Re: [求助] 這樣是不是給人壓力

原文吃光，因為想睡可能分行邏輯什麼的不太通順 請見諒

愛之語這本書有寫：愛的形式大致分五種，其中一種就是稱讚，正面回饋
我個人覺得我自己從小在學業上一直被稱讚，但家事上讓很多人搖頭

從小聽很多遍：你很聰明，但如果能怎樣怎樣就好了，聽過家人、老師、朋友等說過
所以就會很焦慮，明明不想做，但好像不做很不好，所以一直有個惡性循環吧

有幾次，得到讓我感覺由衷的稱讚，真的心情會很好，不是那種你很好，再怎樣會更好那種

我就開始稱讚別人了，我相信這會讓對方心情好
也不是說假假的說很棒什麼的
就是很認真的針對你想謝謝或想讚美的地方稱讚就好了

像一些學生美食，份量多價錢不高又真的還不錯吃，或是吃到真的好吃的食物，我就會特地跟煮的人說或跟老闆說真的很好吃，我真的很喜歡，謝謝他們煮這樣的食物

前面說到我對於家事維持整齊有種焦慮感，很不想做，但又覺得應該要這麼做，最後我是慢慢認同我自己我就爛，我本身真的很不擅長做這些事，所以我自己做了我會跟我自己說我超棒，辛苦我了
我也會跟我男友說我很棒，我今天有掃地
（如果真的很不想掃，我可以半年都不掃地XD)
我男友就會稱讚我，我也很開心

我男友病識感很低，又莫名耐痛，有時候我覺得要看醫生，他也覺得還好，這之前讓我有點焦慮，調適後就鼓勵吧，不逼他看相信他，所以當他覺得不ok需要看一下醫生我一定大力稱讚他有好好照顧自己的啊～
反正給個正回饋，多建立幾次迴路，我或許會更願意打掃，男友或許會更重視身體狀況
也或許不會，但就覺得好好稱讚CP值還蠻高的

看原文，我猜想是我為了你什麼什麼，這句話讓人有壓力，我建議好好溝通，
例如可以跟你討稱讚，但用你更能接受的方式你比較能買單之類的
我之前也會也覺得我為了誰怎樣怎樣，但其實沒有為了誰，其實是自己想做的，所以沒有誰為誰這件事，這樣想，生活比較輕鬆，想做在做就好了

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