[寶寶] 4m寶寶作息請益

icerainni04/17 19:23只看喝奶時間看不出來什麼，小睡時間、進入長睡眠時間

icerainni04/17 19:23呢？

shannnxx04/17 19:45他好像沒有什麼長睡眠時間…最長可能就是1:00-7:00

shannnxx04/17 19:45 但是這情況只

shannnxx04/17 19:45是偶爾:( 小睡時間都沒有固定 有時喝完玩個一小時

shannnxx04/17 19:45睡兩小時，有時

shannnxx04/17 19:45喝完馬上睡著一小時又起來

q16904/17 19:56晚上睡不好，白天當然可能睡得很好

q16904/17 19:57另外晚上睡不好是有一直翻身？ 很常這時候是翻身期，寶寶會

q16904/17 19:57一直想翻身影響睡覺

shannnxx04/17 20:03放床上真的一直翻身翻不停XD

shannnxx04/17 20:03常常都是翻到一半突然累了就趴著睡著了

shannnxx04/17 20:03醒來前是會維持趴著但一直蠕動，然後就醒來尖叫了

shannnxx04/17 20:03…這樣算嗎

icerainni04/17 20:25那現在問題就是建立作息，沒有規律妳根本不知道他哭的

icerainni04/17 20:25時候需求是什麼，妳可以先看看sunny老師的如何建立寶寶

icerainni04/17 20:25健康作息，至少有個概念，然後觀察你們家寶寶作息三天

icerainni04/17 20:25才有辦法介入調整有很多紀錄作息的app很好用，觀察並不

icerainni04/17 20:25難

cljh04/17 20:31四個半月體力應該已經比較好，不會像嫩嬰期喝完奶就睡著了

cljh04/17 20:31，白天盡量不要讓寶寶喝完奶馬上睡，練抬頭跟翻身陪玩共讀

cljh04/17 20:31唱歌，清醒1.5小時左右再哄睡，白天有曬曬太陽跟活動，幫助

cljh04/17 20:31晚上分泌褪黑激素會睡比較好，晚上的長睡眠時間可提早，可

cljh04/17 20:31以把23：30變成夢中餵，或是等寶寶半夜餓，哭的時候才餵奶

cljh04/17 20:31，半夜開小燈餵完奶就不玩了，餵完馬上哄睡

jwdream04/17 20:33四個月前睡的著嗎？因為我家寶寶也剛滿四個月，之前長睡

jwdream04/17 20:33眠都睡得很好，結果最近開始半夜會醒來，在想可能是睡眠

jwdream04/17 20:33倒退期所致，最近也在重新調整作息