[寶寶] 帶一歲寶寶的身心疲憊

ivan4579045 04/13 20:07辛苦了，也可以考慮請陪玩姐姐，媽媽放鬆一下

unipasserby 04/13 20:08辛苦了，我覺得要試著放下追求完美的心情，吃的東

unipasserby 04/13 20:08西看能不能用市售的代替，然後家裡危險東西收好，

unipasserby 04/13 20:08就讓他自由探索，家事有空就做，沒空放著真的不會

unipasserby 04/13 20:08怎樣

mandyjasmine04/13 20:08就不要標準太高，不用做到很好，穿衣服亂跑，尿布

mandyjasmine04/13 20:08有穿衣服沒穿就算了，反正現在不太冷；三餐不需要

mandyjasmine04/13 20:09都煮，叫個外送，加個水煮蛋和青菜給小孩，家務也

mandyjasmine04/13 20:09不用整理的太完美

evaanneroses04/13 20:09你第一段提到重點了，試著調整自己，不要過度追求完

evaanneroses04/13 20:09美，亂就亂，髒就髒吧

q169 04/13 20:13集中一次煮一次洗才能節省時間出來用

bluemoon200604/13 20:16讓你累的不是寶寶，是你的焦慮+潔癖.無法放過自己就

bluemoon200604/13 20:16去看心理醫生吧

beatrice100904/13 20:17圍欄會很好用，tidy tot圍兜（加大盤子的那種）也好

beatrice100904/13 20:17用，可以考慮看看

loyamnet 04/13 20:19我在煮飯的時候，習慣把小孩放進嬰兒床裡！裡面給她

loyamnet 04/13 20:19鍋碗瓢盆或者厚紙書，小孩站在嬰兒床裡玩不然看著

loyamnet 04/13 20:19我煮飯～也會把房子裡危險物品、插座等都封起來，

loyamnet 04/13 20:19很常我在旁邊放空，小孩就在旁邊自己玩，反正也沒

loyamnet 04/13 20:19有危險物品，安心玩

hicjgogogo 04/13 20:31想辦法喘息，加油

u4fu3 04/13 20:36不會草莓啦！用心顧小孩是真的很累很累！建議1.放低

u4fu3 04/13 20:36標準（偶爾可以叫外送 或吃市售副食品 不一定要自煮

u4fu3 04/13 20:36）2.一週固定請幾天到府保姆 讓自己有固定放鬆對時

u4fu3 04/13 20:36間 3.真的不行就送托吧 媽媽的身心健康也很重要

rainight 04/13 20:50我都弄一堆玩具隨便玩，媽媽就去休息了。

tung3f 04/13 21:00辛苦了，這不是草莓，每個照顧小孩的媽媽都是累的，

tung3f 04/13 21:01我也是同年，目前寶寶1歲8個月，不知道是不是因為

tung3f 04/13 21:01親餵母奶導致她很黏，我只能期待等她去上學後回職

tung3f 04/13 21:01場前讓我有短暫的私人空間

tung3f 04/13 21:01加油～

chichi77 04/13 21:03不用天天煮 市售+蛋+魚肉電鍋熱 家事放寬心,著重戶

chichi77 04/13 21:03外放電比較好帶

mgui 04/13 21:04現在寶寶八個月 很有同感 一起努力 調整一下自己

fasio0808 04/13 21:05在剛滿一歲真的是半獸人 吃的部分買外食吧

mgui 04/13 21:06標準放寬一點真的會輕鬆一些

fasio0808 04/13 21:06我到現在一歲八個月家裡還是很亂

JINLUN 04/13 21:071Y4M 同感 我選擇不煮買市售，不想整天忙的團團轉，

JINLUN 04/13 21:07偶爾讓孩子在旁邊吵做家事不理他，孩子睡了快速做完

JINLUN 04/13 21:07家事就休息，不然陪整天實在太疲憊了。

knight65718 04/13 21:1010M寶寶同感，唯一慶幸的是還有我媽幫忙

fasio0808 04/13 21:13剛滿一歲應該還有兩次小睡 可以跟著一起睡..

