[請益] 有推薦的肩膀護具嗎?

mioaria 04/12 23:16會痛就是要休息...還有去看物理治療師

mioaria 04/12 23:16等到治療好以後 再去找教練改動作

mioaria 04/12 23:17我肩膀痛個人是一個月不殺球加youtube的復健XD

dwyanelin 04/13 09:42肌內效啊

greenalgae 04/13 11:14護具不會讓你的動作變正確 有時候疼痛的原因可能是

greenalgae 04/13 11:14組織沾黏

alienslesh 04/13 11:31會痛就是姿勢不良，真的不要再殺球，先復健好再說

alienslesh 04/13 11:32打打長球，切切球就好，不是要爭冠軍打獎金的

alienslesh 04/13 11:33手臂跟膝蓋顧好才能打長久啊~

terry850324 04/13 13:54護具 = 休息

MaDerBaChi 04/14 08:57建議你之後可以找個教練訓練正確發力，我自己之前

MaDerBaChi 04/14 08:57也會打完球肩膀不舒服，而且狀況持續兩三年，看診

MaDerBaChi 04/14 08:57都沒有痊癒，後來找教練矯正一些發力動作再加自己

MaDerBaChi 04/14 08:57多去放鬆肌群後，不舒服的狀況改善很多

dragon00031 04/14 10:15多休息 找教練調姿勢 肌肉要伸展放鬆 等等等