[討論] 睡眠不足
明眼人都知道運動員比完高強度比賽
冷卻放鬆到補充能量到準備休息
還要應付午場的情況下根本不可能睡得飽
還說得一副好像運動員不用提前起床熱機一樣
還是總監大人真的當大家在營區裡面
兩兩洞洞所有人全部床上躺平
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總監:你自己不睡到10點怪我?
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你不會睡晚一點嗎?
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bgm 費玉清晚安曲
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#技不如人
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#睡技不如人
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#自己要調整
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自己前一天比賽中不瞇一下怪我?
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睡覺技不如人 別人倒頭就睡 你各位東摸西摸當夏令營啊
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#寢技不如人
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自己前一天要打到快11點的 怪我?
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比賽中不會找機會瞇一下嗎?睡技不如人
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麻煩的點是球隊都要團進團出,如果被換下場就可以自己先
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回飯店睡覺會比較好點
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三秒入睡還要我教嗎
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根本出來給罵的
噓
你們搞錯了 配合MLB時區是早接晚 睡個午覺2小時夠不夠??
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不然五局把對手call倒就可以早點回去睡覺了,打到11點是球
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員問題
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10點練球沒人叫你7點起床,睡不飽不是我憨床的問題,懂?
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我們高總監配合MLB 過的是美國時區
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睡覺技不如人
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睡覺技不如人
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問就是技不如人
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沒學習站著睜眼睡怪我囉
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會有狗說你技不如人
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奸:美國人半夜不睡都在打球沒在叫
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不如直接說睡在棒球場的草皮算了
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生活作息這種事情是要調整什麼
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比賽前一個月開始適應每天只睡五小時嗎笑死
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技不如人怪東怪西
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準時就寢 當這邊夏令營啊
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把錯怪到球員頭上真的很沒品,有點傻眼,一個老闆的高度
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只有這樣
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水平真的嚇到
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垃圾慣老闆
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外行人不懂啊
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問野比大雄!6秒入睡
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這問題到底要講多久,就直接問昨天,應該是今天半夜氣
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到睡不著的朋友們今天上班狀態如何就知道了
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[討論] 身為球迷晚接早也很吃力吧我是住台北,要看周日對古巴的比賽,週六提早下去,晚上到台中市府廣場直播派對加油, 因為隔天比賽是早上的所以看到21:00就回飯店休息,回飯店繼續看電視,心想球員好辛苦, 最後球賽跟前一場一樣打到23:00 ,比完球員還要收操換洗 接受訪問...集合回飯店 也不可能回飯店就立馬躺床就睡著吧 畢竟贏球情緒還很難平復 真休息也要到凌晨2~3點了不像我們比賽完關電視就能爽爽上床 而且我也很嗨也到1點才睡 隔天中午打12點的 球員10點就要到球場 至少8點就要起床吃早餐27
[心得] 非賽季健身/健美運動員的營養建議全文: 翻譯文長一萬多字就不貼全文只貼總結的部分,如果有興趣看全文再自行參閱。 但如果你是超自然魔法少年也可以不用看就是了。 [總結] 1. 在非賽季時,健美運動員應攝入稍微多能量的飲食(比維持熱量高約10-20%),目標是24
[請益] 職業羽球員比賽中間補充各位大大前輩好 我是一個小小營養師 偶爾會看一些比賽 知道有些運動員在運動中的醣類補充會技術性拉高到8%(比如馬拉松) 之前也看過老虎伍茲在比賽場中吃全麥三明治,或是世足賽足球員的糖水漱口8
[問卦] 運動員最少要休息多少小時才合理昨天運動員 天王山之戰後 哪運動員最少要休息多少時間 如有前天贏球太嗨 到3點才睡6
Re: [心得] 飲食篇<飲食篇> 飲食與跑步息息相關 主要的影響我覺得至少有體重、能量運用、腸道習慣等三方面 [體重] 跑步圈有一個說法「少一公斤全馬快三分鐘」5
Re: [閒聊] 肉食型運動員禁慾會比較強嗎?運動員在比賽前都會做訓練減量的動作,讓身心比較輕鬆 體能可以因為生理壓力的適應而變強,也可以因為恢復不足而無法進步甚至退步,生心理處 於容易受傷的狀態。 根據這個原理,可以發現運動員的運動表現可以依據訓練-休息的變量來產生巔峰狀態。通4
[哈拉] 11/22-11/26 金六結教召這是我第一次被教召, 趁記憶猶新的時候趕緊來發個文XD 底下我會先條列一下每天的時間表 如不想看也可以直接end到我最後的雜談心得~ 11/22 11:00 宜蘭車站X
[問卦] 現在時間兩兩洞洞,所有人床上躺平現在時間兩兩洞洞,所有人床上躺平,走廊淨空,熄燈手就位。 熄燈手:「一寢熄燈手就位」「二寢熄燈手就位」「三寢熄燈手就位」 今晚中隊長留守,寢室關燈 部隊:「中隊長晚安、對上長官晚安、各位弟兄晚安,晚安!」 各位兄弟晚安!!!
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