Re: [新聞] 古林睿煬手又出狀況確定來不及開季 餅總無奈:要嚴厲了

mavescott03/20 19:05運動科學真是大學問

s652548003/20 19:08置板凳

bingripplw03/20 19:09有趣了 到底誰專業

sky355303/20 19:10請教去年子豪也有肩夾擠的問題怎麼看?

joe5140803/20 19:12統一之前傷兵頻傳的時候就有人疑問過是不是體能訓練

joe5140803/20 19:12環節出了問題了

speeddd03/20 19:12我覺得你跟訓練師講的是不同東西耶

jocabyu03/20 19:12我倒是知道現在很多教練一直要人慢跑=練體能，這款運動

jocabyu03/20 19:12邏輯真的堪憂

sky355303/20 19:13*更正 查了一下新聞應該是前年

speeddd03/20 19:14而且你推文說人家做1RM*20但好像沒有這樣才是古林訓練師

speeddd03/20 19:14爆氣的點之一吧

WasJohnWall03/20 19:15看熱鬧

zyic03/20 19:16幫翻譯，一直同樣的方式受傷，要考慮不是只有訓練方式，還要

zyic03/20 19:16考慮運動機制，簡單講投球姿勢，跟重訓時的姿勢，都要去檢討

zyic03/20 19:16，而且是全面的運動科學，以及配合醫療體系復健去做，不是

zyic03/20 19:16說高強度低密度一定沒問題，而是說這樣的強度跟姿勢是否超越

zyic03/20 19:16選手本身的極限了，人會受傷就是該部位承受了與之授予的外力

zyic03/20 19:16，負荷不了，就算是自身體重也是要考慮的一環

starfuck03/20 19:18說真的啦 大家同樣是在打比賽 為什麼就你統一傷兵特別多

starfuck03/20 19:18 一次兩次還能説倒霉 但是哪有這樣年年都倒霉得。統一得

starfuck03/20 19:18體能訓練是不是真的該好好檢查一下有沒有問題

zyic03/20 19:18慢跑算是相對低強度，不會那麼容易受傷，又能儲備體能的方

zyic03/20 19:18式之一，體能訓練想達成高強度，必然有受傷風險，就跟投超過

zyic03/20 19:18120球一樣，運動之極限，往往是受傷風險的起始

zyic03/20 19:19統一這幾年越大咖倒越多次，除了國慶爺，幾乎都是年年有傷病

zyic03/20 19:19困擾

BigHurt03/20 19:21休這麼久了結果開季趕不上真的神奇

jocabyu03/20 19:23去年季中一堆傷兵，我倒是很好奇統一你們的體能訓練是不

jocabyu03/20 19:23是出了什麼問題勒

zyic03/20 19:25休這麼久還能傷表示沒完全好，又傷，復健或所謂的恢復期，是

zyic03/20 19:25醫學本身上都知道還是有其物理上的極限，也就是說即便選手

zyic03/20 19:25自身認為沒問題，復健進度超前，這也是為何太陽隊醫跟拓荒

zyic03/20 19:25者隊醫的區別所在，同樣醫學教科書，太陽隊醫就很堅持幾週就

zyic03/20 19:25是幾週，沒在跟你偷的，拓荒者則是能吃止痛不會痛能上場就

zyic03/20 19:25算好了

seimo03/20 19:27我在想古林姿勢微調後就開始炸。前一年還投剛好一

seimo03/20 19:27百局。儘管只有

seimo03/20 19:27兩個球種夠看。好像是不是跟姿勢也有關係。但真的

seimo03/20 19:27不是專業也真的

seimo03/20 19:27不知道 就像nba一樣 以前傳說拓荒者隊醫很可怕。可

seimo03/20 19:27是太陽隊醫就

seimo03/20 19:27很能醫XD

ksutme03/20 19:28我是外行啦，不過古林的訓練員被懷疑訓練方式有問題其實

ksutme03/20 19:28正常吧，每年都趕不上開季，除了選手玻璃，那就是訓練問

ksutme03/20 19:28題了

Hyman03/20 19:30你之前的推文嘴臉像是親眼目睹一樣，無這方面的專業能力也

Hyman03/20 19:30能腦補亂批一通，滿滿的臆測

WasJohnWall03/20 19:30古林這種配球簡單暴力還能殺的真的很難得

vt100903/20 19:30忘記那隻球隊賽季中老闆就把操出一堆傷兵的體能教練開除

TClover03/20 19:31好了啦，玻璃就玻璃講一堆屁話

zyic03/20 19:31基本上訓練師有沒有醫學訓練的背景還是有差，畢竟復健科跟運

zyic03/20 19:31醫以及所謂的物理治療師乃至體能訓練師，專業邏輯與思考問題

zyic03/20 19:31的方式不同，但選手已經受傷，那基本上除了運動以外，醫療專

zyic03/20 19:31業介入去檢討訓練過程才能治本

seimo03/20 19:32我還看過比古林更簡單的。拿AA練變化球 最後壘包搞

seimo03/20 19:32出一堆人。只

seimo03/20 19:32能call直球。還是安全下莊..

