Re: [心得] 第一胎自然產親餵心得

借這篇文章也來分享我的自然產親餵心得

寶寶目前7m，經歷過兩次寶寶住院擠奶、黃疸過高時配方奶替代。想先說經歷過擠奶後，真心敬佩擠奶瓶餵的媽媽們（而且我還只要把母乳送去醫院就好，不用洗瓶罐）到現在都還記得擠奶身心上的痛苦，很慶幸我跟寶寶親餵順利！

我的狀況是：
- 無催生自然產，讓寶寶啟動產程，生完在產檯上就有護理師來幫忙確認是否有母乳
- 育嬰假兩年請好請滿（也給職場母乳媽媽一個respect）
- 產前看了Sunny 母乳影片、陳鈺萍醫師的《生產，本該無傷》，決定餵母乳，雖然都是跟身邊的人說想試試看，但其實心底就是打定要親餵
- 生產有找助產士，她同時是國際泌乳顧問，所以產後有人幫我看泌乳狀況、出院後有人詢問
- 家有掃地機器人，隊友包辦洗衣曬衣、清貓砂倒垃圾等幾乎所有家事，但我有空時會加減做，因為覺得隊友也好辛苦

先從記憶中辛苦的開始：

- 雖然有助產士，但剛生完整個人累到忘了在她下班前請她確認泌乳狀況，結果第一個晚上就因為寶寶含乳不正確受傷了，導致後續幾天即是姿勢正確也還很痛（因為傷口就還沒好啊！）而且在寶寶黃疸過高住院10天回家後，又重新經歷了一次磨合

- 第一個月幾乎沒有躺平休息。網路讀到的文章、看到的影片都說餵奶後直立抱15分鐘比較不會溢吐奶，但我的寶寶就是抱30分鐘、一個小時，放下來一樣會溢奶。加上新生兒時期大約1-2小時就要餵奶一次，等於我餵完奶、拍嗝了、直立抱完了，寶寶又要喝奶了。

- 因為上述原因，第一個月我的腰椎、尾椎麻痛的問題超嚴重，還有因為一直抱著寶寶產生的媽媽手

- 因為一兩個小時就要餵奶一次，第一個月我的睡眠、身體跟精神狀況非常差，月子期間發燒了三四次吧，然後每天都要逼自己把月嫂煮的茶喝完覺得壓力好大（餵母奶本身給我的壓力都沒那麼大XD）

- 飲食不自由確實煩。懷孕前我是個喜愛飲酒作樂的人XD 現在不知道什麼時候才能再喝上一杯，覺得好惆悵

大約在寶寶兩個月的時候，我開始偶爾嘗試躺餵，有時候餵到跟寶寶一起睡著我都是驚醒的。

其實在這之前就有母乳志工教我怎麼安全躺餵（她同時還教我怎麼保護受傷的乳頭！很聰明的方法，有人想知道的話我再另外在推文分享）但寶寶需要拍嗝，然後又是需要抱睡的寶寶，所以躺餵完抓起來拍嗝，寶寶就醒了，一樣又要搖晃哄，對我來說並不是真的有享受到他吃他的我睡我的。

是一直到大約四個月的時候，寶寶晚上的睡眠狀況變好了，加上我發現有寶寶後我真的非常淺眠，寶寶有動靜我幾乎馬上醒來、以及因為發現躺餵，我睡著姿勢都不會變（所以醒來依舊全身痠痛），因此開始徹底執行晚上躺餵，才突然發現我也開始倒吃甘蔗了！

- 親餵真的超級方便，偶爾帶寶寶出門放風，餓了、累了、需要安撫了，馬上可以就地解決

- 寶寶到底吃進去多少無從得知，但生完到現在我沒有塞奶過。唯一一次漲奶到變成方形奶，是寶寶出生第五天，因為黃疸過高住院的那天

- 前三個月每次親餵跟寶寶依偎在一起、四目交接的時候真的覺得超幸福，而且是我跟寶寶獨有的時光

- 上述的跟寶寶獨享的時光，我知道對有的人來說是一大缺點（只有媽媽能餵奶），但我其實超快樂的！我產後護雛心態非常嚴重，是一直到最近才覺得有好一點點，親餵就不用擔心婆媽們想搶著餵奶，我光想就頭皮發麻

母乳寶寶容易有的缺鐵、缺D問題，目前無法得知我的寶寶有沒有這樣的問題，但寶寶出生時我們延後斷臍、然後我一週最少會帶寶寶曬太陽至少4、5天

雖然我非常認同Sunny 說的母乳是媽媽和寶寶的事情，要尊重媽媽和寶寶的決定，但我還是認為瞭解泌乳機制、親餵、瓶餵怎麼操作後，再決定是最好的。

媽媽決定了之後，身邊的人真的只要支持就好了。到現在還記得懷孕期間，隊友說朋友有溫奶器可以恩典給我們，還說：「xx說不是想要餵就會有奶。」（朋友透過隊友得知我想要親餵後的「善意提醒」）但在那時候，聽在我耳裡根本只是恐嚇、預告我有可能會失敗。只好去找親餵將近6年年資的姐姐取暖，她的一句：「你就告訴我，你會不會無法分泌口水啊」讓我信心大增。

所以，決定想要怎麼做之後，記得也要找同溫層取暖，阻隔掉自己不需要的負能量XD

雖然目前親餵資歷才七個月，還沒經歷到（希望不要出現的）咬乳頭行為，但我想寶寶離乳的那天，我應該會超捨不得的吧！

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謝謝a大，希望真的發生時這招會有效 我記得第一次被寶寶扯乳頭的時候，我痛到大叫說不行不行不是這樣！然後寶寶把乳頭突 掉之後就一臉委屈哭了起來XD然後就不喝奶了，好好跟他說了一番才又含上來

確實。只有請產假、或是幾個月育嬰假又想要親餵母乳，就要事先規劃，也要看寶寶肯不 肯瓶餵，所以我真的我覺得職場母乳媽媽很強大

Happy、waiv大久等了

在沒有哺乳的時候，可以把襪子捲成這個形狀，擦羊脂膏或是母乳後，把襪子罩在乳頭上 方後，再穿內衣，我覺得舒服很多！因為受傷的時候，不論是用溢乳墊或是直接穿內衣， 摩擦到都很痛，用襪子罩著也不需要溢乳墊了，但就需要很多雙襪子XD 因為襪子是要塞在內衣裡的，記得要把內衣調鬆，不要壓到乳房了

對～但至少沒有餵奶的時候，可以避免受傷的乳頭一直跟內衣/衣服或是溢乳墊摩擦。我 到現在還記得，剛生完在醫院的那幾天，因為受傷了，乳頭痛到我沒辦法把內衣穿上去啊 啊啊

XDDD 剛生完、寶寶照光完出院後都被吸到受傷，真的是硬著頭皮撐過去的。我也是一打一無後 援，倒是很慶幸可以親餵，不然要泡奶粉洗瓶罐，我應該會厭世到不行XD