[生產] 產後困擾改善心路歷程

fongcat 01/26 14:49你好棒啊！媽媽也是要愛自己的，我產後還留了10公

fongcat 01/26 14:49斤吧（哭哭

desoci 01/26 14:52掉髮不知道怎樣才會好，無解，常想是不是當媽壓力

cathyjwt 01/26 14:52媽媽很偉大，辛苦了

desoci 01/26 14:52太大

e8765470e 01/26 14:56掉髮..每次洗頭看到手上抓了一把頭髮心裡都好難過..

piterm8 01/26 15:07好奇大家母奶都餵多久、漏尿都多久才好？我真的是佛

piterm8 01/26 15:07系生活的媽媽..沒有就不餵了，生完到現在漏尿還沒好

piterm8 01/26 15:07..

M756U681 01/26 15:26媽媽真的好偉大 我一定要好好孝順媽媽QQ

unicond 01/26 15:28漏尿好像因人而異，不知道多少人生完都沒好？好像不

unicond 01/26 15:28多＠＠

anoha 01/26 15:29媽咪真的很偉大啊！感覺一切都要回不去了～一定要對

anoha 01/26 15:29自己好一點

napaip 01/26 15:42媽媽辛苦了

h92281 01/26 15:46好強大 我好懶只想一起睡覺保留體力 XDD

u8872097 01/26 15:48也有掉髮和漏尿問題困擾好久

cccippp 01/26 15:55漏尿產後一年才好，雕塑身材推薦肌力訓練

wgsu 01/26 16:00生完小孩身材真的容易胖很多，我自己都還沒瘦回去

ashirley38 01/26 16:05簽名檔好生動XD

shiamimi 01/26 16:09辛苦了~~

Suzupapaya 01/26 16:24補充膠原蛋白+1作息也很重要

sky8195love 01/26 16:25這樣你其實瘦很多耶

teyici 01/26 16:29完全可以理解，身材走樣真的很容易自卑，後來靠清淡

teyici 01/26 16:29飲食習慣與運動瘦了很多

zojo267 01/26 16:40我產後掉髮超嚴重，用很多洗髮精都沒用，快崩潰了

angela0415 01/26 16:41目前頭髮們正努力離家出走中嗚嗚

gmyqweas 01/26 16:43感覺每個人體質不同 生產前後我皮膚沒什麼變化

shintip 01/26 16:48這樣的產後副作用，好難抵抗這種問題（哭

mimiysim 01/26 16:58用心分享推個。我皮膚和漏尿問題最明顯，生完後就是

mimiysim 01/26 16:58多喝水和多擦乳液，皮膚好很多，然後漏尿問題做很多

mimiysim 01/26 16:58凱格爾運動都沒什變化，就去試試看G動椅，效果比我

mimiysim 01/26 16:59想像中好很多

ccuccu99 01/26 17:41我有一陣子一直在做深蹲和凱格爾運動，漏尿問題就好

ccuccu99 01/26 17:41很多了

redhuang 01/26 17:57好愛妳的簽名檔哈哈哈

fefezz 01/26 18:01推一個千名檔 有趣XDD

oochein 01/26 18:02通乳師真的是母奶媽媽的救星！

vickilgu 01/26 18:11媽咪辛苦了唷..

b211880562 01/26 18:22理膚寶水b5系列都超好用

milk0611 01/26 18:26產後3個月開始 掉髮掉了半年多 個人覺得補鈣很有用

verafery 01/26 18:26當媽真的好偉大，我自己就中了好幾樣，尤其是膚況每

verafery 01/26 18:26況愈下啊

mons0722 01/26 18:28孕期膚況很差超黯沉 +痘痘，產後多吃膠原蛋白整個變

mons0722 01/26 18:28超好

marboliu 01/26 18:29油性真的一早就要洗頭了..

ywechung 01/26 18:33理膚寳水真的超好用

meansquare 01/26 18:36好奇問個 卵磷脂真的那麼神奇嗎?

cows0225 01/26 18:37AVEDA 那罐我也蠻愛。推世上沒有醜女人，雖然當媽真

cows0225 01/26 18:37的好累XD

mcandscchen 01/26 18:43有氧對於瘦身真的很有幫助 記得也調整飲食

fenchanel 01/26 18:51感覺媽媽好辛苦，要面臨這一串的事情，保持好心情很

fenchanel 01/26 18:51重要

dufymoon 01/26 18:55那些問題我也都有耶

likeit 01/26 19:02產後體重快回來了 但肚皮還是鬆鬆的 一吃飽就很像懷

likeit 01/26 19:02孕….

