[分享] 大聯盟Harper的打擊訓練法(豹子腿方昶詠)

kenkenken31 發表於 2024/4/15 上午12:55:44

看板Baseball標題[分享] 大聯盟Harper的打擊訓練法(豹子腿方昶詠)作者

(葫蘆裏頭裝瓠瓜)時間Apr 15 00:55:44 2024推噓 X 推:12 噓:13 →:11

https://youtu.be/Mq06fJT7fY4?si=de59uqc0YRpREzIN

這集找的教練我覺得蠻有料的,但也感受到豹子腿方教練訓練過程有陷入困惑~
這集練習的東西是訓練感覺的,從抓到感覺到養成新習慣完全不是一天兩天的事情,
跟著做幾個感受性動作就能感受到啟動的肌群先後與比例發生改變,很好玩

(第13:36的訓練我覺得很有趣,但要小心別把自己家的門或社區的安全門給弄壞了XD)

看著這集就想到以前初學者時想要快速進步的我逢誰就問,最後滿腦子問號的自己XDDD
巧打型的學長教我手快速的帶下去(砍砍流最短路徑)
大砲型的學長又示範給我看整個下半身軀幹扭下去,手還在腰間棒頭就會自己往前噴出去,一個說轉髖阿,一個說衝出去再用前腳抵住壓回來~
一個說球要跟進來打,一個說球要前面一點打,不然你力量容易被壓制住出不來~

這位教練的全後重心流後真的很困難,有點心得的話就會有種片狀打擊的感覺,
覺得跟有些火箭式分離法或是強調旋轉利用圓形力矩的教學方式比,
這位教練追求的是最困難的那種,你要轉但要直簡捷,重心還要完美留在後面,
重心比例的感受更是難以傳授的東西~
如果指導小球員用這套,應該是翻桌率最高的那種XD
(完整教學影片要加會員才看的到,這位教練的課程真的蠻讓我好奇的)

學到太多方式時真的會陷入困惑,只能等哪天那些想法通了,開始去蕪存菁才會變自己的,就像影片最後說的,沒有一種方式可以適合每一個人~

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yapot04/15 00:57這影片的教練超專業不是科班出身的大概都聽的很模糊

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yapot04/15 00:59不過他都退役了還找這種職業教練作什麼為了乙組國際賽?

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yapot04/15 00:59這應該很花錢

旅美進修之旅的花費真的不敢問......一定嚇死人,是為了比賽也是為了教練職業路吧

※ 編輯: kenkenken31 (49.159.180.78 臺灣), 04/15/2024 01:02:45