[生產] 39週新莊樂寶兒超順產溫柔生產分享

懷孕期間（包含現在寶寶出來了也一樣！）在版上受益良多，版上樂寶兒的生產分享不算太多，因此來貢獻一篇，希望未來對有興趣溫柔生產的產家們有幫助：）文超長，稍微分一下內容：初期尋找適合的生產地點、生產日、產後院內護理、產前準備功課

初期尋找適合的生產地點

我懷孕時在台北長庚產檢，應該算是滿初期就嚮往溫柔生產，因此從初期就依序找了許多不同的醫師們。

有去好孕工作室找過助產士聊，但因為還是希望在醫療診所內生產，因此也去了協和婦女醫院，找過創立好孕的陳鈺萍醫師。好孕的助產士聊起來的感覺很專業也溫柔，協和的產房更是溫馨無比，但覺得不想要花太高的金額在生產上面，因此放棄。

後來也去天母的婦產科找過陳晟立醫師，覺得陳醫師超溫柔又有耐心！產檢時的超音波也很仔細，還會一一跟產家說明（相較之下在長庚產檢的蕭醫師就超級省話XD，但蕭醫師也沒有不好！有提問的話他都會耐心回答，只是新手媽媽常常根本不知道要問什麼）。跟陳晟立醫師談得非常愉快，但礙於陳醫師是在榮總接生，在盡可能降低醫療介入這部分，可以配合的還是頗有限，所以我又拖著隊友另尋他處。

最後大約是在30週才到了新莊的樂寶兒婦幼診所，其實我對樂寶兒不陌生，因為多年前家人在這裡生產時，我也曾經陪同進產房。我第一次到診是先找了樂寶兒的院內助產士林燕芳談，聊天的過程感覺就像在跟一位溫暖的大姐姐談話一樣，很沒有壓力，也把我們的生產計畫一一跟助產士討論過。接著去到許逸欣醫師的診間，醫師同意可以35週後再開始改去他們那邊產檢，於是回家思考一晚後，就跟隊友說我決定要在樂寶兒生產了！

生產日

在寶寶滿39週的這天，我不知道為何整晚睡得很不安穩，清晨四點多醒來就睡不著了，在家裡晃來晃去滑了一下手機之後，五點半發現有些許的落紅，但因為沒有其他任何產兆，所以我就繼續等待。

到了六點半左右，開始有一點點的宮縮，但強度不高，所以我想說應該只是寶寶跟子宮在練習，所以決定繼續等待。到了七點半小便時，發現更多的落紅，後來還開始排便、腹瀉，然後接著是一波波的宮縮，但是強度也都還在可以忍受的範圍內，所以我就先在家沖了個熱水澡。

沖澡過後，不舒服的感覺有降低一些，但是後來宮縮越來越密集、強度似乎也有在增加，於是在八點半左右跟助產士聯繫。助產士看了我的宮縮頻率之後，建議我們可以再觀察一下，或是若想要出發去診所，但還不能入院，就先去附近散步。比起在陌生的街道上散步，我寧願舒服的在床上跟貓一起度過這段時間，所以我們決定繼續在家等一下子。

到了九點左右，開始出現一些便意，宮縮好像也越來越頻繁，只是似乎都還在可以忍受的範圍，但助產士看了我的宮縮頻率後，建議我們可以出發去醫院了，於是九點半我們從家裡出發。

到醫院時大約是十點左右，護理師幫我內診時，子宮頸已經開了五公分！所以馬上準備要入院，我們先做了快篩，等待快篩結果的時候，宮縮的強度越來越高，但倒也不至於是那種痛到不能忍受的感覺。就是一種壓力感，然後覺得超想用力。快篩結果出來後，我們大約在11點時進到樂得兒產房。