missYmiss 01/26 19:07掉髮真的會有 大概一年左右才長回來 唉

greensdream 01/26 19:09我生完一胎也覺得漏尿還好，第二胎還在懷孕就大漏特

greensdream 01/26 19:09漏，生完還是漏QQ，可以分享G動椅價格跟一次時間參

greensdream 01/26 19:09考一下嗎？感覺網路這方面分享很少，謝謝你。

rose988 01/26 19:19漏尿真的是最困擾的~目前也還在努力復健中

hemoroom 01/26 19:26好佩服你的毅力，我也要向你看齊

shiehsky 01/26 19:51原po簽名檔很不錯耶哈哈哈哈

greensdream 01/26 19:59簽名檔好像是德州媽媽的XD

pc2934 01/26 20:05很多東西除了勤奮大概就是錢吧，有錢可以做到好多事

pc2934 01/26 20:05，保養、鏟肉、掉髮也可以打針來治療。

yinck0577 01/26 20:12我身邊也有媽媽卸貨後努力減肥的，但是帶小孩壓力山

yinck0577 01/26 20:12大…體重都沒變化

saffronlu 01/26 20:21辛苦了

momok957 01/26 20:22減肥就控制飲食、多運動，時間真的是擠出來的

ir1994 01/26 20:32看過醫生說漏尿是骨盆底肌鬆弛的關係，老化跟生產壓

ir1994 01/26 20:32迫都有機會，可以針對肌肉做鍛鍊，凱格爾深蹲橋式之

ir1994 01/26 20:32類的都有效

annccpai 01/26 20:36B5萬用

zooandsos 01/26 20:58我掉髮買過超多洗髮精，aveda也有，目前最喜歡那罐

autumnpig 01/26 21:02有人覺得產後沒哺乳之後 胸型也會改變嗎（哭）

watergirls 01/26 21:03我也是懷孕時皮膚超好，一生完打回原型甚至更糟><

tinng 01/26 21:09我產後還剩6公斤….而且我是生完髮質變自然捲…

lichun1009 01/26 21:30醫美花錢超快，身材部分可以做肌動減脂

kokonoe 01/26 21:51以後想跟女兒合照被當姊妹為目標減肥就很有動力XD

keizeo 01/26 22:02我的皮膚也是生完變差，但後來多喝水簡單的保養就

keizeo 01/26 22:02好很多了

adf2315 01/26 22:11產後掉髮很嚴重，家裡到處都是我的頭髮，洗什麼都沒

adf2315 01/26 22:11用，餵母奶唯一好處，瘦了15公斤，餵了快一年，被咬

adf2315 01/26 22:11乳頭咬到每次都想離乳，但又恨不下心。剛開始餵奶，

adf2315 01/26 22:11全身皮膚乾到不行，每天4千的水跟多補充蛋白質才慢

adf2315 01/26 22:11慢好轉，但鼻頭粉刺還是多到不行（嘆氣，懷孕時皮

adf2315 01/26 22:11膚好到發亮）

SakuraS 01/26 22:40產後反而膚況比以前好一些

yangshunhui 01/26 23:14奶量不足其實可以適時放過自己～媽媽開心最重要

lily1127 01/26 23:26我剖腹完聲音變難聽，屁股兩側好胖，好好奇有媽媽跟

lily1127 01/26 23:26我一樣嗎？

dora730509 01/26 23:29女人真的很辛苦(抱)

pipidog0329 01/26 23:40媽媽辛苦了QQ （抱一個

lydia781028 01/27 00:39推分享

cmf210 01/27 01:11突然好害怕產後的樣子XD

merol24 01/27 07:39真的產後體重就會不去，增加困擾很多以前想不到的，

merol24 01/27 07:39尤其漏尿

hm605 01/27 08:50感謝分享這些產品，滿心動的

rainyyu 01/27 09:39我生完也是各種沒自信，還好現在很多方法可以改善

rainyyu 01/27 09:39產後困擾！

ctchung0939 01/27 10:03感覺好有自制力 好強

e1240948147 01/27 10:11空瑜或有氧都ok吧，只是前者可能真的要去上課，後者

e1240948147 01/27 10:11可以自己在家

hihomay 01/27 10:19感謝分享 辛苦這位媽媽了!

