[閒聊] 鎂補充劑 magnesium

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今天算是給自己上了一課 今天健身前由於瓜氨酸的勺子失蹤 於是隨便拿了一個代替 沒注意劑量就直接吃下 後來發現劑量大概吞了10幾克

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 上班待在冷氣房又長時間盯著電腦 剛好要搬位子，發現自己家當有夠多XD 有很多瓶瓶罐罐的營養品，就想上來分享一下 1.BHK's蔓越莓錠

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已經失眠好幾天啦啦啦啦 明明已經累了 一躺下就瞬間睡意全無 睡前喝了舒眠茶

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之前聽人家說維他命買最便宜的， 因為成分都一樣， 後來我就信了直接買iherb最便宜的牌子， 結果吃兩天啥感覺都沒有， 反而覺得腸胃怪怪的，

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前幾天有人問我武嶺補給怎麼準備? 我把自己的方式分享給大家 補給品 1.甜菜根錠 2.咖啡因錠200mg

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看電視上醫師名嘴都在宣導大家吃鈣 還特別出一本書叫大家補充D錠 但我在博客來看到一本新書:餐桌上的偽科學系列：維他命Ｄ真相 裡面Q與A 就說吃了根本沒用反而傷身 到底誰比較權威?

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這兩天大寶感冒，哺乳中的我也被傳染了 今天覺得太不舒服希望病程快點好起來，就喝了拜*佳維他命發泡錠（1.5錠因為幫大寶喝半 結果喝完四小時後擠奶，發現跟尿一樣變得超黃！ 想要請問有沒有人有這樣的經驗，這樣的奶還能給二寶喝嗎？ -----

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小妹又買了咖啡因錠 咖啡因錠$300/100table/瓶 200mg/table 錠狀可折一半 可服用近3個月

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一直出事情好想睡覺不能睡覺 窮人也喝不起咖啡 原本咖啡因錠一天兩顆 今天已經4顆了 要是吃完了 台灣現在又被某群人弄得買咖啡因錠很不方便 買個咖啡因錠像會動搖國本一樣 可憐哪 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