brotherfat03/20 19:32你這樣聽起來，感覺比較像是技術端出問題餒，古林原則

brotherfat03/20 19:32上很少在練力竭的。20×1也是相對強度較低。

zyic03/20 19:34能不能殺，跟配球球種個數無關，即便只有直球，你能精準控

zyic03/20 19:34制好球帶四個角落，或是邊緣那條四個邊上，就是能殺

zyic03/20 19:37至於單雙側選擇就強度拉不拉得起來，單側要拉比較快，例如慣

zyic03/20 19:37用側有關，雙側則時間會拉長，但相對比較穩定，至於適合與否

zyic03/20 19:37，會不會不容易受傷，個案差別很大

brotherfat03/20 19:38zyic，原則上有氧儲備確實重要，但目前國外已經提暢用

brotherfat03/20 19:38循環式肌力訓練、活動度循環、節奏跑。這些來提高有氧

brotherfat03/20 19:38恢復能力，畢竟一直長跑會產生不必要的傷害（長跑選手

brotherfat03/20 19:38才會出現的）

WasJohnWall03/20 19:38兩球種夠了，有配速後看起來體力也沒大礙，真的就健

WasJohnWall03/20 19:38康問題

seimo03/20 19:40可是那一個人只有盡量往紅中砸。他控球當時不太好

seimo03/20 19:40。但他能95mph

seimo03/20 19:40實戰連發 最快99mph 幾個月後就上mlb了。後來就被B

seimo03/20 19:40arry bonds擊

seimo03/20 19:40出no.705 哈說多了 反正希望古林能健康啦。

cityman999903/20 19:41釋出換個隊看看?不然喵喵真的當金孫在養，一年沒多

cityman999903/20 19:41少貢獻根本不划算

sinny03/20 19:44我想知道龍王跟古林 誰傷得比較奇杷

zyic03/20 19:47其實棒球員也不用跑很多，每次每天跑個5000就差不多了，我記

zyic03/20 19:47得老王以前在MLB 也是會自己加練3000的跑步

zyic03/20 19:4995mile以上只要不要砸到人，理論上那個壓制力，就是人眼反

zyic03/20 19:49應的極限值，更多以上的球速，就是大聯盟等級野手來才有辦法

zyic03/20 19:49處理

seimo03/20 19:50棒球員以前台灣基層都超能跑。都是半馬感覺

danielgogogo03/20 19:53推推 專業文

brotherfat03/20 19:53強度跟量都很重要，什麼3000跟5000已棒球員賽場來說，

brotherfat03/20 19:53是不必要的完全

brotherfat03/20 19:54老王會加練，完全是習慣。

DarkKnight03/20 19:57統一換了兩個體能教練 結果傷兵還是一堆==

DarkKnight03/20 19:58上 上次是江教練 上次是一色

amos3062703/20 20:01基層都很會跑的啊 可是我們投手體能就輸別人 美國人很

amos3062703/20 20:01少跑 日本人跑更多 兩種練法都贏你 古林也是體力條短的

amos3062703/20 20:01選手

GoldKiller03/20 20:09統一年年都有傷兵問題 你跟我說都是倒霉我是不太相信

GoldKiller03/20 20:09啦

hidexjapan03/20 20:09棒球基本上是無氧運動，更重要的是有氧恢復能力

hidexjapan03/20 20:12一直多跑長跑只是在提早耗損膝蓋，反而爆發力的短跑

hidexjapan03/20 20:12和折返才是球類競技要練的項目。足球跑動距離長但是

hidexjapan03/20 20:12練長跑的距離和次數也遠低於一般人想像

brotherfat03/20 20:13日本死多少人不知道，美國練不上去多少人不知道。

brotherfat03/20 20:13重點還是有科學依據的練，並且有足夠經驗知道什麼時候

brotherfat03/20 20:13該增量、減量

