[寶寶] 3M寶寶作息請益

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3M寶寶，6.4公斤，全母奶
白天親餵4餐+晚上瓶餵2餐
瓶餵通常是爸爸負責

目前作息如下

第一餐0630 親餵（原本都蠻準時的

第二餐1030 親餵

第三餐1430 親餵

第四餐 1800 親餵

2000 洗澡時間

第五餐 2030 瓶餵120

第六餐 2300或2330 瓶餵180

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一週前開始試著照這個作息表
第一、二餐都是在懷裡奶睡，但還是會拍好嗝45度抱15-20分鐘，接著能睡三到四小時。

第三餐親餵完只會小睡半小到一小左右，下午四點醒來就布書、寶寶體操、趴姿練習、陪他聊天輪番上陣，會盡量撐到接近第四餐時間。

第四餐會出現兩種情況
1. 奶睡半小時，醒來後孩子的爸會跟他靜態或動態互動，直到洗澡時間。
2. 喝完人很清醒很多話想說，就會抱到樓下客廳，放在小床上跟阿公阿嬤靜態式互動，像是唱歌、陪他說話，直到洗澡時間。

洗完澡通常非常急著想喝奶

第五餐瓶餵120，怕下一餐的睡前奶喝不完所以小餵，給他洗澡完止飢。這餐喝完是打算不要讓他睡撐到睡前奶，但有時候還是會睡著，往往睡不到一小時就會醒來，繼續話多然後想玩，我們會跟寶寶一起家庭時間直到他討奶，時間也差不多到第六餐。

第六餐瓶餵180，有時喝的很順口，有時喝不完剩30-60，爸爸會等寶寶奶睡個半小時後餵完，這時候通常是閉著眼把奶喝完的。照樣會拍嗝+45度抱抱。

然後，就是這個然後！要把寶寶放回床上就過不了夜了，會清醒到兩三點才被哄睡或者親餵掛奶QQ

隔天可能7-8點醒來討奶，因為媽媽本人也真的被搞得很累，會睡到寶寶討奶的時間，有時
後寶寶又直接睡到10點，默默跳過一餐。

有一兩次他成功睡了5、6個小時過夜我就覺得這是所謂的「睡過夜」，殊不知看了版上媽媽們分享才知道睡7小時不是天方夜譚啊啊啊

請教大家，目前作息該如何調整才可以讓他長睡眠？
拜託救救新手爸媽嗚嗚，連三天搞到我們都快崩潰，也會擔心他睡不好是不是因為哪裡不舒服，可是他哭鬧好像「歡歡」的成分居多，就是想睡覺要人安撫那種。

以上，謝謝大家了～

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感謝分享！那我應該把180的睡前奶放在洗澡完喝，白天親餵再觀察他喝奶習性去做調整 嗎？原先的安排是希望寶寶不會因為太早喝睡前奶而凌晨3、4點就討奶

謝謝樓上各位分享～已嘗試8點就餵睡前奶然後進入長睡眠，雖然中間斷斷續續因為有嗝 或掉奶嘴醒來大叫「來人啊」之類的，所以到10點寶寶才斷片，但也睡到現在快6點都蠻 安穩的，媽媽覺得寶寶能睡得香真開心啊啊啊