Ilona 01/27 10:26婆婆可以幫忙真的差很多

kkaaiilin 01/27 10:27辛苦了!!媽媽好偉大，生完還是要記得多愛自己一些~

bluevillage 01/27 10:35我到現在小孩都4歲多了還有兩個產後後遺症，一個是

bluevillage 01/27 10:36解尿不順(跟漏尿完全相反)，另一個是肚子鬆垮

bluevillage 01/27 10:37我孕前和產後體重差不到兩公斤，但體型明顯差很多，

bluevillage 01/27 10:37主要在腹部到屁股那塊整個形狀都變了

DaaMoo 01/27 10:45空瑜建議可以去上課~~當作放鬆身心

art1983 01/27 10:54堅持下去減重一定很快就可以看到效果的 加油!

lodiqo 01/27 11:04掉髮、皮膚爛到爆炸、瘋狂塞奶、漏尿再加上回不去

lodiqo 01/27 11:05的體重，好寫實Q_Q

LovelyCharmy01/27 11:11辛苦你了 祝福你成功減重!

shiehsky 01/27 11:23回cm大，必經之路，熬過就好了！

yslee 01/27 11:45推B5！超級好用

chelies 01/27 12:08漏尿真的看人耶，好的速度也是看人，身邊有人生完沒

chelies 01/27 12:08問題，有人生完兩胎小孩都很大了還沒好

y789y 01/27 12:20我覺得做空瑜可以轉換空間跟心靈，滿好的

susiisakn 01/27 12:35當媽有時間最想好好休息 XDDDD

Annis812 01/27 12:54還沒生 看了心好累XD

Annis812 01/27 12:56產後臀部骨盆變形 有前輩能分享恢復歷程嗎

Roksana 01/27 13:09漏尿做凱格爾效果不大(因人而異吧) G動椅一次28分鐘

Roksana 01/27 13:09我去做幾次就好了

dukelinw 01/27 13:10大家都辛苦了（抱一個）

akane01 01/27 13:51感謝分享

minatoku 01/27 14:01好多我都有符合喔！當媽媽真的辛苦～

minatoku 01/27 14:01一起加油

laura555 01/27 14:02媽媽一起加油 一起照顧好自己

ccwterokz 01/27 14:04我當初也是生完皮膚炸 幸好早晚擦B5和cerave修護乳

ccwterokz 01/27 14:04慢慢穩住皮膚 另外還多喝水、運動、吃補品 這樣才

ccwterokz 01/27 14:04恢復的

jdisss 01/27 14:18懷孕期間胖很多，努力運動中，一起加油，不知道漏

jdisss 01/27 14:18尿多久會好Q

Ilona 01/27 14:32天啊看樓上回覆我第一次聽到解尿不順..不知道還好嗎

ir1994 01/27 15:04回j大 很不一定啦有的媽媽完全沒困擾，有的真的做運

ir1994 01/27 15:04動都沒好，太嚴重就是去看醫生或花錢做醫美手術治

ir1994 01/27 15:05療喔

yiyi5566 01/27 15:14媽媽真的辛苦了 妳好棒

u8313312 01/27 15:19只剩兩公斤好厲害 我身邊好多朋友（包括我）都直接

u8313312 01/27 15:19放棄了

pipa0320 01/27 15:34感謝分享 當媽媽真的辛苦了

fanaho 01/27 15:35還沒生，真的看了好累XD

kikir000 01/27 16:07B5好用。恢復身材有錢的話可考慮醫美做EMSCULPT，

kikir000 01/27 16:07線條恢復有效；漏尿做G動椅效果也很好

matteojp 01/27 16:09當媽媽的心路歷程真的不是三言兩語就可以帶過的（淚

matteojp 01/27 16:09～ 除了愛老公愛小孩更要愛自己，共勉之

areare38 01/27 16:10老一輩都跟我說當媽媽後就不用愛漂亮了，真的是胡說

areare38 01/27 16:10八道，當媽後也要繼續愛漂亮愛自己啊，養育孩子是人

areare38 01/27 16:10生過程，不代表要放棄原先自信的自己啊

volo88 01/27 16:26辛苦了來抱一下

niereod 01/27 16:47跟妳蠻像，母奶部分可以看看要不適時放過自己，頭

niereod 01/27 16:48皮養好真的也蠻重要，飲食控制、多運動，花錢確實可

niereod 01/27 16:48以好得更快，臉去做雷射之類的，G動椅我也有做，

niereod 01/27 16:48已經沒有再漏尿。

thoughtful 01/27 17:20第一胎嗎？聽說第一胎會胖最多，不知是不是真的

bajsaren345 01/27 17:52推用心分享

cat76315200101/28 01:18AVEDA真的有效

xinl3408 01/28 08:39真的是辛苦妳了~加油哦

gmyqweas 01/28 11:16德州媽媽有很多好笑的圖 哈哈

bbooww 01/28 15:32 https://i.imgur.com/aFoEXLy.jpg

bbooww 01/28 15:33有需要相關資訊的版友可以站內信詢問我，但其他縣

bbooww 01/28 15:33市的我就不清楚了。

kuomail 02/23 12:42G動椅推詩宓診所，醫生和諮詢師都很有耐心，環境又

kuomail 02/23 12:42美