zyic03/20 20:16慢跑不就是有氧拿來舒緩的啊，就跑20~30分鐘而已，每天這樣

zyic03/20 20:16跑一次，還會很多喔

zyic03/20 20:20每天每次3000到5000，一週也才20k到35k，還好吧

hans719203/20 20:20有點看不懂訓練師跟你回的

brotherfat03/20 20:29慢跑舒緩說認真的成效應該沒有比瑜伽或伸展循環好其實

kira92503/20 20:32這個真的開戰了

catsondbs03/20 20:33大都會也很多人受傷難道大都會訓練員也不懂？

kira92503/20 20:34大都會是意外受傷居多吧 統一這兩年都是傷都不會好

brotherfat03/20 20:47回zyic大，我認為把大多下肢衝擊相關的是否量

brotherfat03/20 20:47都放在專項訓練、速度訓練、增強式上，會比用長時間（

brotherfat03/20 20:47＞5分）的慢跑來做恢復和有氧體能來的好。

f1410803/20 20:49沒要戰，訓練成效不彰確實可以討論，但訓練師爆氣

f1410803/20 20:49的點應該是你所

f1410803/20 20:49說的訓練內容與事實不符吧？

sppray03/20 20:49其實運動學現在疑慮，熱身也伸展，收操也伸展，伸展不是萬

sppray03/20 20:49能丹，泡熱水澡或20min慢跑結束不會比伸展差這是一位轉練

sppray03/20 20:49標槍選手告訴我的，他後來轉作運動傷害領域......

Godofthebutt03/20 21:13所以1RM*20是哪來的資訊？

sweety52545403/20 21:23所以你還是沒解釋到在之前貼文你誤解別人的部分啊

civil31840203/20 21:30推

civil31840203/20 21:56訓練的強度也很重要 喵喵體能教練該給力一點了

brabra03/20 22:18推一下運動科學

stanleydodo03/20 22:34我本人也是算體能教練

stanleydodo03/20 22:34用我的觀點發表一下好了

stanleydodo03/20 22:34基本上也不能完全說是單雙側訓練的關係 投球這種高

stanleydodo03/20 22:34精密動作能影響的因素太多了

stanleydodo03/20 22:34可能還是要看一下完整的訓練規劃比較好

stanleydodo03/20 22:36至於慢跑 現在的高階選手訓練已經幾乎沒有在做了 除

stanleydodo03/20 22:36非選手個人習慣比較有可能會自主跑一下

stanleydodo03/20 22:36不管是運動學專項性或是能量系統而言 慢跑都不是一

stanleydodo03/20 22:36個最適合棒球選手的訓練

shortoneal03/20 22:36沒有感覺到你們有在對話

clarkyoona03/20 23:28給推，拜託不要再殺豬公了。臺灣只會把懂運科的人掐走

clarkyoona03/20 23:28還會什麼？

s652548003/21 06:18幫專家們牡蠣

s652548003/21 06:21我們家那群嚊 都嘛春風化雨的專家

s652548003/21 06:21文組理組都有

s652548003/21 06:21有一個共同特點 學生成材都是老師會教

s652548003/21 06:21學生左邊都是他自己壞

s652548003/21 06:21*走偏

s652548003/21 06:21我還沒有看過專家出來承認說自己教壞的

s652548003/21 06:23好月繼續調吧

zyic03/21 09:29所以說古林小燕子傷，已經要醫療介入了，單純的靠訓練師已經

zyic03/21 09:29miss太多了

Hyman03/21 15:53https://i.imgur.com/VHOb5kB.png 鍵盤訓練師

Hyman03/21 16:17訓練師針對你質疑的地方都有完整回應，訓練師對你提出的

Hyman03/21 16:18專業疑問你卻避而不談。你對古林的傷勢好像球團人員

Hyman03/21 16:18親眼目睹一樣，這篇東扯西扯偏離主題