[商品] 光泉優質蛋白牛乳
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】：光泉優質蛋白牛乳/39
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家購買
【規格/內容物/熱量】：熱量240.8
【評分】：80
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
以前曾在健身房喝過巧克力乳清
喝了直接吐
剛好今天看到這款覺得很新鮮
有點害怕可怕的乳清味道，但又忍不住想嚐鮮
看了一下蛋白質攝取覺得還OK
（結果完全沒注意到糖的部分XD）
就買了一罐
開罐之前我一直給自己心理建設
很怕難喝
後來鼓起勇氣後發現喝起來跟巧克力牛奶差不多
只是淡了一點
對了，千萬把它當成什麼減肥還是健身後補充聖品
他就是巧克力牛奶...
喝多會胖的！
https://i.imgur.com/fzDqloa.jpg
同場加映
Hana蒸黑豆
就是黑豆的原味
和一咪咪的鹹
我蠻喜歡日本醃漬黑豆的
所以這款倒也不排斥
味道還可以接受啦但很貴！
https://i.imgur.com/x6pA4sH.jpg
--
一直覺得與其喝這些什麼蛋白啦高纖牛奶 還不如就喝
一般的全脂牛乳就好 成分天然又營養
對啊
脂肪成份超低…但碳水又太高了
在市售巧克力牛奶裡他味道算是很好的
剛剛看想說喝了直接吐居然還有80分 原來上面還有一句
健身後需要補充高升糖和高蛋白質 這款不錯
on的雙倍巧克力乳清還不錯喝阿
一般全脂牛奶 100mL3g蛋白質 3.7g脂質 4.9g碳水
如果要補充到20g蛋白質的話 大概要喝666mL
喝下去的糖和脂肪就比這款還多惹
這款加糖真的的失敗點
蛋白質碳水都超高，根本增重好物
如果只是要增肌運動完喝蠻適合的
喝牛奶你要喝多少才有那些蛋白質？不懂裝懂…
很想喝巧克力牛奶的時候的好選擇！
樓上，怎麼不選瑞穗或比菲多，他們沒加這麼多東西吧
這種是專門給運動健身族群，還在那邊不如喝全脂
瑞穗 比菲多的糖含量差不多 蛋白質少很多 看情況選就好
這款有加糖才好 運動後喝 可以迅速補充血糖和蛋白質
讓肌肉不會有延遲性痠痛
喝起來不覺得過甜，配49覺得划算
在目前沒有光泉鮮乳可搭的時候
25
[商品] 初鹿牧場職人巧克力牛乳(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：初鹿牧場職人巧克力牛乳/嚐鮮35 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11/光泉 【規格/內容物/熱量】：375ml/285大卡![[商品] 初鹿牧場職人巧克力牛乳](https://i.imgur.com/GmgDXeYb.jpg "[商品] 初鹿牧場職人巧克力牛乳")
19
[商品] 全家/鮮乳坊鮮乳巧克力飲(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：400點全家點數+25元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 全家/鮮乳坊鮮乳巧克力飲](https://i.imgur.com/W0SD7Ltb.jpg "[商品] 全家/鮮乳坊鮮乳巧克力飲")
15
[商品] 全家小農牛奶綜合霜淇淋(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：全家小農牛奶綜合霜淇淋 35元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 全家小農牛奶綜合霜淇淋](https://i.imgur.com/5PqELCNb.jpg "[商品] 全家小農牛奶綜合霜淇淋")
13
[商品] 7-11 初鹿牧場 麥芽牛乳(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：初鹿牧場 麥芽牛乳 38元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 /光泉製造 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 7-11 初鹿牧場 麥芽牛乳](https://i.imgur.com/lsupNSsb.jpg "[商品] 7-11 初鹿牧場 麥芽牛乳")
10
[商品] 全家 光泉優質蛋白牛乳【商品名稱/價格】：光泉優質蛋白牛乳/搭配指定商品價59元 【便利商店/廠商名稱】：全家/光泉 【規格/內容物/熱量】：400ml/271.2大卡 【評分】：75分 (未滿60分為不推薦)![[商品] 全家 光泉優質蛋白牛乳](https://i.imgur.com/fy3OjR2b.jpg "[商品] 全家 光泉優質蛋白牛乳")
8
[商品] 全家 優質蛋白牛乳（巧克力口味）【商品名稱/價格】：優質蛋白牛乳（巧克力口味） / 39元 【便利商店/廠商名稱】：全家/光泉 【規格/內容物/熱量】：271.2大卡 / 400ml 【評分】：79![[商品] 全家 優質蛋白牛乳（巧克力口味）](https://i.imgur.com/baG92rNb.jpg "[商品] 全家 優質蛋白牛乳（巧克力口味）")
8
[商品] 7-11 舊振南綠豆椪牛乳(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：舊振南綠豆椪牛乳/49元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：203大卡![[商品] 7-11 舊振南綠豆椪牛乳](https://i.imgur.com/W4d72AYb.jpg "[商品] 7-11 舊振南綠豆椪牛乳")
6
[商品] 全家 光泉優質蛋白牛乳【商品名稱/價格】：光泉優質蛋白牛乳/搭配指定商品價59元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家/光泉 【規格/內容物/熱量】：400ml/240.8大卡 【評分】：70![[商品] 全家 光泉優質蛋白牛乳](https://i.imgur.com/eot8GFkb.jpg "[商品] 全家 光泉優質蛋白牛乳")
5
[商品] 初鹿牧場職人巧克力牛乳【商品名稱/價格】：初鹿牧場職人巧克力牛乳/嚐鮮價35元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11/光泉 【規格/內容物/熱量】： 【評分】：如果叫做巧克力牛奶我給50 叫核桃巧克力牛奶我給601
[商品] 萊爾富 光泉花生可可牛乳(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：花生可可牛乳/30元…吧 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：萊爾富/他的本家光泉牛乳 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 萊爾富 光泉花生可可牛乳](https://i.imgur.com/GDoHreDb.jpg "[商品] 萊爾富 光泉花生可可牛乳")
![[商品] 全家單品集章趣加購商品](https://i.imgur.com/arGV8rob.jpeg "[商品] 全家單品集章趣加購商品")
![[商品] 全家炭焙烏龍霜淇淋](https://i.imgur.com/7ubg5kkb.jpeg "[商品] 全家炭焙烏龍霜淇淋")