[心得] 第一胎自然產親餵心得

產前：開始產檢時有兩三次母乳衛教推廣母乳好處和知識，

印象比較深的有剛生完的吸吮可以刺激分泌乳汁，

「建議四小時親餵一次不要錯過這黃金期」

「餵母奶會瘦」

「小孩一開始的胃跟彈珠一樣小，奶量少少的就可以了」

詢問生過的學姊A，跟我說生完那麼累休息啦，

不要聽什麼母嬰同室的建議，一律睡覺吃飯就好。

學姊A後來沒有餵成功，她有意願餵但奶量最多就70cc左右上不去。

另一位生完餵母奶的職業婦女B，

講解了集乳器和她平常帶保冰袋的生活，

和敘述乳腺發炎的疼痛她覺得比生產還不舒服，

還是繼續餵因為後來就醫解決了。

第三位職業婦女母乳媽媽C給我的心得震撼的是：

不會因為哺乳而瘦，至少她聽到的母乳媽媽都沒瘦多少。

為了維持母奶品質會吃比較好，

出月中還訂了月子餐。

退奶時會胖一些回來、胸型會變醜，

但是親餵時光很愉快，跟寶寶相處的回憶很棒。

（展示許多手機親餵照片，樂在其中～)

有表示很可惜上班後奶量銳減。

產後住院時：

帶著自然產傷口舉步疼痛、好奇心使然嘗試餵看看、平常就很重睡眠的我，

決定餵8:00、12:00、16:00、20:00、24:00

凌晨四點那場pass睡夠一點。

所以就這五個時段由先生推輪椅讓我不用走路，

去嬰兒室親餵。

但這段期間我幾乎沒有乳汁產生（根本微微滲一點點水氣而已）

純粹抱著「試看看」能不能刺激分泌，

每餐都請嬰兒室幫我補配方。

A學姊的經驗讓我覺得還是不要光休息錯過刺激分泌的時段。

在第三天出院時有變成看起來多一點點，

手擠會有勉強有算一兩滴。

因為有配方奶的後路可走，

所以覺得還好反正就試看看。

身為哺乳類的人類很想知道餵奶是怎麼一回事，

有點對原始自然而然這件事懷有憧憬。

然後就進月中了：

進月中第3天總算奶量破10cc進入電動集乳的世界。

平常體力充足時把寶寶送到房中親餵，

想睡覺就把集乳蒐集到的給嬰兒室餵，

不夠就補配方。

每次的親餵都可以感覺子宮在收縮，微量出血。

觸診也發現子宮大小恢復的蠻快蠻好的，

這是之前沒發現的親餵優點-加速復原。

這時候疫情爆了，為了安全我讓寶寶大量時間跟我一起在房內，

新手搞不清楚的狀態下寶寶一哭就餵看看XDDD ，

然後很常聽到寶寶哭（聽哭聲好像也是會刺激泌乳），

奶量突然間就平步青雲了！

到了不用補配方的階段。

但這段期間辛苦的是要教寶寶正確含乳，

寶寶有半夜嬰兒室的瓶餵會有點混淆，

換我餵時寶寶會生氣爆哭因為吃的太辛苦了，

奶瓶比較輕鬆。

看孩子餓大哭還要喬餵奶姿勢、糾正含乳覺得有點不捨。

這個時候我會心煩猶豫要不要全用瓶餵算了。

但在我想放棄的時候常常下一餐又順利進行，

過程就起起伏伏的到出月中了。

回到家的頭一個月：

算是倒吃甘蔗的好餵，寶寶越來越會正確吸吮。

但這時候遇到很可怕的猛長期，

寶寶一兩個小時就要喝一次，

我體力真是到了極限！！像跑了一場場馬拉松。

幸好苦個兩週她開始有長睡眠出現，

睡5～6小時（之後三四個月睡滿8-10小時）

除了頻繁餵奶還有個困擾出現，

一開始寶寶喜歡奶瓶因為輕鬆，

但這長時間掛奶的階段後不知為何突然只愛人肉奶嘴，

所有廠牌的安撫奶嘴都不買單（也逃過Bibs）

只要媽媽我在她就不喝瓶餵，

只有我家人能瓶餵她。

好像寶寶已經有自主觀念：媽媽這個人親餵、其他人是奶瓶。

突然也不買單配方奶了，

配方瓶餵從出生就喝的S26 竟然不買單，

喝兩口就皺眉停下。

現在剛滿四個月：

奶量供需平衡後總算得到一個舒服的模式，

我在就直接親餵也不用特別擠了。

最苦的猛討奶時期已過，大概四小時餵一次就好，

不用泡奶等涼、找熱開水、洗消奶瓶器皿。

最棒的是大概4、5天大一次便，非常好清理。

因為消化系統慢慢成熟，母奶大部分都被寶寶吸收掉，

大便量比一開始少很多。

寶寶還是可以接受瓶餵母乳（只是要由其他人餵），

有事情要忙獨自出門就先集乳請家人隔水溫熱就好。

普通飲食無運動的狀態下在滿四個月已回到孕前體重，

（懷孕時胖12.5公斤，生完五天時少了4.8公斤）

以上有點流水帳+心得，優缺點參雜供想嘗試親餵的媽媽參考。

補充一下：
1.我不知道是寶寶體質，還是母乳真的很適合人類腸胃道緣故，

目前四個月來我的寶寶幾乎沒腸絞痛或腸氣不舒服

（只有發生過兩晚，我白天喝了大量濃豆漿）

如果發生半夜腸絞痛哄不下來父母也是蠻辛苦的。

2.在寶寶餓哭的時候不用張羅泡奶直接親餵解決，

平常家人幾乎沒聽到寶寶哭，還覺得很神奇怎麼這麼天使。

3.之前得到的資訊說親餵含乳正確就不太會吃到空氣，

可以不用拍嗝，但我餐餐都可以拍出嗝來，

有可能是寶寶吸太快。

總之覺得要親餵的媽媽還是拍嗝比較好，

這樣不怎麼會吐奶，

有吐也是一小口少了很多嗆到風險。

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從一開始周遭的人沒有要我為了寶寶「一定、最好」要餵母奶，

都蠻尊重媽媽我本人的。

實行前也和前述-真正餵過的職業婦女媽媽B、C交流過優缺點

所以在辛苦的階段不會覺得哀怨，不會覺得被綁架，

心得總結就是真的要渡過一個累炸、沒人可以頂替的階段，

才能變方便輕鬆。

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回想起在醫院時我也有壓力。 很怕我有出現親餵時嬰兒室就沒給配方， 我次次抱回去會再三強調一定要補配方！ 因為當時可以說一滴奶都沒有， 只是去給寶寶練習吸個15-20分鐘刺激泌乳就回病房躺了。 會怕寶寶脫水黃疸但第三天黃疸正常就順順的出院了， 寶寶體重下降也在正常範圍， 醫院護理師照顧經驗豐富我當時根本太擔心了XD

不是唷，一開始母乳寶寶的確排便次數很多， 但滿月後就逐漸拉長間隔， 我目前最高紀錄是6天， 前面提的C媽媽說她寶寶後來固定一週大一次。 之前看黃瑽寧醫師的影片說他看過最久是21天。 我的寶寶就算沒大便肚子也不會漲或痛等不舒服， 外觀和摸起來就是一般軟軟的。 大的那天排便形狀顏色也都正常，也不會痛苦難解。

（拍掌）XDD