[廣宣] 知己瑜珈:週六傍晚來伸展一下吧
-週六新增課程-
發現大家蠻喜歡伸展的,
伸展到底對身體有什麼益處呢?
除了能幫助身體有更好的活動度,
也能釋放緊繃的張力和心理的壓力,
在過程中更是能好好練習單純地陪伴自己。
因此Willa即將在8月週六新增17:00的伸展瑜珈,
此堂課程停留時間沒有週一修復和週四陰瑜珈那麼久,
是屬於一動有動態伸展和靜態放鬆的結合,
歡迎來試試看,解放身心!
當然其他課程,也歡迎嘗試!
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*新生體驗:單堂450元、雙堂800元!
*關於知己瑜珈的收費與制度:https://reurl.cc/yMn7el
*報名表在此:https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513
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[廣宣] 不想再忍受身體痠痛了 易筋專業筋膜伸展最下方有發錢哦~~ 在這繁忙的生活裡,是不是時常處於在緊繃狀態呢? 而這緊繃的感覺也影響了您的身體,在日常生活中,身體都有些許的不適感 也許…您可以試試看筋膜伸展! 筋膜是覆蓋在人體表層,全身連貫且具有彈性的結締組織,負責協調身體各個部位的動作爆
[廣宣] 什麼是筋膜伸展?讓易筋為您解答最下方有發錢哦~~ ▶什麼是筋膜伸展?過程中會很痛嗎? 筋膜伸展主要是透過被動式伸展幫助釋放緊繃筋膜、肌肉的張力 與恢復其彈性,使日常活動更輕盈 過程中伸展師會視個人情況調整力道,不需要忍痛也能享受放鬆~爆
[廣宣] 不只是放鬆!專屬於你的「柔軟度訓練」最下方有發錢哦~~ 常常聽到大家講心肺訓練、重量訓練、專項訓練... 你知道嗎?柔軟度也有專屬的訓練方式哦! ▶柔軟度訓練是什麼 -所有年齡層的人都能藉由「伸展」增加關節活動範圍8
[請益] 西屯 有小班男性瑜珈?晚安,想詢問西屯區,有無男性可參加的瑜珈課程 沒有經驗,想嘗試學習,下班後能夠伸展放鬆身體 一方面也是想藉由瑜珈來舒緩對人生的緊繃感 希望是小班制,健身俱樂部裡的不再考慮範圍 懇求推薦,謝謝!5
[廣宣] 修復陰瑜珈-放鬆、休息、恢復大家好,我是Willa 知己瑜珈在四月週二晚上即將新開課『修復陰瑜珈』, 針對時常感受到疲倦的同學所設計, 透過輔具和身體位置的排列並搭配,來達到放鬆的效果。 空間仍維持小班教學,每次下課都會清潔整理,5
Re: [問題] 上完瑜珈課後失眠: 圖好可愛~哈哈 我和你相反,是重訓完有時候太嗨不好睡,做些瑜珈舒緩伸展動作反而好睡 嬰兒式- -歲末,慢- 12月靜下心,回想著初衷和著手規劃, 要準備開始在1月做課程上的調整。 Gyro的課程收到許多學生的回饋, 對『脊椎』都有相當的感受,