[問題] 想問三蘆有樂齡(或老年)健身課嗎
各位好
因為爸媽的年紀超過六十了
想要詢問一下三重(或是蘆洲)有沒有專門針對樂齡推出的健身課程
像是簡單的維持肌肉量的課程
若是有健身教練願意接這類樂齡階層的健身課程
也非常歡迎來信跟我討論聯絡
希望能讓爸媽在老年的時候 能繼續維持身體健康
感謝
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里長那邊問問，有的里辦或活動中心會有。
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國民運動中心應該有類似課程，可以參考
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有些骨復健科診所也會開類似核心訓練課程喔
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自強路的仁力健身院 雖然設備舊 但教練本身就是老人 人
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很和善 裡面很多50↑的叔叔阿姨 教練有IFBB評審資格 以
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前年輕就是選手
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三重運動中心有樂齡團體課程
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感謝各位回覆 三重運動中心11-12月的已經截止了
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三重活力復健診所:中正北路170號, 將推皮拉提斯課
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如果是女性可以參考可爾姿
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