[心得] 吃好睡飽皮膚好好

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各位有沒有什麼達成皮膚好的秘訣？
我自己就是標題這八個字，做到皮膚好一半XD
不過身為職場老妹，年底忙季要睡飽是有點奢求
睡前助眠保養已成為絕不可少的儀式！
https://i.imgur.com/P74uasQ.jpg

洗完澡第一件事情點蠟燭
https://i.imgur.com/ly4TVIF.jpg
精油擴香儀也用過但最後還是覺得蠟燭最合我心
點起來暖暖的，味道也不太會太濃
推一個很冬天的Tom Ford玫瑰蠟燭
是不俗豔帶煙燻感的高級玫瑰味
睡前點感覺很給安神，溫暖安心地好睡

再來喝幾包助眠的保健食品
https://i.imgur.com/TKgPjWL.jpg

天生想太多、躺平後都在胡思亂想
這幾年看到很多保健食品廠商在推這種助眠的
買來試喝看看
M2晚安飲我在康是美逛的時候被推銷
看好大一盒買來喝，結果原料的味道有點腥
花了一點時間才習慣味道
秉持有喝有保佑，睡前儀式感要有還是有認真喝
但沒什麼太大感受

TKLAB夜膠原飲是被打到小S代言這個
看成分除了膠原蛋白、睡眠益生菌、GABA該有都有
M2快喝光就換這家喝看看
味道好喝，香甜葡萄汁像飲料不像保健食品
睡前半小時喝兩包能很快睡著
也不會半夜爬起來思考人生蠻有感的
持續喝還是為了助眠
至於膠原蛋白，我是覺得超過25歲有補充有差
心理上越睡越漂亮，狀態好很多

最後一定要塗木質調身體乳
https://i.imgur.com/qctvGjf.jpg

臉的保養有時我會懶的弄
但因為平常要騎車四肢風吹日曬很乾
擦過寶寶香、花香身體乳
最後還是木質調身體乳最有安神效果
之前擦Sabon最近用苒苒的
都是吸收快不會到處亂沾但保濕力OK的
擦完之後摸皮膚很滑嫩
過一陣子會微微發熱據說是有纖體功效
但懶鬼沒搭配按摩是沒什麼感覺
不過味道、保濕、嫩白都很有感

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.85.232 (臺灣)

想到我以前念書最不喜歡睡覺 現在相當後悔XD

祝你一夜好眠

可以喝看看輔助比較快睡，睡得安穩

成為社畜之後 我只有在連假和過年可以睡飽

我只要熬夜，用再好的保養品臉色看起來都很差 並不是保養品沒作用，臉頰還是有那個透亮感 只是眼圈那種暗沉是睡眠不足累積出來的

知道薰衣草有助眠的效果 但沒有找到好聞的薰衣草蠟燭

※ 編輯: chrry30636 (112.78.84.207 臺灣), 11/16/2023 20:09:25