[舊聞] 棒球選手這4個部位容易受傷
https://health.ettoday.net/news/747166
暖身不夠、投球數超過 棒球選手這4個部位容易受傷
點評:運動前的熱身很重要~
ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/747166#ixzz6ExZY4UgG
▲激烈運動前,應做好足夠的暖身避免受傷。(圖/取自LibreStock網路)
生活中心/綜合報導
2016里約奧運即將到來,台灣今年已有多位運動員參賽,2020年時被台灣視為國球的棒球運動也即將重返東京奧運,每位參賽者想必已開始密集的練習力求表現。雖然緊湊的練習能提升選手表現,但針對棒球部分,有醫師表示為避免在場上發生憾事,上場前應做好足夠的熱身運動。
南投醫院復健科郭俊毅物理治療師指出,訓練或比賽前一定要做好暖身運動,適度伸展各肌群,以達到最佳的柔軟度,重複練習比賽中的每個動作直到熟練可避免在場上受傷。此外,投手在比賽時也需量力而為,盡量不投超過一定的投球數,避免疲勞性骨折或肌肉拉傷及撕裂傷。
郭俊毅也建議當選手們已經出現受傷的症狀時,應該迅速就醫並即早接受物理治療,治療師會選擇適合的運動療程,協助選手們能盡早重返球場。
棒球選手最容易在哪些部位上受傷?
一、肩膀的旋轉肌群撕裂傷,夾擠症候群和發炎症狀。
二、肘關節韌帶拉傷甚至斷裂,常見於投手。
三、下肢方面則為鼠蹊部肌肉拉傷,小腿肌肉拉傷等。
四、腰背部肌群拉傷等等。
南投報導
下面的日文報導--2007年季末曾經一度軟銀四本柱全滅
報導來源:日刊體育九州
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ソフトB新垣がブルペン投球を再開ソフトバンク対西武
脇腹痛で治療中の新垣は経過報告にドームへ訪れた
左脇腹痛で2軍調整中のソフトバンク新垣が、ブルペン投球を再開した。19日から立ち投げを再開していたが、この日からは捕手を座らせて約50球。直球限定で投げ込んだ。練習後、経過報告のため福岡ヤフードームを訪れた右腕は「投げることはもう問題ない。不安、怖さもなくなってきた」と話した。今後はブルペン投球を重ねて、8月末の実戦復帰を目指すが、新垣は「最初は中継ぎで1回投げて、その後に先発するかも。今月中に投げられればいいけど、9月に入るかも」と実戦復帰がずれ込む可能性を示唆していた。
[2007年8月24日8時52分 紙面から]
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ソフトB斉藤和が渡米へ、右肩を検査
荷物整理のため福岡ヤフードームを訪れた斉藤和
ソフトバンク斉藤和が来季の覇権奪回へ、米国で再スタートを切ることになった。14日、荷物整理のため福岡ヤフードームを訪れた右腕は、10月末から小久保とともに、右肩の検査を受けるために米国へ渡ることを明言。「シーズン終盤からそういう(渡米検査の)話をしていた。まずは(右肩が)どうなっているかチェックして(トレーニング)メニューを決める。(滞在は)1カ月くらいかな」。状態によってはキャッチボールも並行して行う予定で、来季へ向けた第1歩を踏み出す考えだ。
今季は右肩の筋疲労に悩まされ続け、シーズンを通じた活躍を果たせなかった。公言していた王監督の胴上げも実現できず、悔しさの募るシーズンとなったが、気持ちはすでに来季へ向けられている。「(渡米は)もちろん来季へ向けて。同じことを繰り返せないし、もういろんな人を失望させたくない」。2月1日のキャンプインからのブルペン投球も視野に入れており、エースの視線はすでに08年へと向けられている。
[2007年10月15日8時18分 紙面から]
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ソフトB和田が渡米して左ひじの検査へ
練習を終えた和田は、記者団に囲まれ笑顔で球場を後にする(撮影・藤尾明華)
ソフトバンク和田毅投手(26)がシーズン中に痛めた左ひじの精密検査を受けるため、渡米することが決定的となった。秋季練習がスタートした19日、首脳陣に申し出て、了承された。
この日の練習後、王監督、杉本、高山両投手コーチと約1時間の“面談”を行った和田
は、今年6月から悩まされ続けた左ひじ痛についての現状を告白。左ひじに遊離軟骨の存在を認めながら「結論は自分次第なので、今日の段階ではまだ出ていませんが、首脳陣の方には了解を得ました」と渡米検査の了解を取り付けたことを明かした。
検査結果次第では、手術を行う可能性もあるが、和田は「2、3年後にまた痛みが出る可能性があるなら、早いうちに手術をした方がいいと思う。王監督にも必要なら今やった方がいいと言われました」と説明した。早ければ来週中に渡米する可能性が高い。
[2007年10月20日9時21分 紙面から]
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ソフトB杉内落胆、股関節痛で代表辞退
