Re: [閒聊] 阿部這樣訓練有什麼意義嗎？！

cena060502/12 23:23投手也要做這種東西? 是打者嗎?

cena060502/12 23:23他都拒絕了還逼他做....

ihcc02/12 23:26練下盤囉

wang030102/12 23:28中職才不需要這樣練下盤

TllDA02/12 23:31跟弓箭步練的一樣 肥大效果比深蹲差 可是更注重身體穩定

wagwag02/12 23:32黑人表情也太多了 3:50秒差點笑死XD

bkebke02/12 23:35央聯投手要打擊啊 尤期先發還是要練

alex872502/12 23:36一般來講不會特別要求投手打擊啦...

alonlion02/12 23:38這才有訓練到下盤，中職一堆不會運用又不肯受苦練

dahanjian02/12 23:46反觀小玉 逃避秋訓

kenkenken3102/12 23:54還是喜歡美式,重訓/協調性敏捷訓練/練球分得清清楚楚

kenkenken3102/12 23:55日式詭異的要練肌肉又要練協調又碰球,整個四不像

barry61017102/12 23:58大概可以懂練這個，身體恢復後覺得下半身都變輕盈

Amygo02/12 23:58要是身體記住了這個姿勢 開季變慣性這樣打就好笑了

golover02/13 00:09這樣操不會橫紋肌溶解嗎？

golover02/13 00:09尿尿會很黃

osvaldo404002/13 00:10台灣喜歡那個式有差嗎？傳到台灣之後根本沒有那一式

osvaldo404002/13 00:10是真的能全套照做的

ihcc02/13 00:10職業很耐操吧 沒有血尿就好了啊

cena060502/13 00:11Amygo+1 真不知道為什麼日本都喜歡在不正確的姿勢下練個

cena060502/13 00:11下

yuechen02/13 00:11只問一個問題：MlB有這樣練嗎？

yuechen02/13 00:11*MLB

alex872502/13 00:11有可能 但是職業選手畢竟是職業選手

cena060502/13 00:11*幾百下

osvaldo404002/13 00:11台灣玩美式→一堆自主性超差根本沒練到分量 玩日式

osvaldo404002/13 00:11→搞一半嫌太操

yuechen02/13 00:12沒有的話日本自己創這練法幹嘛

alex872502/13 00:12操到不要受傷就好了

uyrmb4702/13 00:13又不是平時沒運動 扯啥橫紋肌溶解...

alex872502/13 00:15操到受傷也是有 但職業的不會那麼容易受傷啦

ihcc02/13 00:17多村仁：耳朵好癢

lp265005602/13 00:20不正確的姿勢練就是在亂來，真是可悲

goodnight4Tw02/13 00:37投手練這用意到底是幹嘛

aikotoba02/13 00:44可悲日本仔

andye0402/13 00:57那黑人練的時候一定很後悔自己在美國沒把握機會上大聯盟

andye0402/13 00:57才要跑到這做這種奇怪的訓練

arthurhsu12302/13 00:58這訓練實際上就是莫名奇妙啊 該重訓的時候還是用重

arthurhsu12302/13 00:58訓好嗎

jinx5512302/13 01:13要練下盤有更科學的方式吧 這感覺只是

Yjizz02/13 01:13投手 萌呆奶

jinx5512302/13 01:13亂操 好像有操到下盤 實際效果怎樣很難說

vendee02/13 01:14厲害你去教

ohmyya02/13 01:25人家就是會贏球啊

ck2oliver502/13 01:26真的會笑死

bestteam02/13 01:31投手逼他練這種東西幹嘛啊 87

sfw257902/13 01:42練下盤吧

eWriter02/13 01:47這台灣原住民的反應吧

willywasd02/13 01:48日式訓練法你敢嘴

ihcc02/13 01:49日式 勿嘴

Leaflock02/13 01:55真的敢怒不敢言XDDD

nwd4e9cd02/13 01:57跪求運動科系出來解釋這到底有沒有用

nwd4e9cd02/13 01:58感覺這種練肌耐力是要增加打擊穩定度嗎

BBOYstyle1002/13 02:00對於增加肌耐力來說一定有用啊，問題是效益多大

BBOYstyle1002/13 02:00科學之所以是科學，除了無數次的統計、計算、驗證

BBOYstyle1002/13 02:00最一開始要先知道你需要的是什麼啊

BBOYstyle1002/13 02:01如果說是追求打擊的下盤穩定度

BBOYstyle1002/13 02:02應該要先找出整個打擊姿勢裡穩定性最差的地方下手

BBOYstyle1002/13 02:03之前保羅是拿一塊類似翹翹板的東西要打者站在上面

BBOYstyle1002/13 02:04然後在上面保持平衡揮棒

BBOYstyle1002/13 02:05身體的哪一塊會平衡不了無法施力，就知道哪裡最差

BBOYstyle1002/13 02:05然後再針對每個人不同的地方再做不同的菜單加強

BBOYstyle1002/13 02:05你要大家都用同樣的菜單一直練一直練

BBOYstyle1002/13 02:06恐怕只會讓身體最強壯的(或還有力的)部位一直去借力

BBOYstyle1002/13 02:06肌耐力強到爆的可能沒事

BBOYstyle1002/13 02:07肌耐力差的，運氣好只是肌肉記憶錯誤，動作跑掉

BBOYstyle1002/13 02:07運氣差的就是直接抽筋、拉傷

BBOYstyle1002/13 02:08至於投手要練這種東西就是很莫名其妙而已

BBOYstyle1002/13 02:09投手上場打擊不要受傷就阿彌陀佛了

BBOYstyle1002/13 02:09跟著打者練一樣的東西，那什麼時候才要練投球的東西

laba556602/13 04:09日本豬公王阿 從沒看過鱒魚練這種沒用的東西

laba556602/13 04:11很多肌肉記憶掰了之後 投手感覺再也回不來

laba556602/13 04:14隨便一間美國大學的健身房 裡面一狗票運動員身材+體能

laba556602/13 04:15的普通學生 科學訓練方法都是從小練起 日本真的ㄏㄏ

axx1000202/13 14:41主要是要訓練後腳的旋轉，投手也受用！