PTT推薦

[廣宣] 週一晚flow瑜珈甩開blue monday

看板BigSanchung標題[廣宣] 週一晚flow瑜珈甩開blue monday作者
CocoAD
(W)
時間推噓 1 推:1 噓:0 →:0

-身心靈-

記得在轉職的路上,
自己也擔任過按摩師這個職業,
我的師父是一個幾乎全盲的老師,
他嚴格卻又包容的教導,至今仍深深影響著我。

師父說:身心靈、身心靈,就是要先對身體熟悉,
才會了解心的本質,最後才知道靈之所在。

當時覺得很玄,但是一切的入門通道是這麼簡單:自己的身體。

我很訝異今年收到許多回饋,
是學生很享受大休息後的小小靜心收尾,
也很感動,能夠讓大家有這種寧靜的片刻,
不論想到了什麼,都心存感激與反思。

-----以下為心得節錄-----

『謝謝老師開始上課跟結束前都會帶namaste ,尤其是結束課程前的靜下心跟自己對話,去接受自己身體的變化,是每一週最期待的時刻,也是能好好的放鬆的時刻』

『儘管是假日的一早還是會努力早起上課,很困難想放棄的時候又會因為要到月底的伸展課覺得再撐一下好了!每次練習開始及最後老師都會帶namaste ,是忙碌生活中少數真的靜下來的時候,很喜歡這種感覺』

『在每週一次到兩次的上課練習中,能夠察覺到身體哪個部分比較弱,需要加強。 下課後雖然不會練習瑜珈的動作,但是會自行做些課堂上學習到的伸展放鬆,讓自己靜下來,體會每日身體的變化。』

『瑜珈練習讓忙碌庸擾的生活能獲得平心靜氣的機會,且讓自己的身心靈都很穩定,也讓自己學習持之以恆跟不放棄。』

-----再次感謝回饋的學生-----

知己瑜珈是在三蘆的空間,
小班制教學,讓Willa能好好的能協助與關照,
輔具齊全讓每個同學能有完好的練習經驗,
『不受傷、不勉強』是Willa的教學原則,
如果你也在找這樣精緻的練習,不妨來試試看吧。

**新增** 週一19:00-20:00流動瑜珈

https://imgur.com/a/Qh6NxAB


*關於知己瑜珈的收費與制度:https://reurl.cc/yMn7el
*報名表在此:https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513


--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.76 (臺灣)
PTT 網址

bu1609/26 20:00推Willa老師