06:37醒的記憶

jingyen 01/26 06:53不是一定全關就會睡得好 我就是要有開小夜燈比較好

jingyen 01/26 06:53睡的人 影響身高什麼的遺傳還是佔主要因素... 你讓

jingyen 01/26 06:53他睡不好才影響生長發育吧

adenogen 01/26 07:52你要安心 不要跟老公爭吵 那就照老公的意思開測試

adenogen 01/26 07:52看看 如果比較好那就是這樣對她好。反之同理 有

adenogen 01/26 07:52什麼難懂的

Lotso0217 01/26 08:27我小時候全黑反而睡不好,會害怕,長大就好了

dearqq 01/26 08:29聽老公的開燈看看呀,我從小開小夜燈才睡得著耶@@

dearqq 01/26 08:31寶寶睡好比較重要

chocomiz 01/26 08:36我們家關全黑是因為小孩只要有一咪咪燈光半夜醒來時

chocomiz 01/26 08:36就容易睡不回去起來玩 你們的問題是夜驚並不是燈

chocomiz 01/26 08:36光影響睡眠,其實試試看開燈也無妨,如果沒效之後再

chocomiz 01/26 08:36關燈睡也可以放寬心吧

julia0291 01/26 08:40推樓上ivy大

chocomiz 01/26 08:42我家小孩不常夜驚,但我觀察過如果白天玩了新東西玩

chocomiz 01/26 08:42太瘋太累(過度開心),晚上一定夜驚,另外如果白天有

chocomiz 01/26 08:42兇他或他委屈哭不開心(心裡壓抑),晚上也會夜驚

chocomiz 01/26 08:42不要讓他心情有大起大落,晚上就會睡的很好

harpgalaxy 01/26 08:47這個年紀可以跟小孩溝通給小孩決定要不要開燈了吧

michellehsie01/26 09:112歲以上的確有可能開始怕黑,這年紀要開燈可以,但

michellehsie01/26 09:11以小孩眼睛不會真接接觸到光線為準則(閉著時也一

michellehsie01/26 09:11樣),2歲以下是全黑比較好

michellehsie01/26 09:12像妳老公調到蠻亮的,就最好不要

ninien 01/26 09:16媽媽~你文章看太多陷入執念了,若真的開燈小孩會睡

ninien 01/26 09:16好,那到底哪個比較適合你小孩?

※ 編輯: sunny730206 (123.195.172.216 臺灣), 01/26/2022 10:03:05

wangping 01/26 09:47我女兒是太溫暖的環境容易夜驚

wangping 01/26 09:47所以,目前是冬天睡衣+肚圍+夏天雙人被

wangping 01/26 09:48還好...我們是加大床型,三個人三條被子在蓋

Arashi0731 01/26 09:54小孩常常會半夜坐起來看一下四周爸媽在不在,安心就

Arashi0731 01/26 09:54會繼續躺回去睡,會夜驚除了白天玩太high,不然就是

Arashi0731 01/26 09:54平時給的安全感不夠。

TOKAN 01/26 10:36我是男的,我二寶也會夜驚,一直到四歲才好,跟燈

TOKAN 01/26 10:36光無關,請你老公不要怪東怪西,這是婚姻大忌

DKVOAE 01/26 10:51非常了解原po ,正在進行式,現在只能讓寶寶哭一段

DKVOAE 01/26 10:51時間,不要一哭就抱,情況比較好一點

TTNT 01/26 11:50可上網買小的"楞嚴咒"貼在小孩穿的衣服上 我貼肚子

TTNT 01/26 11:51一樣可能常有 收驚完一陣子又有 貼楞嚴咒可驅鬼

TTNT 01/26 11:52中間漏一行 阿飄像垃圾一樣可能常常有 有了要去掉

vennice 01/26 11:56我兒子會怕暗,燈全關半夜會哭醒叫我幫他開燈,後

vennice 01/26 11:56來就是等他睡著後留個小燈,就比較不會醒

vennice 01/26 11:57我老公也是堅持全關,但小孩半夜不是他顧,我實在無

vennice 01/26 11:57法忍受一直起床,寧願開著夜燈讓孩子睡穩點

vennice 01/26 12:00兒子會說黑黑好可怕,馬麻幫我開燈

nlevta 01/26 12:44關燈是為了褪黑激素助發育...沒關燈難道生長曲線就

nlevta 01/26 12:44不合格嗎?

dawdawdaw 01/26 13:14我女兒也是要開小夜燈才睡比較好,生長曲線也很正常

dawdawdaw 01/26 13:14

q169 01/26 13:24這種醫學文章,沒關燈說法,也先搞清楚是沒關天花

q169 01/26 13:24板大燈亮整間睡覺還是關大燈開床旁邊或是遠遠小夜

q169 01/26 13:24燈睡覺

q169 01/26 13:27根本沒說清楚,就盲目跟著猜做。 大概寫到小孩可能

q169 01/26 13:27會怎樣,就照著做,如果沒提小孩只提大人會怎樣,

q169 01/26 13:27大概連鳥都不鳥

q169 01/26 13:31開不開燈睡,沒絕對答案,但絕對很少人是開天花板

q169 01/26 13:31大燈亮整間在睡覺就是了

AppleAlice 01/26 14:08我家老二睡覺可以關全暗靠窗外路燈就好,但老大需要

AppleAlice 01/26 14:09開小燈不然會夜驚,個性吧

AppleAlice 01/26 14:10一直驚醒過來對生長應該也不好吧

illidan23 01/26 16:47沒有一定吧 妳試了才知道

illidan23 01/26 16:47我也是小時候需要小夜燈 長大需要全暗

winnie75928101/26 16:50我女兒需要開燈才能入睡,入睡後我再關燈;偶爾夜哭

winnie75928101/26 16:50就一定要開夜燈,但睡著關掉沒關係

naive 01/26 16:53很會做惡夢的不管做什麼都沒用,我小時

naive 01/26 16:53候也超會做惡夢,我兩個小孩也是一陣一

naive 01/26 16:53陣,我只有晚上他哭,立刻抱他小聲說做

naive 01/26 16:53夢假的不要怕

alicegaga 01/26 17:28就試了N種方式不差這種吧,如果因為開燈真的睡得好

alicegaga 01/26 17:28難道還要關掉嗎?

uskpdv4dv 01/26 19:08看習慣

EarlyInMay 01/26 20:28光和生長相關激素分泌有關 如果可以我盡量不開

yylane 01/26 23:45我也是覺得全黑孩子睡得深才長得高,但我家老二就是

yylane 01/26 23:46沒辦法全嘿,甚至半夜偷關他的夜燈他還會爬起來開,

yylane 01/26 23:46看起來全黑反而沒睡好。他哥哥跟他說要關燈睡才會

yylane 01/26 23:46分泌褪黑激素,他回他哥哥:可是我會分泌怕黑激素XDD

這個太可愛了啦 哈哈

※ 編輯: sunny730206 (123.195.172.216 臺灣), 01/27/2022 08:39:42

dixhuit 01/28 12:17看到你的發文好像看到五年前的我

請問後來怎麼改善呢?

※ 編輯: sunny730206 (36.235.26.128 臺灣), 02/02/2022 21:31:19