[分享] 李祐廷主播IG（統一體能教練）

休息室的傑尼獅
體能教練 - 吳秉軒

今年在獅隊休息室
多了一名外表俊俏的新面孔
他是球團新聘任的體能教練吳秉軒
看來不只選秀要看臉
這年頭連找教練都不放過了
玩笑話說完 來點認真的
因為許多球員給予他很高評價
趁休假空檔終於找到本人
解惑我這幾個月的疑問
更有趣的是...
原來他還參加過17年職棒測試會....

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Q：什麼因緣際會來到獅隊接任體能教練？

A：當時知道統一7-ELEVEn獅有在找專業教練，自己前一份工作就在體育產業（籃球），因緣際會來到熱情南台灣，我很喜歡獅隊的應援曲，台語風格相當棒。

Q：進入球隊接近四個月，如何快速適應與融入？

A：本身對棒球有興趣也熟悉，來到球隊後去了解球員的特質、優缺點，從每一次訓練中觀察，如何鞏固球員好的一面以及強化相較弱的一環，前兩個禮拜花了很多時間去釐清，多虧網路發達可以在Youtube上找資料，讓自己更快速進入狀態。

Q：對於課表，多數球員都給予高度評價，如何去跟球員溝通？

A：想法很簡單就是「取得共識」，而不是用教練的高度去告訴他們要怎麼做,而是讓球員明白如果要有B的效果，有什麼方法可以從A出發然後完成目標。讓科學化數據說話，這時間點如果這樣做也許你的肌力、速度都會受影響，那如果換個方法，對於後續表現可能會更好。假使球員有自己的菜單，那我就是看看怎麼樣可以幫助他們更穩定執行下去。

Q：安排課表這件事，到底怎樣可以面面俱到？

A：我希望以Personal Training概念去做。雖然一、二軍有很多很多選手，但我把數據用Excel建檔，從開季時就規劃好一整年週期課表，細分短、中、長期。縱使計畫趕不上變化，但大致時間規畫好，要再調整會比較輕鬆。每位選手都是獨立個體，優勢項目不一樣，那我就是隨隊做好觀察，從每一個細節去找，怎麼樣可以讓他們運動表現再提升，雖然不輕鬆，頭髮也白了好幾根，目前來看還滿有成就感。

Q：面對專業項目這一塊，自己的中心思想是什麼呢？

A：我在讀碩班的時候，老闆要求我們用全英文做任何事，自己最後也用英文寫完了近190頁的論文，對從小就不太會念書的我來說實在不可思議。同時也被要求具備Critical Thinking的能力，碩班的磨練對往後職涯非常重要，不只跳脫舒適圈更打開眼界。肌力體能訓練涵蓋範圍很廣，包含心理學、解剖學甚至物理學都運用其中。參與國外研討會也累積不少經驗，科學一直再被推翻，只能與時俱進去學習，讓自己保有競爭力，職場上也能幫助更多人。

Q：本季隨隊比賽，場上的氛圍有震撼到自己嗎？看你有些時候滿激動的！

A：隨隊比賽我可以更清楚球員的狀況，至於比賽過程，我覺得我們休息室滿熱鬧的，自己很享受這種氛圍。畢竟以前也想當球員，但最後半路出家用不同方式喜歡棒球，陪大家一起度過起伏，我很開心。

Q：有觀察到重量訓練室很熱鬧，怎麼樣去帶領選手突破？

A：這些年大家都注意到力量訓練的重要性，當然比賽期間訓練就按照前面週期給的課表去做。當需要壓更重時，我會鼓勵選手，告訴他你的對手可能沒辦法做到這樣，你一定可以突破壓過去就是你的。物理心理雙管下，希望有好的效果，但一切還是要按照計畫走就是。

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週二下午跟秉軒聊了不少
礙於版面 有空轉播時再跟大家分享
中職賽季對選手、教練來說
進入七、八月會是巨大考驗
畢竟台灣真的熱熱熱熱熱
再加上比賽過程所累積的疲勞
如何讓球員維持一定水準很有難度
疲勞控管將會是六隊都躲不過的最大難題

以下附上吳秉軒的歷程
2015-2016 竹圍高中橄欖球
2016-2017 富邦勇士
2017-2024/1月 文化女籃
2017-2024/1月 國泰女籃
2023/6-2023/10月 中華女籃
2024/2-now 職棒統一獅

#體能 #肌力 #吳秉軒
#獅子軍#原來是亞運好戰友
#本人比照片帥

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