右股関節痛の検査のため、福岡市内の病院へ訪れた杉内(撮影・進尚幸)
ソフトバンク杉内俊哉投手(26)が22日、選出されていた北京五輪アジア予選決勝リーグの日本代表最終候補入りを辞退した。秋季練習初日(19日)から右股(こ)関節の痛みを訴え、この日福岡市内の病院でMRI(磁気共鳴画像装置)検査、エックス線検査の精密検査を受け、「右股関節炎」と診断された。約4週間の安静が必要のため、球団はこの日のうちにコミッショナー事務局に辞退届を提出した。
約2時間の検査を終えた杉内は「全部(トレーナーに)聞いてください。僕からは何も言えません。痛みは(日が経過しても)変わりません」と話すにとどまった。シーズン中に苦しんだ個所の再発とあって、表情にも生気はない。00年シドニー五輪にはアマ選手として出場。北京五輪出場となれば、プロ入り後初だっただけに、落胆の色は隠せなかった。
東チーフトレーナーは「(秋季練習)初日のキャッチボール中にひねったみたい。痛みは増幅しているという。今後は負荷の掛かる動作は控えさせたい。安静にしないといけない」と説明した。27日からの宮崎秋季キャンプ参加の可否は、23日の練習で王監督と協議し決定する見込みだが、福岡での居残りリハビリが濃厚だ。
[2007年10月23日8時57分 紙面から]
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看不懂日文沒關係,我也看得不是全懂,當然有神人能翻譯一下更好。
只需要注意我標的幾個反白字
左脇腹痛,右肩の筋疲労,左ひじ痛,右股関節の痛等這幾個關鍵字
(肘)
下面的第一則新聞剛好就呼應上面容易受傷部分第四條附近部位
第二則 第一條完全吻合
第三則 第二條完全吻合
第四則 第三條附近部位
肩膀,手肘,腹腰(核心肌群上半部),髖股(核心肌群下半部)
這四個部位是投手或是棒球選手特別要去保養或是注意的地方。
在大家都在認為中職投手教練不會養投手時,
我個人認為保護選手投球生命機制還是一件非常重要的事。
畢竟這一個組合還是只有用了五年的時光。
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18 5 1.75 201.0 147 50 39 10 8 46 205 18 4 2.11 196.2 150 51 46 14 0 43 218 6 3 2.74 72.1 64 22 22 3 3 25 71 7 5 3.53 132.2 130 57 52 15 5 44 114 2006====S a i t o h K a z u m i====2007 2005=S u g i u c h i T o s h i y a=200611 8 3.28 192.1 173 75 70 14 11 73 177 14 5 3.38 189.0 165 77 71 26 1 61 195 10 6 4.61 136.2 146 73 70 13 9 54 130 10 6 4.35 128.1 110 67 62 23 3 38 115 2004===A r a k a k i N a g i s a===2005 2003====W a d a T s u y o s h i====2004
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咦 你的4本柱呢
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Re: [新聞] 古林睿煬手又出狀況確定來不及開季 餅總無奈:要嚴厲了讓大家久等了,我來回應訓練師不爽的點。 節錄訓練師IG的文章內文 -------------------------------------------------------------------------------- 老一輩的前輩們可能認為選手一整年都只要進行專項訓練,27
[心得] 運動表現金字塔(Performance pyramid)大家好,我是物理治療師也是CSCS,想分享一些之前唸過的東西並整理一些自己的想法,希望提供給需要的人。 當初第一次讀到這張圖時,覺得怎麼有人能把柔軟度、關節穩定性等對運動表現的影響這 麼具體化。 (圖片來源:Movement: Functional movement systems: Screening, Assessment,12
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[問卦] 有沒有棒球很臭的八卦?棒球規則怎麼看都很不合理 一支球隊那麼多人 就投手一個位置操生操死 其他選手整個比賽時間 不是在嚼口香糖 就是發呆 打芒 站著不動 這叫運動嗎? 然後看棒球選手 每個都屁股超大 體型一點都不像運動員7
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