[商品] 全家 光泉優質蛋白牛乳

【商品名稱/價格】：光泉優質蛋白牛乳/搭配指定商品價59元

【便利商店/廠商名稱】：全家/光泉

【規格/內容物/熱量】：400ml/271.2大卡

【評分】：75分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：

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是全家這檔指定搭配的飲品，剛好有點餓又不會太餓，就選擇了它

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喝起來的味道就是很濃郁的巧克力牛奶，沒錯！就和光泉巧克力牛奶的味道差不多
我個人其實很怕一般怕乳清蛋白的味道，這款雖然有添加，但沒有其他怪味
甜度上來說，覺得偏甜一點，有點可惜

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看得出來光泉致力搶攻巨巨（蛋白質）市場XD

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就營養成分來看，其實熱量271大卡高出光泉5.1特濃豆漿系列很多（豆漿熱量才183大卡）
蛋白質含量則是差不多的
畢竟這款的基底是牛奶又加了巧克力，整個拉高碳水化合物的含量了

但如果喝膩了豆漿的口感、或是本身體質不太適合喝豆漿、或是人在外面講求方便，倒是可以當成是另一種選擇

題外話
以我自己每天的喝法為例：
全脂牛奶（290ml/190大卡）加MP原味乳清兩匙（50g/206大卡），總計蛋白質42g/396大卡
等於兩瓶光泉蛋白牛乳，蛋白質40g/542大卡
嗯，還是牛奶加乳清的CP值比較高XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.101.125 (臺灣)

我覺得有可能，一般乳清是用代糖就是

但像我不太能喝豆漿，久久可能還是會選擇一次>"<

看到大家的回文，勾起了我對這款飲品的碳水的興趣，又來計算一番 牛乳本身含有天然乳糖，比照光泉全脂牛乳的營養成分：碳水4.9克（含糖4.8克）/100ml 400ml就是碳水19.6克（含糖19.2克），這邊的糖是乳糖 但這款的碳水高達42.4克（含糖37.2克），也就是說有22.8克的碳水是從額外添加的糖份或可可粉而來的！ 啊啊！一整個有大扣分的感覺呀>"<

※ 編輯: fong1215 (1.34.136.138 臺灣), 07/07/2020 11:29:13