Re: [請益] 後十字韌帶受傷護膝和PRP
剛好借這篇文來問個護膝
推文有提到ZAMST這牌子
這牌子滿有名，因為有打著Curry使用的名號，本人也曾購買過同款護踝
現在想考慮買個護膝
根據他們的系列圖
https://i.imgur.com/TaqZWz3.jpeg
https://i.imgur.com/bFpJDrB.jpeg
我想問羽球到底該不該歸類在跳躍運動裡...
目前有買個EK-3來試試，但試戴動了一下感覺跟沒戴好像沒啥差
所以目前在考慮試要換ZK系列還是JK系列
或者有曾因羽球需要購買過護膝的版友
是否可分享羽球適用的款式應該著重在什麼性能?
畢竟雖然羽球業餘球友戴護膝滿常見，但職業賽場上是幾乎看不到選手使用護膝
不像籃球排球這樣，選手戴護具上場並不少見
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推
戴護具靈活度太差，都用肌貼
我也用肌貼居多 但 1.肌貼是輔助肌肉發力或放鬆，比較沒有固定或支撐功能，要的話要貼白貼 2.肌貼只針對肌肉有效果，關節或其他軟組織幫不上忙
推
業餘那一點靈活度根本沒差 不要受傷就好
推
我自己股四頭肌發炎用EK5有交叉綁帶比較有感
我自己研判我也是股四頭肌疲勞的機率居大（還沒嚴重到去看醫生 那感覺應該要選大腿加壓或是跳躍可以減緩衝擊的，而不是髕股固定的
推
因為排球籃球很少會需要腳彎曲到90度 羽球這動作三
→
不五時就會出現 羽球選手會戴護膝通常是受傷了才有
→
可能
→
最好的解決方式還是要訓練股大腿股四頭肌的肌肉 這
→
才能提升運動表現也能預防運動傷害
推
蔡侑玎就是用這個護膝啊～你可去她社群看看她是用
→
哪個
推
jk2服役中給推，換了幾個牌子就這個最合用
推
※ 編輯: Mercury0625 (101.12.18.235 臺灣), 06/08/2024 10:22:12
前十受傷復出後使用至今兩年多給大大參考
![[請益] 後十字韌帶受傷護膝和PRP](https://i.imgur.com/r0xjTvqb.jpeg "[請益] 後十字韌帶受傷護膝和PRP")
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[問題] 請問有人用護膝會這樣搭配嗎?腳之前受過傷 目前在跑都有用護膝的習慣 本來是只有用保爾範 是有減輕壓力的感覺 但常常會覺得腳還是會很痛8
[問題] 球員為何不戴護膝？常常看到打者戴很多護具 有護手肘、手腕、也有護腳踝的 也有護臉的頭盔、褲襠裡也有護具 但為何沒有護膝？ 觸身球直接打中膝蓋骨看了都痛了QQ![[問題] 球員為何不戴護膝？](https://i.imgur.com/3J6p07Vb.jpg "[問題] 球員為何不戴護膝？")
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[問題] 護膝挑選[問題]護膝挑選 大家平常有在戴護膝嗎 想挑一款來戴 但是估狗了了一下發現價差好大 有好幾千的![[問題] 護膝挑選](https://i.imgur.com/Uk2xmRvb.jpg "[問題] 護膝挑選")
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[討論] 肌內效能取代護膝嗎最近肌力訓練有點成果 下坡膝蓋痛的情況好很多 考慮不帶護膝備用了 想說改成帶肌內效比較輕 也比較萬用7
[問題] 請問購買護膝有推薦的店嗎？膝蓋出狀況，醫生建議戴護膝， 但之前自己買過的護膝穿了都會滑掉 （網拍或開架商品都有，幾百到一千多元不等） 請問哪裡的護具能提供專業評估及試穿？ 補充：7
[問題] LP護膝/其他平價護膝(登山)？前陣子發生過爬山時韌帶拉傷的情況，並非很嚴重， 目前想添購一組護膝，作為這段恢復的過渡期爬山使用。 搜尋過網路資料後，大致有幾個選項- 1.LP733CA - 透氣式兩側彈簧條調整型護膝3
[問卦] 有沒有護膝材質的八卦護膝怎麼會用neoprene(氯丁橡膠)這種材質？ 這種不是拿來做淺水衣用的嗎？ 看網路介紹說不透氣那是不是說明不適合久戴？ 有沒有一堆護膝都用這種材質的八卦啊？ --2
[閒聊] 羽球護膝護膝之前是覺得多為運動戰中保護肌踺 但奧運期間 尤其個人單打很多磨膝蓋畫面 外行人特別好奇 一些其他的球類運動 如籃球 排球 尤其排球員 幾乎8成以上多有戴護膝1
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