Re: [生活] 板橋肩頸痠痛+駝背有效的全身按摩或課程
※ 引述 《gigie3509 (吉吉)》 之銘言：
:
: 最近公司有同事離職他的工作跑到我頭上害我變超忙
: 每天久坐拼命趕報告QQ
: 加上自己超愛盤腿跟駝背
: 於是以前處理過的肩頸緊繃背痛問題又回來了
: 當初幫我處理好的老師已消失
:
: 爬文看到幾家不知道有沒有比較詳細的心得
: 陽明物理治療所
: 不痛痛筋膜放鬆
: 金漢堂袁師傅
:
: https://i.imgur.com/DMCopyR.jpg
: 希望是在新埔、板橋、府中、亞東醫院附近
: 按摩、筋膜、推拿店家或工作室
: 可以做全身、對駝背有效、cp值高、不是只有按的時候爽
:
: 因為太反覆的不舒服了如果有好的課程我也可以自己學
你問的三家我剛好去過兩家
我從小駝背，這陣子因為很認真練習呼吸有改善一些
https://i.imgur.com/tXTpIur.png
陽明物理治療所
簡老師的手法蠻厲害的，我的背常常半夜痛到醒來，看過骨科、復健科都說沒什麼事可能是軟組織的問題。普通的復健做過了沒有什麼用，原本靠止痛藥度日，結果上個月手突然抬不起來了。
治療師幫我做了不少檢查和評估，最後確認是脊椎附近、旋轉肌等都有點沾黏了，加上我駝背的關係，不是很容易處理。在陽明復健了1個月多月，晚上比較沒有那麼痛了，可是手還是抬不太起來。
優點：兩個治療師都非常專業，會針對部位治療，有效處理不舒服的地方
缺點：雖然有預約但還是要等，每次治療都要花2小時以上
物理治療沒有處理全身可能比較不符合你的需求
地址：新北市板橋區民權路238號
網站：
https://bit.ly/3nA7r36
不痛痛筋膜放鬆
不痛痛的老師說，他們是一次處理全身，透過教我呼吸和他們的手法調整全身筋膜來改善我背痛、手抬不起來的問題。我除了給他們按之外也同時買了Lv.1全身筋膜放鬆課搭配使用，線上課的好處是可以一直看，壞處是不不確定自己做得對不對，但這部分老師們都有幫我解決，可以一直問問題XD
尤其是呼吸練習跟一些筋膜球的使用方式我覺得很特別，從小到大很頑固的駝背也有稍稍好一些，繼續努力中。
我在不痛痛遇過3個老師，每個都很厲害，這邊就是你要的全身按摩+自己學了，自己學了Lv.1和3之後我長期的身體痠痛好了不少。一開始是因為時間的關係沒辦法繼續在陽明，本來有點哀傷，但換到不痛痛來也已經2個月。
優點：預約不用等，老師們的手法都在水準以上，不用擔心踩雷。筋膜放鬆完除了腰痠背痛跟手的問題舒緩以外，還很放鬆好睡。
缺點：要提前預約，當天約比較難約
地址：新北市板橋區重慶路12巷9-1號2樓
電話：無，要用[email protected]聯絡
網站：https://bit.ly/3cyNe7g
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時下的風氣就是上幾堂私人課程就可以自稱老師，用行銷包
裝做出和各類按摩做出市場區隔，但本質上都是一樣的東西
：放鬆舒緩，但治標不治本。物理治療是針對病灶處理，不
只放鬆更要解決發生不舒服的原因，最終讓患者從診所畢業
。這過程需要很長時間和很多花費，一般人健保用慣了，加
上喜歡立即見效，結果就是靠北物理治療貴又爛又等很久。
學放鬆很好，但不要和物理治療搞混了。
其實他們網頁上的宣傳模式已經違反醫療法規了。
無論是業主自己宣稱療效或是「客戶宣稱效果」都是違
法的。
有寫信給版主，提醒這有踩紅線之嫌，但不見版主處理
。
說真的 我去過太多 最後還是覺得針灸+休息比較有用.....
中醫就算了吧
兩家的價位應該差滿多的……..剛去查了一下課程費
用…
近年按摩推拿業徵才很多都標榜無經驗可 進去可能都是上
類似懶人包的講義 主管覺得手法給過就能上線 物理治療
沒相關科系還不能考 強者我朋友視障按摩師上職訓時每個
禮拜都被解剖學老師電爆 上了一年還是覺得自己解剖很弱
上課時數是1600小時 沒幾個剛畢業敢說自己很會按的
現在也有物理治療師出來幫大家科普 隨便點就知道他們
要從很多面向評估 回去還要調整工作姿勢環境等等才有效
以等價交換來想 二十年以上累積的先天後天問題怎麼會
覺得可以一次搞定全身XD
*處理
一樓蠻中肯的 現在一堆人上了幾堂課就說自己是老師
還收錢開什麼能量課程 腦殘至極
之前還有個自學中醫的 說我媽氣血不順 肏你媽的
呵呵
想請問陽明的費用， 他們有價目表嗎？
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爆
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