[心得] 因為打疫苗開始的保健食品之路
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前陣子因為要打疫苗
買了維他命C的發泡錠來喝
打第一劑的前三天就開始喝了
藥局買到兩種品牌
我是比較愛檸檬的那款喝起來像是檸檬口味的汽水
https://i.imgur.com/CDZMaFr.jpg
本來是沒有吃什麼保健品的習慣
沒想到喝了幾天的維他命C之後
嘴巴裡的破洞很快就好，牙齦的腫脹感有消除
本來臉上新長一顆很大顆的生理痘
長在鼻頭上，是個大悶痘還沒成熟
不過摸起來硬硬的而且開始紅腫
之前都會等痘痘成熟後再擠掉
沒想到這次痘痘居然自己默默的消掉
而且覺得其他舊有的痘痘，有比較退紅的感覺
我在上遮瑕膏蓋痘痘的時候很有感，不需要上那麼多層的遮瑕膏來掩蓋
不過高單位的維他命C好像不能常常喝，不然會過量
人體每天建議攝取的維他命C量是100毫克 最高不能超過2000毫克
但是發泡錠一顆就有1000毫克，想了想還是打疫苗前後幾天喝即可
所以就改買萊萃美的維他命B群+C回來吃
https://i.imgur.com/1QILkEf.jpg
固定每天早上吞一顆，味道沒有之前吃得B群那麼重
不過一開始有被尿尿顏色嚇到，想說也太黃!不過多喝水慢慢也就習慣了
因為我打的是BNT疫苗，家人擔心會有心肌炎的副作用
所以有給我吃磷蝦油，能補充omega-3，
主要是保護心臟
https://i.imgur.com/Fsqj8Vt.jpg
裡面是大顆軟膠囊，吞下去就好了，
不過需要喝多一點開水才能完全吞下
打完疫苗的肌肉酸痛好像有減緩一點
研究才知道磷蝦油是有抗發炎的功效
而且爬版發現之前有人剪破魚油敷臉說很有效
但我實在是沒有勇氣XDD
雖然我知道Omega-3是好物
前面吃其實都是因為要打疫苗
但不知道是有持續吃C還是乖乖多喝水
我覺得有吃保健品好像有差!!
所以後來又嘗試了膠原蛋白粉
https://i.imgur.com/6DcZULH.jpg
我是買Dr wu的，爬版說比較沒有腥味，
但一開始只買了一盒，想說試試看
目前是連續吃了半個月，一天一條
裡面是白色的粉末，粉質還蠻細
味道有點養樂多+牛奶鈣片的味道
比較忙的時候就直接單吃，放假在家比較有空是加到豆漿裡面喝
覺得皮膚有變亮一點，也沒有爆痘的狀況
後來又加買了Dr.wu另一款紅潤氣色加強粉來吃，主要是補鐵
https://i.imgur.com/SrILdM7.jpg
裡面是粉紅色的粉末，吃起來酸酸甜甜的很像藍莓果醋的味道，還蠻好吃的
不過顆粒比紅盒的粗一點點
單吃很像在吃細細的跳跳糖口感(沒有彈跳啦!)
我是蠻愛這盒的味道，然後這次月經來的時候居然沒長生理痘
氣色也有變好，不然每次那個來都超憔悴的…
以前都覺得吃這些東西沒用(明明是自己懶…)
但這幾個月試下來
慢慢發現遮瑕膏用量有慢慢變少!
有時候單上粉底液跟拍點蜜粉就能出門
看著鏡子也覺得皮膚有變亮，滿開心的~
希望可以繼續維持，撐過這次的換季魔王
--
好像很多人都是因為打疫苗開始吃c
魚油剪開敷臉真的很需要勇氣…我也不敢XD
真的不敢 怕味道怪
也是打疫苗才開始泡C錠
我也是 開始喝之後覺得不錯
魚油不管哪牌剪破都會有個腥味，而且
洗很多次才會味道變淡用來敷臉應該味
道會很崩潰
洗的乾淨嗎？
我自己是多喝水少吃油炸 奶製品少吃
冒痘機率少很多
學起來～
※ 編輯: linda888 (27.52.43.144 臺灣), 12/22/2021 22:56:25魚油味道真的無法接受嗚嗚
我是疫情開始後就養成吃綜合維他命的習
慣哈哈哈超怕死的
我也是b群持續在吃 怕之後要打第三劑
我是喝過膠原蛋白飲跟粉 粉比較方便攜
帶
Dr.wu沒吃過 可是我去康是美都沒看到
momo、Yahoo跟官網有賣，藥妝店我沒注意耶
之前我吃過的膠原蛋白粉味道很腥 是整罐
42.74.213.169 12/23 01:03 我買的紅盒吃起來味道不怪 你可以試試看
個人滿愛發泡錠的哈哈
喝久了會膩XD
紅的明顯，拜託為了生態不要買磷蝦油
補推回來
這罐吃完就不買了QQ
我是買檸檬乾回來泡水喝，打疫苗那天狂喝
這種喝法也不錯耶
請問紅色的跟粉色的差在哪？都是膠原蛋
白嗎？
紅色的是膠原蛋白+乳酸菌 粉色的是維他命C+鐵+葉酸 認真看了外盒說明，粉盒可與膠原蛋白粉混合著吃
Dr.wu我覺得腥味還是蠻重的
我是覺得還好 你可以加豆漿或果汁一起吃
※ 編輯: linda888 (27.246.38.25 臺灣), 12/23/2021 12:57:52推心得
我也是因為要打疫苗而在iherb買魚油XD
（抗發炎）
想借問貧血有推薦的鐵保健品嗎
Dr.wu的紅潤氣色粉有補鐵 蠻好吃的
打疫苗我只有補充C跟B
吃維他命C，有痘痘真的會比較快好or消痘
疤
有吃c還有Q10 老吳的膠原蛋白算好吃
跟明治那罐比...
Dr.wu的味道蠻順口的 我還是有持續吃
魚油敷臉好浪費，那些養分會透過皮膚吸
收？？用吃的比較有效吧
真的 好險我沒拿來敷臉XD
檸檬做成檸檬乾以後維他命C應該所剩無
幾了
打疫苗也是狂吃魚油 有多喝亞培安素
會願意花更多錢買補品是真的XD
我喝「香檬」原汁稀釋，家裡人在種就加
減試，打AZ發燒38睡一下就好了沒有特別
難過
你的身體不錯耶
疫苗前我就買魚油，剛好搭配xD
看來有吃魚油的人不少 我也來買魚油吃～
※ 編輯: linda888 (27.51.9.217 臺灣), 12/27/2021 12:19:55老吳我也覺得有腥味，後來是換吃美之
選的膠原蛋白含鐵款，單吃好吃不用配
牛奶
我吃膠原蛋白必爆痘，所以都吃維他命B+C，
打疫苗時也是喝發泡錠
打疫苗前我就認真狂吃C，每天吞2顆，魚油
是1天1顆，現在已經養成每天吃的習慣了，
是吃亞尼活力的
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