Re: [求助] 在感情路上遇到挫折該怎麼平復？

你可能覺得是因為一句話而被拒絕，但事實是

除非這話是噁男發言

否則一般人很難因為一兩句話而討厭你，他拒絕你，只是因為你不達標準，或者你已多次踩到他的地雷。

時間無法重來，但你可以改變你的未來，思考你在這段感情對什麼後悔，想出下次遇到的處理方案吧。

下次不要再犯就好了，你還可以遇到很多緣分。

你有失眠狀況嗎？去精神科開個助眠藥，充足的睡眠可以緩解壓力。

另外你做什麼事情會感到成就感呢，做點事轉移注意力吧，例如學習python，當你將腦袋轉到極限，就沒有餘力去煩惱了。

給自己每天一個小目標，達成就對自己喊你超棒，規律的生活也可降低壓力。

以上是精神恐慌渙散崩潰程度的改善方式，但如果有想死念頭，建議跟醫師或諮商師咨詢看看。

※ 引述 《windows0310 (飛向宇宙浩瀚無垠)》 之銘言：
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: 我在感情路上遇到了挫折
: 因為被拒絕而不想面對明天及未來
: 可是又有另一種聲音：
: 只是感情失敗了有什麼好生無可戀，
: 明天後天依舊會到來日子還是要過下去，
: 如果現在你就站不起來，
: 在未來的道路上感情、職場、人生的失敗
: 還是會發生那你該怎麼面對？
: 不要因為失敗讓你倒地不起，
: 要記住失敗而讓你更有勇氣去面對接下來的挑戰。
: 　
: 有人能給我遭遇到感情路上的挫折，
: 即使這樣人生依舊要過下去的鼓勵嗎？
: 好想哭 覺得說錯話了
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: Sent from JPTT on my iPhone
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