SBLsosweet 04/13 21:18妳把自己逼太緊，我8m就送托嬰，我本來就不會煮飯

SBLsosweet 04/13 21:18有了孩子我還是沒在煮，小孩副食品不是婆婆幫我們煮

SBLsosweet 04/13 21:18不然就是買市售

sararara 04/13 21:18你自己已經點出重點啦 焦慮/完美//潔癖 標準放寬、

sararara 04/13 21:18心放寬

SBLsosweet 04/13 21:19妳需要育兒喘息

sinomin 04/13 21:20我是煮晚餐時順便留點菜，隔天中午直接全部丟電鍋煮

sinomin 04/13 21:20粥，盡量省掉處理一餐的麻煩

sararara 04/13 21:20圍欄買起來 裡面放滿玩具 煮飯上廁所給他自己玩 媽

sararara 04/13 21:20媽也可以躺旁邊耍廢等小孩cue妳就好

windswith68 04/13 21:27一歲暫離不用放推車，放圍欄裡面，丟幾個平常不常

windswith68 04/13 21:27玩(還有新鮮感)的玩具，小孩至少能安靜五分鐘

ruthli36 04/13 21:30https://i.imgur.com/OwH0Job.jpg

neverleave9 04/13 21:31每餐都要煮真的很累耶，叫外送水煮餐之類的，拿幾樣

neverleave9 04/13 21:31出來切一切就給孩子吃；家裡就給孩子玩一整天睡著後

neverleave9 04/13 21:31我才會去清消環境，媽媽要努力放寬標準哦…不然會累

neverleave9 04/13 21:31到沒心情陪小孩玩，賠了健康更糟糕

loveshinshin04/13 21:36跟你一樣男寶一歲一個月，但我第二胎，媽媽軟爛+寶

loveshinshin04/13 21:36寶天使+二寶好像都會自己長大，娘家媽媽都說我帶這

loveshinshin04/13 21:36個也過太爽，記得要求不能高，睜一眼閉一眼，小孩安

loveshinshin04/13 21:36全無虞有吃有喝就好

machiflower 04/13 21:39放寬標準，煮飯可以一次煮個兩餐的量，也備一些市

machiflower 04/13 21:39售食品，真的可以喘口氣。

kira2899 04/13 21:49有後援盡力利用，充足的休息對小孩是有益的，我兒連

kira2899 04/13 21:49我洗碗都會崩潰大哭，我能外食就外食

mumuw 04/13 21:52家事外包

mvmv 04/13 21:53我女兒剛滿一歲，活動力也很旺盛，真的不要對家務

mvmv 04/13 21:53太要求，吃的部分可以點外送的健康餐，這是我最近

mvmv 04/13 21:53發現的好方法，大人小孩都可吃

yoyoca 04/13 21:581歲前後真的是最最累的時候 辛苦了

es750339 04/13 21:59尋求後援，沒有就陪玩姊姊，放棄完美放鬆心情放過

es750339 04/13 21:59自己

hdikam 04/13 22:00市售寶寶粥，或是包子饅頭蒸蒸就好，如果願意吃水

hdikam 04/13 22:00餃那就太好了，備餐多備一點不要每餐都煮太累啦～

hdikam 04/13 22:00 另外家事三機買起來

synytc 04/13 22:06洗碗機累積一天一起洗

sashababie 04/13 22:14其實不需要一直陪玩，買個大點的圍欄把小孩放裡面，

sashababie 04/13 22:14播兒歌給一堆玩具，媽媽躺沙發喝飲料看小說

sashababie 04/13 22:15 https://i.imgur.com/Xa053Yb.jpg

bluecat5566 04/13 22:17地墊圍欄給他買下去 就可以安心上廁所了

evaboa 04/13 22:17 https://i.imgur.com/XpnXyMC.jpg

dever 04/13 22:19依照年齡準備互動的故事書、玩具，安排好環境、制定

dever 04/13 22:19行程與備案，沒有想像中那麼難，但若心態不正只會越

dever 04/13 22:19來越...