進產房沒多久之後，助產士也到了，然後因為我乙鏈陽性，所以有施打抗生素，但是沒想到產程進展實在太迅速！看起來是不可能等到抗生素藥效發揮了

沒有宮縮的時候，其實都還算很平靜，還可以跟隊友、助產士聊天開玩笑，但每一次宮縮來臨時，都是一陣忍不住想要用力的感覺，因此有點不自覺憋氣，助產士在一旁提醒我吸氣、放鬆吐氣，把氧氣帶給寶寶，隊友就也在一旁跟著助產士讀秒幫我放鬆。

到後來宮縮強度已經讓我無法聽進去助產士的讀秒跟她提醒的「放鬆、放掉」，印象中自己還一度講出「不行了」，助產士就在旁邊溫柔堅定地說「可以！你做的很好！」然後繼續幫我讀秒，幫助我放鬆

到了快12點的時候，浴缸終於準備好了，助產士在我一波宮縮過後，提醒我動作要快趕快下水，不然下一波宮縮很快又會來了。下水之後，隊友也在我身後脫掉上衣，在背後守護著我們（而且後來看影片，才發現隊友時不時拿著毛巾幫我擦臉、偶爾低頭親吻我的額頭，覺得超溫馨感動，只是當下太專注在生產上，沒有注意到）

在水中經歷了幾次宮縮之後，寶寶的頭也慢慢出現了，但因為沒有切會陰，所以助產士要我都先放鬆不要用力，讓寶寶慢慢幫我把會陰撐開。於是寶寶的頭頂就這樣來來回回的進進出出了好一陣子XD隊友還首先伸手摸到了寶寶的頭顱，我則是到後來寶寶的頭比較出來了之後，才稍微恢復體力，摸到滿滿頭髮的小小頭顱。

不確定寶寶的頭出來到多少的時候，當沒有宮縮的時候，只覺得會陰處被撐開的灼熱、好撐好漲的感覺，比宮縮本身還難忍受。但印象中助產士說，水池的水還很清澈，也就是說還沒有很嚴重的撕裂傷。

忘記在水裡經歷了幾次的宮縮，寶寶的頭終於整個出現了。後來助產士就順著每一次的宮縮，稍微幫寶寶轉身，把寶寶帶出來，隊友依舊在我身後，而且他說宮縮來臨的時候，寶寶在肚子裡面踢得超用力（回想起來覺得真可愛）。下水不到一個小時，我們就把寶寶捧在懷裡了。

接著，我們一起在水裡抱著寶寶，等待臍帶動脈停止後，在醫生的指導下，由隊友剪斷這十個月來連結我跟寶寶的臍帶。然後就到產檯上去產出胎盤、縫合傷口（寶寶身體出來時似乎造成比較嚴重的撕裂傷，虧我們產前還很勤勞做會陰按摩的說）

縫合傷口的同時，隊友在一旁在助產士的指導下，製作了寶寶的胎盤拖印，是我們這次生產超棒的紀念品～

然後，助產士就把寶寶抱到我胸前，讓我們進行了好長時間的肌膚接觸，以及寶寶第一次的breast crawl，只是我們的寶寶找超久還找不到乳頭，最後就躺在乳頭旁邊不到三公分的位置索性吃起了雞腿XD

產後院內護理

住院三天期間內，除了助產士對我跟寶寶照顧有加以外，也覺得樂寶兒的產婦護理團隊都很親切溫暖、有同理心，護理人員都很細心、也會在來檢查時適時陪產婦聊幾句。

印象很深刻在我們生產完的隔天早上大約七點左右，寶寶被推去嬰兒室觀察血氧（因為我乙鏈陽性，但是抗生素施打不到四小時寶寶就出生了），到了九點覺得寶寶去了好久怎麼還沒回來，護理師來幫我量血壓時，我順口問了寶寶什麼時候才會回來？說我想寶寶了，護理師很溫柔的說：「真的齁～我幫你問一下嬰兒室！」然後就在我面前打去問，說「媽媽想寶寶了耶，可以推回來給媽媽了嗎」

