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[寶寶] 3歲睡眠

看板BabyMother標題[寶寶] 3歲睡眠作者
alexangel
(小珍珠加油)
時間推噓 7 推:7 噓:0 →:13

快4歲男寶,平常作息:
早上7:00起床,
如果有午睡1小時,晚上9:30入睡。
沒有午睡的話,8:30入睡。
很規律。

現在有個問題是,
他剛開始入睡後2個小時,都睡的非常安穩,
吵都吵不醒的熟睡。
但2小時過後就開始翻滾,呼吸變大聲,
揮舞手腳,睡的很淺。
好幾次我都以為他醒過來了,
問他是不是想尿尿,才發現他還是睡著的狀態。

有時候很快又進入熟睡,
有時候滾20分鐘~1小時不等,
然後才又慢慢進入熟睡到清晨。

我想說怎麼晚上睡眠品質這麼差,
但每次在學校午睡,也常常都睡不著。

後來上網查了小朋友睡眠週期。
https://i.imgur.com/OmNu24i.jpg

圖https://i.imgur.com/OmNu24i.jpg?e=1667548822&s=l9ZUogDZtngC_-iyGMrk5w, 3歲睡眠

感覺非常符合我們家兒子,
想請教快4歲的小朋友睡眠狀況這樣是正常的嗎?
淺睡期=快速動眼期=做夢

我一直以為良好的睡眠是一覺到天亮,
所以有點擔心。
想請問大家的寶貝,睡覺也是如此嗎?


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.161.20 (臺灣)
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basicjoey10/25 15:23大女兒3歲半作息也是差不多這樣,的確半夜很常說夢話,

basicjoey10/25 15:23也會一直滾來滾去踢來踢去的。

真的,我兒子也是。現在開始上學,好擔心他沒睡飽。

※ 編輯: alexangel (110.30.161.20 臺灣), 10/25/2022 15:28:40

winnie75928110/25 15:32小孩前陣子也是,半夜睡一睡起來打滾亂踢甚至哭

winnie75928110/25 15:32一度都覺得是不是白天刺激太多...後來改成自主入睡

winnie75928110/25 15:33(爸媽不再陪睡)後,狀況改善不少

winnie75928110/25 15:34睡覺還是一樣會風火輪,但至少就比較沒有亂踢或哭了

trew10/25 16:32小孩快三歲,不知道從哪時候開始,常常半夜會突然大叫或大

trew10/25 16:32哭講(夢)話,不回應他會越來越大聲越來越暴躁。之前曾經半

trew10/25 16:32夜跟我吵要戴口罩、要我抱他到他指定的地點(但沒要做什麼又

trew10/25 16:32折回床鋪)或是一堆不太合理的要求,後來才發現他其實都還在

trew10/25 16:32睡... 而且除了要我抱著他睡以外,其他他提出的要求只要回

trew10/25 16:32「好」他就會睡回去了XD

DoraMi0110/25 17:25四歲多還是如此,有時候我也會回他「好」。甚至還會坐起

DoraMi0110/25 17:25來雜念再倒下。

harpgalaxy10/25 20:50很正常啊 人本來睡覺就會一直動開動前

harryhan10/26 13:34人睡眠有深淺眠期,小寶寶到老人都有,這很正常。

hsuan100810/26 23:02是的 3歲半孩子一樣 一開始是超熟睡 半夜開始會說夢話

hsuan100810/26 23:02 翻滾 易被吵醒 每天都這樣很規律的睡眠週期XD

lovema10/27 20:52這很正常,睡眠週期就是像你查的圖片一樣有分深層跟淺層

lovema10/27 20:52睡眠啊