imyolanda 04/13 22:20要連續玩3.4個小時真的會玩到都沒招了，我最近很喜

imyolanda 04/13 22:20歡吃完午餐陪寶寶玩一下然後就帶出去走走（推車或揹

imyolanda 04/13 22:20巾），如果1打1在外面hold的住直接帶出去吃午餐也可

imyolanda 04/13 22:20以，時間會過的快很多（出去放風媽媽心情也會比較好

imyolanda 04/13 22:20），算好時間回到家寶寶也累了，剛好睡午覺！

dever 04/13 22:21對了，我女兒會坐在我的頭上讓我小號，現在偶爾也會

crowcrow 04/13 22:24不是你的問題 一歲多會走路到可以用人話溝通這段

crowcrow 04/13 22:24期間真的是最累的

satanangel 04/13 22:29不要天天煮/三餐煮

Serger 04/13 22:30不會草莓啦！你很用心 是很負責的媽媽了 大家都是這

Serger 04/13 22:30樣連滾帶爬的撐過去的

Serger 04/13 22:31市售寶寶粥買下去就對了

kristinchen 04/13 22:34上面可以躺沙發看小說的也太幸福了 已羨慕 我小孩是

kristinchen 04/13 22:34要一直抱著 再多玩具吸引 空間再大給他活動都沒用

kristinchen 04/13 22:34 抱整天離不開 大人什麼事都不能做 真的身心都累

feather629 04/13 22:39你超強的！外送叫起來、寶寶粥買起來，洗碗機買起來

goodgril 04/13 22:51我的小孩1y3m真的無法餐餐煮，天天煮都很難

irislu 04/13 22:58剛滿9M也是，但我沒有自己煮，大人吃外送，小孩也是

irislu 04/13 22:58市售寶寶粥，偶爾假日才會自己煮，但每天還是要做很

irislu 04/13 22:58多家事，不做完真的不舒服，所以也好累…

Fireup 04/13 23:03大人叫外送，小孩買市售！媽媽放過自己吧，剩下這

Fireup 04/13 23:03些時間會讓自己好過很多

Fireup 04/13 23:03*省下

unan 04/13 23:16不要天天煮，清潔要放低自己的標準，讓自己好過一

unan 04/13 23:16點

skdoco 04/13 23:16媽媽很用心~~但還是要適時休息！有隊友或其他後援可

skdoco 04/13 23:16以幫忙嗎？另外可以試著暫時降低家事或是帶孩子的

skdoco 04/13 23:16標準，不要讓自己壓力太大了

crime555 04/13 23:21媽媽辛苦了 不過妳好像知道自己有點完美性格ＸＤ

crime555 04/13 23:21還是稍微放過一下自己好了！ 不要太緊繃～

unan 04/13 23:27你絕對沒有草莓，真的就是累過頭了，也許修改標準

unan 04/13 23:27你能好過很多，也許就是育兒生活提醒你，標準該隨

unan 04/13 23:27人生階段修正。

luvbxw 04/13 23:29三機買齊家事會省很多，其它的就等時間，孩子會長

luvbxw 04/13 23:29大，會越來越輕鬆

ann99 04/13 23:38我家地墊圍欄大概是樓上S大2倍大吧，但我兒子就是要

ann99 04/13 23:38我也坐在裡面，最近連下半身在地墊上半身探出去滑

ann99 04/13 23:38手機都不行，離開去上廁所更是叫爆

ann99 04/13 23:40不給餵真的累，清理餐後現場比備餐累很多

Majorie1128 04/13 23:43以為是自己發文 寶寶一樣大 也是31歲但我是職業婦女

Majorie1128 04/13 23:43 回家就是像陀螺轉到半夜

Majorie1128 04/13 23:44一年多來沒睡過一次好覺 到現在還沒睡過夜 半夜累

Majorie1128 04/13 23:44的要死還要準時上班

Suzy224 04/13 23:47妳放過自己就好了，拍拍

flykiter 04/13 23:48口水疹勤擦一般乳液比羊脂膏有效，一開始我也擦羊

flykiter 04/13 23:48脂膏，結果托嬰老師說幫忙勤擦乳液，爬文也有版友

flykiter 04/13 23:48分享擦一般乳液，真的很快就有改善了

ylunjay 04/13 23:49拍拍 你不孤單QQ 我也是放低標準 然後適時請電視協

