[廣宣] 府中燃脂甩肉有氧系列課程
經歷了快兩個月的戴口罩運動...終於要解禁啦(灑花)
感謝每位抗疫英雄!讓我們能夠逐步回歸正常生活
3/1起運動不需配戴口罩!!!妳還有什麼理由不運動呢
快跟著YOYO老師把過年長出來的肉一併消滅吧!
【YOYO舞蹈時代】在板橋已經開課十多年,課程皆由YOYO老師親自教學
被同學評選為最熱血&燃脂的有氧課程~只要上過就會上癮!
幫助許多同學找到運動的熱情與樂趣~
【課程介紹】
有氧系列課程主要分為兩種:
<塑身有氧>
塑身有氧風格融合多元的舞蹈元素,除了塑身甩肉外,也能夠訓練身體協調性
許多同學在上課前身體有的疑難雜症也漸漸消失,最適合久未運動的初學者或是久坐上班族!
<拳擊有氧>
拳擊則是融入武術性動作,如拳擊、踢擊等動作,可以雕塑到大腿、臀部、手臂及
核心力量,強度較強,但效果極佳,搭配吶喊真的是極度紓壓啊~
以上兩種有氧課程都會搭配肌耐力訓練,協助同學強化鍛鍊全身肌群,
達到有氧無氧一起練的超高CP值,不管是掰掰袖、小腹婆、蜜大腿通通能一網打盡!
【教室環境】
教室位於板橋核心-熱鬧的府中捷運站,出捷運站步行5分鐘即可到達,方便性極佳
且教室提供具體位線的瑜珈墊,原木地板的教室環境超舒適~讓你輕鬆就能來上課^^
【課程詳細資訊】
▲板橋 週二晚間班▲
上課日期:3/1-4/26,共計8堂(停課日期:4/5)
開課項目:
19:00-20:00塑身有氧(剩下3個名額)
20:00-21:00拳擊有氧(剩下1個名額)
上課地點:板橋區中山路一段6號10樓
課程原價1,600元,板橋版友回饋價1,200元!
課程原價1,600元,板橋版友回饋價1,200元!
課程原價1,600元,板橋版友回饋價1,200元!
很重要所以要說三次v^_^v
課程不限年齡、男女皆可、零基礎都可以上課!
而且老師超佛心!課程只要提前請假就可以補課,且補課不限本人使用唷!
★老師與教室為單純租借關係,如有疑問可以直接站內信或私訊粉絲團
粉絲團為【YOYO舞蹈時代】
https://www.facebook.com/yoyodanceteacher
肉肉掰掰健康跟著來!讓我們一起Fighting v^_^v!!!
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好想去,但是時間不行,在上班 QQ
真可惜><希望未來有機會可以一起動次動唷!
※ 編輯: sp021330 (1.164.8.5 臺灣), 03/01/2022 09:56:37有白天班嗎?
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[問卦] 開放式課程這麼多,是不是不需要上大學RT 好像說 這邊很多都是已經畢業的人惹啦 最近看到 很多人想考研究所或是進修轉職19
[問卦] 可以純重訓不有氧嗎?本來一開始計畫是重訓後 有氧30分鐘 但隨著重訓重量一直在提升 每次重訓完就全身無力心力交瘁 就漸漸沒再做有氧了 老實說也是懶了 有氧真的比重訓累得多21
[問卦] 有沒有國高中學什麼課程最無用的八卦?國高中被安插多元課程 目的是想讓學生多方學習 從中找到自己擅長和適合的項目與出路 但其中總感覺有些課程完全不知所云 長大或出社會後也完全用不到 我個人認為最沒有意義的應該是軍訓課程4
[問卦] 誰會買性愛教練的線上課程剛剛朋友傳給我的啦 在PressPlay這個線上課程的平台 有一位性愛教練有開設性愛課程 課程不貴NT1722起5
[問卦] 女生比較喜歡健身嗎女口是頁 我現在在當健身房觀察家啦 我發現就算是比較陽剛的課程 比如登階或是拳擊有氧 女生也是比較多6
[問卦] 成人學才藝/運動的課程價位多少??成人1vs1教學 例如 樂器(鋼琴 吉他 小提琴 等等) 才藝(書法 油畫 等等) 運動(健身 桌球 網球 高爾夫 等等)4
[情報] 工研院FPGA系統晶片設計培訓免費課程課程名稱:FPGA 系統晶片設計工程師培訓班 課程對象: 1.年滿十五歲至二十九歲之本國籍待業青年(以課程開訓日計算)申請參加勞動部勞動力 發展署產業新尖兵試辦計畫者。訓練期間不得具勞工保險(不含訓字保)、就業保險身分, 或為營利事業登記負責人。X
[問卦] 和老婆修幹算有氧運動嗎本肥宅昨天去醫院回診那位家醫科女醫生好漂亮 而且人又親切聽到她溫柔問診都會硬起來 結果她說我要多做些有氧運動來改善身體 我就會說我每天都和老婆做愛幹一次都一小時 這樣算嗎結果醫生沒回覆我X
[問卦] 免費課程最近在看youtube跳出來的廣告 有一些蠻有意思的 點進去後看到有免費的課程 請問有人去上課過嗎? 北中南都有開課哦