台中的孕婦運動課程推薦？
最近剛滿13週
覺得因為懷孕好久沒有運動
身形有點臃腫了
想請問版友有沒有推薦台中的運動課程？
健身或是瑜伽都可以
大家有沒有孕期運動的心得呢～
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.127.83 (臺灣)
※ PTT 網址
→
羨慕，我13週的時候大出血，直接進急診，回家也只能
→
躺平，哪還能管什麼身形。
推
旱溪新天地對面有間尹坊瑜珈，有孕婦瑜珈可以問問
推
我懷孕七個月都還去游泳喔
爆
[生產] 保持運動習慣，生產有比較好生嗎～想請問有保持運動習慣的媽媽， 實際生產時，有覺得生產蠻順利嗎？（單純好奇） 目前我是35W,懷孕前練瑜珈兩年多，柔軟度還算不錯 現在每天都會做些孕婦瑜珈（主要做開髖、青蛙式之類） 最近開始覺得恥股痛、生命體有稍微往下鑽的感覺 = _ =＋94
[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩家裡長輩近年來體力漸漸變差， 平時雖然也有在散步， 但那個對肺活量或維持體力好像效用沒那麼大。 想請教大家有沒有什麼推薦的運動， 就算要付費上課也可以，![[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩](https://img.youtube.com/vi/zIJhEIyO12s/mqdefault.jpg "[閒聊] 有什麼入門運動適合長輩")
67
[閒聊] 上班族的大家一周可以運動幾天？最近為了健康想要去運動 但往往下班就想回家休息(抱歉我好廢 想問大家一個禮拜可以運動幾天 是自己在家運動還是上健身房？ 有沒有堅持下去的秘訣阿![[閒聊] 上班族的大家一周可以運動幾天？](https://i.imgur.com/AMVpk3Kb.jpg "[閒聊] 上班族的大家一周可以運動幾天？")
52
[問題] 請問沒小孩的大家下班都去哪？汝題 請問新竹的各位上班族 約25-40歲族群 下班後沒事沒小孩的大家 都去哪裡玩耍？32
[討論] 運動時看什麼呢？大家運動都看什麼呢？ 最近是看鬼滅之刃 郭遊篇， OP 超燃的！劇情緊張的時候也會越跑越快，很適合配運動 但昨天看完了… 大家有沒有推薦的番呢？ 感謝！27
[問題] 運動內衣推薦？嗯...就是覺得現在很多辣妹子都穿運動內衣出門 單穿就很好看了整個被燒到 但其實我平常不是這個路線 想來轉換一下新風格 當然阿姨性格如我還是要挑一下CP值高的![[問題] 運動內衣推薦？](https://i.imgur.com/v1B0nInb.jpg "[問題] 運動內衣推薦？")
13
[懷孕] 孕婦運動指引孕婦可以運動嗎? 上面版友們討論的非常熱烈， 那讓我們來看看美國婦產科學會的建議， 沒時間的話可以看上色的區域就好喔! 孕婦可以運動嗎?![[懷孕] 孕婦運動指引](https://images.squarespace-cdn.com/content/5b11b148f793920bc504ab07/1651992402280-TY60DT1WL1TKHGH88GXM/unsplash-image-N4hR4CaKbAo.jpg?format=1500w&content-type=image%2Fjpeg "[懷孕] 孕婦運動指引")
7
[請益] 有沒有參加過運動中心的TRX課程？如題 區域在大里 最近對TRX有興趣， 之前有體驗過 可惜離家有點距離，想找家附近的課 白天要上班，所以上課時間晚上可以3
[請益] 員林孕婦運動 瑜珈 課程去年才因工作調來員林 因為懷孕 為避免體力變差 還有體重增加過多 想要上孕婦瑜珈 或是孕婦可以上的運動課程 但上網搜尋似乎資訊不多 或是比較舊了 因為本身非員林人 對這裡還不是很熟悉
![[問題] 請問沒小孩的大家下班都去哪？](https://i.imgur.com/MIjlETmb.jpg03/31 "[問題] 請問沒小孩的大家下班都去哪？")
![[好康] 孕期營養學講座](https://ssl.gstatic.com/docs/forms/social/social-forms-big-2.png "[好康] 孕期營養學講座")