[寶寶] 一歲睡覺時間請益

mijiu06/17 00:30看總睡眠時數？長睡眠只有7小時好像太短了

ruthli3606/17 00:46不管現在這樣好不好，以後要上學還是要調整，建議現在

ruthli3606/17 00:46就開始慢慢調，讓寶寶活動時間盡量排在白天。剛剛看資

ruthli3606/17 00:46料有兩派，一個是醫院文章表示有生長激素分泌問題，一

ruthli3606/17 00:46個是黃醫師說晚沒關係但要規律，就看家長自己怎麼安排

ruthli3606/17 00:46了

ruthli3606/17 00:46https://i.imgur.com/alooUhW.jpg

ruthli3606/17 01:06是說，要不要先關心媽媽？很少看過媽媽睡眠時間這麼長

ruthli3606/17 01:06的，要不要考慮是沒人幫忙過累還是身體有狀況？

akizut06/17 01:41如果之後要托嬰，還是調整一下作息

Hanzel06/17 01:59這作息跟我好像 我也留停帶嬰 現在一歲半了...

Hanzel06/17 01:59我都以為有固定就好 沒想過原來有差別

yms120206/17 02:32留停中+1，我女兒之前也是這樣都不睡！但後來我們改成9.1

yms120206/17 02:320點左右關燈，他通常就會睡著了。為了小孩好，我們跟著

yms120206/17 02:32改變作息～

sunworship06/17 05:32一歲還能這要睡好厲害 一歲過後的我兒子活動力大增

sunworship06/17 05:32 第一頓奶就會起來玩了

mymyvet06/17 07:54同樓上+1，兒子一歲後醒來就怎樣都不會再睡回去

Necuta06/17 08:21看你什麼時候回去上班啊，終究要調回來的。

Necuta06/17 08:23我只是好奇你孩子有沒有曬太陽放電？基本上陽光的好時光

Necuta06/17 08:23他都在睡覺，醒的時間都是晚上....

dearqq06/17 08:24我家一歲後九點熄燈，睡到早上7點-8點之間會醒

dearqq06/17 08:27配合小孩作息

dearqq06/17 08:28睡到中午 所以孩子只剩兩個正餐耶@@

q16906/17 08:30如果大人自己作息調整不來，或是無法先讓小孩就寢在自己做

q16906/17 08:30事的話，就認了。不然這作息真的不是很好

q16906/17 08:31不是說睡眠總時數夠就沒差，是整個作息根本不對，早上在睡

q16906/17 08:31覺，晚上晚睡

Necuta06/17 08:40同意d大，吃飯也是一個問題。我家孩子一歲後就是三餐+一

Necuta06/17 08:40點心+早晚奶。你這樣作息孩子有正常進食嗎？

Firenzea06/17 08:45早點睡是比較好啊 但媽媽作息不調整的話也沒辦法調小孩

Firenzea06/17 08:55睡到早上11點(有時還睡過頭) 那是不用上班上課的作息

Firenzea06/17 09:00媽媽請育嬰假 代表以後也要回歸職場的吧?不調整作息嗎?

Firenzea06/17 09:01要上班通常是沒辦法睡到11點 除非某些下午班 夜班工作

yushin61306/17 09:15我後來領悟到 大人作息沒辦法正常的話 孩子也很難正常

yushin61306/17 09:21我以前也是睡到中午的那種 小孩出生後每天7點半起來

yushin61306/17 09:22無論平假日 然後9點左右睡 覺得這樣以後上學才好適應

yushin61306/17 09:26是說大人小孩終究都要上班上課 可以慢慢往正常調整了

theThe06/17 09:31我自己都超過12點睡 小朋友大概8點多就睡了 沒刻意訓練

theThe06/17 09:31因為他自己到八點多就累到不行 睡著後就是媽媽自由時間

chocomiz06/17 09:31為了小孩調作息+1，原本都1-2點睡到早上11-12點，為了讓

chocomiz06/17 09:31小孩白天有足夠的活動跟晚上有良好的睡眠，學習把日夜切

chocomiz06/17 09:31乾淨，現在就是大家一起早睡早起，小孩8點睡大人11點，

chocomiz06/17 09:31早上一起7點起床，吃早餐出門散步曬太陽。我願意這麼做

chocomiz06/17 09:31是因為我覺得能給孩子的其實不多，如果能幫他們調好作息

chocomiz06/17 09:31健康長大就好了，看著孩子天黑就知道要休息了，早上天一

chocomiz06/17 09:31亮就開心的講話叫你起床，也是一種幸福。

theThe06/17 09:32然後寶寶差不多也是早上七點多就會醒來 吃完早餐玩一下就

ann777363106/17 09:32如果主要照顧者覺得這樣可以就不用調吧

theThe06/17 09:32睏了 小睡一下吃午餐 然後再玩一下 下午會再睡一次

ann777363106/17 09:32不過要送托或上學的話一定要調整

theThe06/17 09:33所以長睡眠差不多將近12小時 一天小睡兩次 1-3小時不等

theThe06/17 09:34之後要上學的話作息還是要調整 否則可能一開始需要適應

Firenzea06/17 09:41看你囉 中西醫的理論都建議早點睡

Firenzea06/17 09:43他很難哄也可能是白天都睡這麼多了 很難從晚上8 9點睡到

Firenzea06/17 09:43早上11點的吧? 當然漸漸就變成要11 12點才想睡覺

hank1233206/17 09:46我家是去托嬰的，一天睡眠大概12~13小時左右

hank1233206/17 09:47白天午睡2小時左右，晚上睡眠8點多~早上6點多

harpgalaxy06/17 13:18自己帶就這樣沒關係 總時數有夠就好 之後要上學就會

harpgalaxy06/17 13:18調回來了

yihhua06/17 13:53看起來孩子白天都在睡覺。副食品吃的好嗎？有足夠的活動

yihhua06/17 13:53量嗎？還是會建議調整作息，晚上就是好好睡覺，白天好好

yihhua06/17 13:53活動。一歲可以慢慢調整成早上起床後，吃完早餐，做些活

yihhua06/17 13:53動，中午用完餐睡午覺，下午起來再做點活動。晚餐後做些

yihhua06/17 13:53互動，就可以進入晚上睡眠模式了。

jullyio06/17 15:05我小孩一歲2個月，每天長睡眠11-12小時