但是相較之下，嬰兒室的一些護理人員們，就對產婦滿沒有同理心（可能她們覺得她們照顧的對象是寶寶不是產婦？），而且甚至在餵奶、寶寶照護，我們到後來才覺得怪怪的。像是第一晚，護理師說寶寶想喝奶了，叫我餵奶（我是想要親餵沒錯），然後只有看餵奶姿勢正確就走了，殊不知寶寶含乳錯誤啊，就這麼一個晚上，我的乳頭就受傷了。或是點寶寶的臉頰，然後說：「你看，寶寶想喝奶了」但我心想那不是尋乳反射嗎？

另外就是我們一度有問嬰兒室的護理師，寶寶便便了要怎麼用水洗屁股（因為剛到病房時，助產士發現寶寶解胎便了，直接推去幫我們用水洗），但護理師回答：「幹嘛用水洗？不用水洗啊，用濕紙巾就好了啊」於是我們那幾天就一直用濕紙巾擦寶寶超黏的胎便，好險屁屁沒有受傷。

還有一些其他的事件跟談話，都讓我跟先生覺得遇到的一些嬰兒室護理師專業度有，但是耐心跟同理心零。但當然，並不是嬰兒室所有的護理人員都如此，還是有一些比較nice的。

產前準備功課

之所以想要溫柔生產，就是因為多年前在樂寶兒參與了家人的生產、後來還經歷了同一位家人的居家生產，因此在心裡種下了種子。懷孕後開始做功課，讀了不少關於溫柔生產的書，其中最喜歡的就是「生產本該無傷」、「溫柔的誕生」這兩本書，尤其更喜歡溫柔的誕生！內容是用新生兒視角來看「出生」的過程，即使不是要溫柔生產的媽媽們，也很推薦這本書。

另外也在家人的推薦下，去慧瑜珈上了孕婦瑜珈，更在懷孕後期報名了慧瑜珈的催眠生產課程。孕婦瑜珈主要是一些身體的練習，催眠生產則是跟伴侶兩人一起去上課的，幫助產家做身心靈的準備。覺得慧老師是那種可以散發很多正能量給學生的人，每次去上課之後都覺得心靈很舒暢。但是這種正能量當然也很看個人頻率，像後來隊友跟我去上催眠生產時，就對於課堂上的氛圍與能量覺得格格不入XD

不論是讀的書，或是在慧瑜珈接觸到的內容，都幫自己做了算是不錯的準備。畢竟得要先對身體、寶寶、還有懷孕生產時，身體怎麼運作的，要有一定的認識，才能夠放下恐懼面對生產，不使用無痛、降低醫療介入，讓生產回歸自然。

更重要的是，在了解身體的機制之後，要相信自己的身體、相信寶寶，把生產交給身體跟寶寶，寶寶會知道怎麼出來跟地球say hi的：）

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寶寶即將滿月了，回想起我們的生產過程，從清晨五點半落紅、六點半產程啟動、不到下午一點寶寶出生，一切快到讓我們頭幾天覺得超像在做夢，看著寶寶的時候，有種「你到底是誰？從哪裡出現的？」這種感覺

在隊友眼裡我是一個超怕痛的人，所以對於自己的順產也覺得不可思議，很謝謝天使寶寶給了我們這麼美好的生產經驗。

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祝順產！！

確實！如果隊友配合度沒那麼高，產婦又很嚮往的話，一位良好的助產士或是陪產員就非 常有必要。其實後來想想，溫柔生產是不是其實是對寶寶而言是溫柔的，而非產婦XD 用 催生、推宮底等一些非必要的醫療協助，說不定對還不想出來的寶寶來說，真的是很暴力 恐怖的手段？ 但我們的生產過程真的太順利了，甚至我真的不覺得宮縮的不適感有不舒服到無法承受， 就是一股很強大的壓力在肚子裡的感覺而已。我甚至覺得產後痔瘡的問題還比較痛QQ