ylunjay 04/13 23:49助育兒 真的會好過一點～

resh 04/13 23:51我有時累到想瞇一下就一起關在圍欄裡讓他自己玩一下

resh 04/13 23:51，如果行不通只好開個巧虎給孩子看，有平穩情緒跟好

resh 04/13 23:51精神才能好好陪寶寶！加油！

sashababie 04/13 23:55樓上小孩要一直抱的版友辛苦了 我寶寶七個月前也是

sashababie 04/13 23:55黏踢踢，但我全職在家帶也是快憂鬱了還跟老公狂吵，

sashababie 04/13 23:55意識到自己很崩潰後開始從離開十秒、三十秒、一分

sashababie 04/13 23:55鐘、兩分鐘、三分鐘這樣慢慢訓練寶寶自己玩的，一開

sashababie 04/13 23:55始一定會該該叫會哭，就平常心說媽媽馬上回來並且

sashababie 04/13 23:56準時出現，久了寶寶會理解妳會回來～也可以多玩躲

sashababie 04/13 23:56貓貓的遊戲。現在小孩快三歲了當然已經不在圍欄裡

sashababie 04/13 23:56玩是全家跑，但是也真的能自己玩個30分鐘讓媽媽清靜

sashababie 04/13 23:56一會兒喝杯咖啡。

sashababie 04/13 23:58訓練過程不要覺得自己很狠心或有罪惡感，培養自己

sashababie 04/13 23:58玩的能力蠻重要的，有時候我讓小孩自己玩一陣子上去

sashababie 04/13 23:58看、會發現她有一些新奇的玩法～是大人陪玩可能發展

sashababie 04/13 23:58不出來的（但撕書、畫地板、畫牆壁這些事要有心理

sashababie 04/13 23:58準備）。

isscat 04/14 00:42異膚真的會把媽媽的心壓垮喔，我跟妳年紀差不多，

isscat 04/14 00:42那時候看了五六個醫生都沒好，換各種類固醇、冷氣一

isscat 04/14 00:42開到21度還是沒好，身心俱疲

nananeko 04/14 00:43我跟妳一樣，最近也是時不時懷疑自己能力是不是很

nananeko 04/14 00:43不適任為什麼大家都好像做得到的事情我卻好吃力(10m

nananeko 04/14 00:43寶焦慮媽飄過

isscat 04/14 00:44後來帶去看媽媽群組裡推薦的醫生，才診斷出異膚(前

isscat 04/14 00:44面5～6個醫生都沒診斷出來,)

isscat 04/14 00:44開始吃藥擦藥三天以內，原本臉上的疹子幾乎好起來了

isscat 04/14 00:44心理壓力頓時減輕一大半

wwwhiteee 04/14 01:24要記得喘息 我直到送小孩上托嬰回職（一歲半）才真

wwwhiteee 04/14 01:24的有放鬆一點點

aihead03 04/14 02:14我也是焦慮+追求完美+潔癖，這樣育兒真的很累，所

aihead03 04/14 02:14以我想通了，寶寶就是來教我學會調整自己的，所以

aihead03 04/14 02:14我開始放低標準，開始買市售粥、圍欄、家裡等有心

aihead03 04/14 02:14情時再整理，現在比較享受育兒人生了，一起加油吧

nerci 04/14 02:41我也是極度潔癖、強迫症，且全職一打二，目前大寶2

nerci 04/14 02:41歲、2寶1歲，雙寶差11個月，起初我每天崩潰，但累

nerci 04/14 02:42的是自己，現在只會注意家中環境不構成危險就好，這

nerci 04/14 02:42比家裡乾淨、整齊來的重要多了，疫情期間也不會有人

nerci 04/14 02:42來訪，1 切放寬心。

aquawawa 04/14 04:08一打一辛苦了QQ

meanming 04/14 06:59不會草莓啦，但煮食的部份我覺得可以調整一下，要

meanming 04/14 06:59不然真的會完全沒時間喘口氣

MikiHoshii 04/14 07:43洗地機可以買一下..

miconches 04/14 08:04家事清潔標準放低 能偷懶就偷懶 這樣

sisistar 04/14 08:11不會草莓！全職媽媽一打一真的很累

dearqq 04/14 08:16真的很累QQ~每天練習一下湯匙吃吧 會慢慢進步的!

