[懷孕] 妊娠糖尿+寶寶腹圍過大

cc60230tw12/19 21:46我之前也是非常健康飲食加運動。但是血糖還是無法控制

cc60230tw12/19 21:46。就直接跟醫生討論打胰島素的方式控制。醫生也有說懷

cc60230tw12/19 21:46孕後期的血糖失控程度基本上一定會加重。看要不要跟醫

cc60230tw12/19 21:46生討論用藥物控制

shock3112/19 22:08可以跟醫生討論看看要不要吃藥，我兩胎都吃藥+飲食控制

adf231512/19 22:32我之前也是這樣，我晚餐還直接戒澱粉。啊小孩就吸收很好

adf231512/19 22:32（媽媽體重都沒上升，孕期只胖4公斤）醫生一直唸我寶寶肚

adf231512/19 22:32圍又大兩週囉，37週醫生就約我催生。

adf231512/19 22:34目前寶寶1y10m都很正常。

adf231512/19 22:37晚餐便當可以買健康餐盒。我都飯前先喝水才開始吃飯。（3

adf231512/19 22:3700-500ml)

Whitegun00112/19 22:42可以考慮把菜肉過一下水避免吃太多油脂，外食的青菜

Whitegun00112/19 22:42都普遍又油又鹹。控肉應該也不太適合，盡量吃魚或雞

Whitegun00112/19 22:42吧

sashababie12/19 22:43晚餐試試舒肥雞胸，便當配菜，尤其是青菜過個熱水～青

sashababie12/19 22:43菜很會吸油，便當店又炒得油亮才吸引人。高油高鹽也影

sashababie12/19 22:43響很大。

Whitegun00112/19 22:43補充：過熱水大概兩三遍就很有差了

sashababie12/19 22:44滷的肉類有很多隱型殺手，可糖、鹽份的含量都比妳想

sashababie12/19 22:44的高很多，白切肉、蒸魚、白斬雞等可能更適合妳

berrychiu12/19 22:57找營養師討論

homegoing12/19 23:05晚餐超NG欸 便當菜超油超鹹 火鍋煮的菜也是夾雜高油鹽

ayuyu12/19 23:23菜要吃水煮的，油會讓血糖降不下來，三餐飯後運動半小時。

ayuyu12/19 23:23我大部分都有照上面的原則走，控制到生產前體重比懷孕前輕

ayuyu12/19 23:23，寶寶出生一切正常。

rongan12/19 23:23便當菜通常會加比較多的醬料、調味料，那是血糖殺手，魯的

rongan12/19 23:23主菜和控肉看似健康，但滷汁內通常也會有影響血糖控制的調

rongan12/19 23:23味料，這樣吃當然沒辦法降下來，另外你沒有提到是否有吃水

rongan12/19 23:23果，水果要選擇低GI的對血糖的控制比較有幫助，多和營養師

rongan12/19 23:23詢問吧

yicosy12/19 23:40謝謝以上版友的建議，我現在已經幾乎不吃水果了(如果有也

yicosy12/19 23:40是晚上芭樂一兩片)。現在朝晚上買健康餐盒加青菜過水看看

yicosy12/19 23:40，肉類也盡量避免滷肉。我會提早回診跟新陳代謝科醫生討

yicosy12/19 23:40論看看用藥的問題，看看下週回診寶寶會不會腹圍恢復正常

yicosy12/19 23:40週數大小…

wagamamajan12/20 02:07可以考慮飯後散步一下也有幫助讓飯後血糖降快一點

drawingbook12/20 04:49我也是糖水沒有過，寶寶腹圍在30週產檢的時候說太大

drawingbook12/20 04:49，醫師給的吃飯順序是從蛋白質2份蔬菜2份澱粉1份這

drawingbook12/20 04:49樣吃，水果一天不能超過兩個拳頭

lovecap12/20 08:06去看醫生就對了，想再多，問再多，不如看完醫生再來決定

lovecap12/20 08:06下一步，gogogo,加油

airilylife12/20 08:40同樣妊娠糖尿寶寶腹圍過大的媽媽，認真建議 我非常

airilylife12/20 08:40瞭解那種已經不知道該吃什麼的感覺了，滿37週跟醫生

airilylife12/20 08:40討論看看催生吧，畢竟寶寶腹圍太大自然產也不好生，

airilylife12/20 08:40我是半哀求的最後在38+5當天催生

didicat0112/20 09:10建議找營養師或衛教師諮詢飲食，和醫生及衛教師討論藥

didicat0112/20 09:10物

didicat0112/20 09:10有喝牛奶或其他飲料或湯嗎？中晚餐外食，白飯建議糙米

didicat0112/20 09:10或什錦五穀米類，就是澱粉類盡量選擇纖維質多的較優，

didicat0112/20 09:10滷製的主食除非像茶葉蛋單存不加糖，滷肉或控肉類等料

didicat0112/20 09:10理很多都是有加大量的糖，勾芡的會加澱粉宜避免，主食

didicat0112/20 09:10蛋白質可以改清蒸或烤魚或煎魚或海鮮（例如:川燙花枝沾

didicat0112/20 09:10蒜蓉醬油，不要醬油膏），甚至主食改蛋的料理，煎蛋、

didicat0112/20 09:10蝦仁炒蛋等……就是不要過多複雜調味，希望有幫助到妳

borneol12/20 10:12火鍋控肉魯排骨+便當菜，你是不是誤會什麼了…請吃雞胸

borneol12/20 10:12肉+清燙蔬菜+水煮蛋

BLUEJOANNE12/20 10:44我其實看到 5-6根玉米筍 我就不覺得有控制了 XDDD

okkiss060612/20 11:54媽咪辛苦了，我也是這兩天才確診妊娠糖尿病，目前還在

okkiss060612/20 11:54觀察自己能吃什麼

papaya30812/20 12:54請問寶寶腹圍大兩週正常範圍內，媽媽是否過度焦慮了！

papaya30812/20 12:54好好控制，放鬆心情，對媽媽跟寶寶才是好事。

bluecat556612/20 13:26去掛新陳代謝科吧 然後滷肉在滷的時候會放糖喔

bluecat556612/20 13:26外面便當店煮白飯為了好吃還會額外加油在裡面

bluecat556612/20 13:27買個快煮鍋自己準備青菜跟肉在家煮吧

mefanperson12/20 17:00晚餐看起來好油 吃健康餐盒就不用算幾口了

cooluckystar12/20 22:18我沒有妊娠糖尿但是寶寶吸收太好，34週後直接戒澱

cooluckystar12/20 22:18粉，寶寶腹圍還變小（當然也有可能是誤差），醫生

cooluckystar12/20 22:18也是從前期就有說寶寶比較大，34週產檢講的比較嚴

cooluckystar12/20 22:18重，所以我才直接戒澱粉

cooluckystar12/20 22:21也不外食了，因為外食一定很大部分是澱粉類的，基

cooluckystar12/20 22:21本上靠拉高蔬菜量來吃飽

whoisanky12/20 22:59有人不知道玉米筍是蔬菜不是澱粉嗎

BLUEJOANNE12/20 23:29我指的是數量QQ前面看見火鍋 後面看到5-6根 覺得多

powerapple12/21 09:29感覺晚餐部分很需要調整

anzi12/21 13:09妳真的很棒耶，懷孕體重還能降低；有時寶寶體重差一些也可

anzi12/21 13:09能是超音波誤差，還是放寬心餐後多動，真的需要藥物或胰島

anzi12/21 13:09素控制的話醫師也會提出建議的