[心得] 2021～2022從備孕到生產回憶錄：備孕及

前言及背景

而立之年，老公是留學生，因為疫情所以在2021上半年得以留在台灣視訊上課。

北部人，在雙和醫院產檢及生產。

深受台劇“未來媽媽”和網路各種故事影響，以不敢樂觀的態度度過整個孕期。

事後以觀，我的第一胎懷孕快速順遂，並沒有累積什麼特殊的經驗值。

以下是以產後逾半年的現在，回憶過去的種種及孕期相關物品分享。

備孕期

事後看來，從計劃懷孕到成功受孕，也才不到半年。

但光是頭個月開獎沒中，我就想積極確認一切是否都沒有問題了。

因為老公下半年又要開始出國，之後就只有寒暑假才可能見面，且目標不是只生這一胎。

所以頭個月開獎沒中就馬上拉著老公去做檢查。

但醫院顯然不認為我們這階段需要醫療介入，沒有抽血，只以陰超照卵巢。

“卵子有成熟沒問題”

“排卵日前多做功課”

在我的要求下，醫院同意讓我們自費驗精子（有趣的是報告可以掛我名下），沒有特別設施，老公在只有沙發的小房間裡取精。事後報告也是正常。

期間道具：

每天一顆雀※孕哺膠囊，每天量基礎體溫並使用週期app紀錄，有買排卵試紙但完全沒用。

因為便秘問題長期看中醫，也順便請中醫調藥方。

懷孕初期

其實本身應該算是週期穩定的人，常可感受到明顯的體溫升高期及排卵出血，受孕那個月也剛好有排卵出血的狀況，而且比以往量多，在到了app顯示的生理日後就完全沒有出血了，在逾期3天後的睡前驗孕，試紙過了好久浮現出淺淺的第2條，隔天早上再測馬上一驗就2條線。

這時剛好要從南部調回北部工作，搬家期間身體弄到落枕，復健科聽到我可能懷孕了，就不敢開藥打針，只用最基本的物理治療，幸好最後落枕沒再嚴重就自己好了。（曾有落枕拖到脖子歪90度後被人載去打針的慘痛經驗）

當時正值疫情戒嚴時期，醫院診所都不敢隨便去，但怕子宮外孕，驗到後隔兩週還是去診所確認，醫生照完超音波，跟連續劇演的恭喜場景不同，第一句話是：

“妳有要留嗎？”

之後因為醫囑建議這階段不用吃綜合維他命，葉酸加倍吃，就單買葉酸每天2顆了。

原本想等到確定有心跳再跟職場報告，但因職場剛好在這時調查施打疫苗的意願，不想施打只好先把懷孕的情況照實說，並請診所開證明。

“沒問題我會寫妳有流產風險要多靜養！”

為了怕一語成讖堅持要醫生把流產風險的用詞拿掉。（後來因過敏問題去看皮膚科，醫生看了系統資料問說：“妳有流產嗎？”真不知道被寫了什麼……）

幸好後來順利拿到媽媽手冊。

媽媽手冊有列出所有公費自費檢查，但診所跟醫院都不會主動提醒自費項目，全要自己問，而且通常都要另外再喬時間。（當初差點就錯過了初唐，不過後來決定只做NIPT而把初唐取消）

懷孕初期產檢間隔長、突出的小腹真的就只是贅肉，這時期每每看醫生的超音波探頭直接略過小腹往平坦的鼠蹊部滑就覺得好笑，感覺懷孕就只是醫生在說，自己是完全感受不到肚子裡有個活跳跳的生命存在。

所以雖然寶寶實際上是在肚子裡，這時卻常是摸著他還不在那裡的小腹、跟280 days裡的寶寶圖像對話，想想就蠻好笑的。

也只有在懷孕初期才能從超音波裡看到一隻完整的寶寶，在鏡頭裡游來游去好不療癒。

因為先前偏好穿合身衣褲，而且習慣褲裝，趁老公還在的這段時間大採購孕婦裝，輕鬆就達到※※媽咪的滿額贈（刷老公卡採購、車子當場在店門口被拖吊用我的錢付罰款），※※餵
則是差點就被說服成為滿額會員（思考後踩剎車，而經過一次灑幣完後至今就沒再買過※※餵的商品，不是不好用而是都買完了）。

身體症狀：

落枕。

蕁麻疹-人生首例，成因不明。像水痘般蔓延全身又癢又熱，還有反覆微低燒。婦產科看了直問是不是吃了柿子，聽說有吃到蝦就直斷必是食物過敏了（絲瓜蝦仁湯包
。然而前一週還有吃海鮮火鍋），醫生說懷孕體質改變很常見。然而婦產科的藥沒看出效果，又去看了皮膚科，皮膚科則認為這疹子不是食物而是病毒引發，但是什麼病毒就不清楚了，說不要擦婦產科開的藥，改用皮膚科的。幸好生不如死的感覺只持續不到3天，開始到結束只有一週，也沒有留下疤痕。
害喜-排斥煮肉的味道，不過沒因此嘔吐，一察覺到這個跡象立刻跟辦公室團購口罩精油擴香扣，用精油味掩蓋。另外懷孕中期排斥吃原味雞肉塊（口感和雞味）。

期間新增道具：

月亮枕-懷孕中期用小款的※※村，後期用大款的※※餵。

孕哺內衣褲、孕哺衣褲-主要為※※媽咪內衣褲（到生完還在穿）、※※媽咪長褲（綁帶款
比鬆緊帶好穿不容易掉）、※※媽咪孕哺上衣（開口設計哺乳方便）、※妮短褲（鬆緊帶很棒，價錢貴但覺得值得）、※※餵孕哺睡衣（美且舒適，可惜褲子沒有口袋）、globalwork 上衣。

280 days app-可以跟app寶寶自言自語、明白現在情況跟預先了解未來情況，很讚的免費app。

葉酸2顆/天。