whogaw 04/14 08:37真的不想外食可煮幾餐燉飯冷凍，料備好丟電鍋不用顧

whogaw 04/14 08:37。

Yumeine 04/14 09:30放下完美，反正都在家裡，沒人會看，只要顧好小孩

Yumeine 04/14 09:30安全就好了

dixhuit 04/14 09:42小孩長大就好了，加油加油

berrycat307 04/14 10:22辛苦了，我跟你年紀差不多，去年31歲時女兒1歲，不

berrycat307 04/14 10:22過我自己任何標準比一般人低，不想煮就買市售，老公

berrycat307 04/14 10:22說不想整理就放著亂也沒關係，所以我輕鬆很多！建議

berrycat307 04/14 10:22慢慢放寬標準~

ipist 04/14 11:57不用太高標，只要寶寶健康發展，不要太給自己壓力

o150209001 04/14 12:54我生產住院完，沒去月中，直接1打1-24小時，滿月後

o150209001 04/14 12:54，1打1加全部家事煮飯買菜，4個月後又多照顧一個嚴

o150209001 04/14 12:54重精障媽媽完全沒用，你很好了

jilllue0907 04/14 13:00一日互動的部分，建議一天選個時段推寶寶出去遛遛，

jilllue0907 04/14 13:00天氣好就公園戶外，天氣不好就騎樓等有遮蔽的地方推

jilllue0907 04/14 13:00一推，一歲寶寶看看新東西、玩一玩就很放電，回家通

jilllue0907 04/14 13:00常寶寶會胃口好而且很好睡，寶寶睡著妳就跟著放空或

jilllue0907 04/14 13:00補眠，千萬不要有空檔還急著把家務雜事完成！吃的部

jilllue0907 04/14 13:00分，現在市售寶寶食品很多元，如果飯菜類真的很希望

jilllue0907 04/14 13:00自己弄，就備一些寶寶水餃、饅頭等可以交互搭配，自

jilllue0907 04/14 13:00己煮也可以趁家裡有替手能顧寶寶時多煮一些冷凍起來

jilllue0907 04/14 13:00，不用逼自己餐餐鮮食現煮，減少每天餐餐備料煮食的

jilllue0907 04/14 13:00壓力。至於寶寶在家想亂爬亂走亂咬，把危險物品都收

jilllue0907 04/14 13:00好、家具防護做好，就開放他自由探索吧！非危險性物

jilllue0907 04/14 13:00品不用太緊張這個不能碰那個不能咬，維持眼睛有看著

jilllue0907 04/14 13:00他在幹嘛即可，不要求要亦步亦趨一直陪聊陪玩；要是

jilllue0907 04/14 13:00真的眼睛不能看著他，比如要上廁所，就放圍欄裡一下

jilllue0907 04/14 13:00，要是不喜歡被關而哭也是一下而已不要太恐慌～總之

jilllue0907 04/14 13:00，凡事放寬心、放低標準，壓力小了自然疲累感也會少

jilllue0907 04/14 13:00很多喔！

lirda864 04/14 13:07買市售的寶寶食品很方便，天天煮三餐真的太累了，

lirda864 04/14 13:07媽媽放輕鬆一點吧

lirda864 04/14 13:08我兩胎都是買市售的寶寶粥，小孩們都長的很好喔XD

lirda864 04/14 13:08怕出問題的話就好幾家輪流買

pearl81110 04/14 14:18放過自己～～～

alwayszzz 04/14 14:54我自己都會讓他在家自己到處探索 但接近一些櫃子桌

alwayszzz 04/14 14:54子 或是一些不能拿的東西我會一直反覆告訴他 並拿他

alwayszzz 04/14 14:54的玩具給他玩 久了他就不太會去碰 就在客廳自己找

alwayszzz 04/14 14:54事做

alwayszzz 04/14 14:54至少就有一兩分鐘的時間上廁所等等的

alwayszzz 04/14 14:55吃東西的話我也沒再另外煮 都是市售的 自己煮真的

alwayszzz 04/14 14:55太花時間

alwayszzz 04/14 14:55他如果已經走得還可以 可以帶去戶外走走逛逛放電

alwayszzz 04/14 14:55 晚上會睡得比較好

alwayszzz 04/14 14:56媽媽加油 我自己當初也是給自己很大的壓力 但自己

alwayszzz 04/14 14:56心情輕鬆 帶寶寶才會快樂

gmyqweas 04/15 16:11辛苦了~不用做到這麼完美